Ёнг-ву Пак - Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии

Устали от диет, которые не приносят результатов? Узнайте секрет истинного похудения! В этой аудиокниге вы найдете не просто очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с тридцатилетним стажем. Эта аудиокнига подойдет вам, если вы стремитесь: • Понять, что лишний вес – это не ваша вина, а сбой в функционировании организма. • Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты. • Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и нормализовать работу инсулина. • Перестать считать калории и страдать от голода. • Оценить реальное состояние здоровья с использованием современных показателей, а не только ИМТ. • Получить детальный 4-недельный план по шагам – без таблеток и изнурительных ограничений. Ожирение – это не результат лени или отсутствия силы воли, а нарушение работы метаболизма. Чтобы вернуть здоровый вес, необходимо не просто уменьшить количество пищи, а восстановить нормальное функционирование инсулина, печени и жировой ткани через правильное питание, физическую активность и режим.