Владимир Малянкин – Правила жизни (как не быть по жизни дураком) (страница 5)

Правильные страхи:

Боюсь, что мама разочаруется.

Боюсь, что меня выгонят из дома.

Боюсь, что я не смогу сам заработать.

Боюсь, что они перестанут меня любить.

Правильный ответ: «Через 5 лет, если выберу своё — я могу быть бедным, но живым. Если выберу их — я буду богатым, но мёртвым внутри. Я выбираю жить».

Проверка: Если ты не можешь написать свой вариант из-за страха — перечитай кейс про Сергея. Он сейчас жив, рисует и не пьёт таблетки. Его мать тоже жива.

УРОК 6. СЕКС

ПРАВИЛО №6

Ты можешь отказаться в любой момент. Даже если уже разделся. Даже если уже начали. Даже если ты сам предложил.

Согласие — это не «не сказал нет». Согласие — это осознанное «да» в ясном уме. Если тебе больно, страшно, противно, скучно — ты имеешь право сказать «стоп». Партнёр обязан остановиться. Если не останавливается — это насилие. Неважно, сколько вы вместе. Неважно, женаты или нет.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Девочка, которая боялась обидеть»

Лена, 19 лет. Парень старше на 5 лет. Однажды ночью он захотел секса. Она не хотела: устала, болела голова. Но он настаивал: «Ты меня не любишь», «Я же хочу», «Ну давай быстро». Лена согласилась. Было больно и противно. Она лежала и смотрела в потолок. Потом плакала в ванной. Он спал и не заметил.

Через месяц она ушла. Не из-за того раза. Из-за того, что поняла: он видит в ней дыру, а не человека. Сейчас Лена встречается с другим. Говорит «нет» без страха. Иногда он обижается на минуту, потом обнимает и говорит: «Хорошо, давай просто поспим». Лена смеётся. Она впервые чувствует себя в безопасности.

Вывод: Если партнёр давит на секс — он не партнёр. Он пользователь.

ЗАДАНИЕ №6

Была ли у тебя ситуация, когда ты согласился(лась) на секс, но не хотел(а)? (Да/Нет. Если нет — переходи к пункту 3).

Что ты чувствовал(а) после?

Напиши три фразы, которые ты скажешь партнёру, если захочешь остановиться.

Кому ты можешь позвонить, если партнёр не остановился?

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

На задание №6:

(Если «да» — ты не один. Таких большинство. Не вини себя. Вини того, кто не спросил).

Правильные чувства: стыд, пустота, злость на себя, желание забыть. Всё это нормально.

Правильные фразы (запомни их):

«Стоп. Мне больно/неприятно. Давай прекратим».

«Я передумал(а). Нет».

«Я не хочу объяснять почему. Просто нет».

Правильный ответ: Имя и телефон человека, которому ты доверяешь (подруга, друг, мама, горячая линия 8-800-200-0-122).

Важно: Если партнёр не остановился после твоего «стоп» — это преступление. Не молчи. Не вини себя. Звони по номеру выше. Они помогут.

УРОК 7. РАБОТА

ПРАВИЛО №7

Не работай за еду. Не работай за опыт. Не работай, чтобы «понравиться начальнику». Работай за деньги, которые позволяют тебе жить.

Стажировки без оплаты — это рабство. «Вы нам нужны, но денег нет» — это обман. Если компания не может заплатить стажёру — она нищая. Зачем тебе нищая компания? Твоё время стоит денег. С первого дня.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Два года за спасибо»

Олег, 23 года, дизайнер. Ему предложили стажировку в крутой студии. Без оплаты. «Зато портфолио и опыт». Олег согласился. Работал по 10 часов, делал реальные проекты. Через полгода попросил зарплату. Ему сказали: «Ещё немного, сейчас кризис». Олег остался. Через год заболела мама, нужны были деньги. Он попросил снова. Ему сказали: «Ты не командный игрок».

Олег ушёл. Устроился в обычную компанию за 50 тысяч. Его портфолио было шикарным — спасибо стажировке. Но два года жизни он подарил бесплатно. Никто ему не сказал спасибо. Через месяц после его ухода студия наняла нового стажёра. Тоже бесплатно.

Вывод: Если ты талантлив — тебе заплатят. Если не платят — ты не талантлив. Ты удобный.

ЗАДАНИЕ №7

Напиши, сколько часов в неделю ты работаешь бесплатно (учеба не в счёт, если ты не на подработке).

Напиши, что тебе обещают взамен («опыт», «рекомендации», «потом заплатим»).

Напиши, сколько денег ты потерял(а) за последний год из-за бесплатной работы (посчитай хотя бы по МРОТу).

Напиши фразу, которую ты скажешь работодателю на следующем собеседовании.

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

На задание №7:

(Если больше 0 — проблема. Если больше 20 — беда).

(Обычно: «опыт, который никто не проверит» или «нам сейчас тяжело»).

(Цифра. Если она больше 50 тысяч — ты спонсируешь чужой бизнес. Зачем?)

Правильная фраза: «Я готов(а) работать за деньги. Моя ставка — Х рублей в месяц. Если вы не можете платить — я пойду туда, где могут. Спасибо за понимание».

Проверка: Если тебе страшно это сказать — представь, что ты не ты, а Олег из кейса. Он сказал бы эту фразу? Нет. И потерял два года. Ты умнее.

УРОК 8. ДРУЗЬЯ

ПРАВИЛО №8

Друг — это тот, кто радуется твоим успехам. Остальные — статисты.

Если ты рассказал о повышении, а друг скривился — он не друг. Если ты купил новую машину, а друг сказал «повезло» с кислой миной — он не друг. Если ты позвонил в 3 часа ночи, а друг сказал «я занят» — он не друг. Настоящих друзей у тебя будет 2–3 человека за всю жизнь. Остальные — приятели, коллеги, собутыльники. Не путай.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Тот, кто украл невесту»

Антон и Коля дружили с детства. Когда Антон нашёл девушку, Коля сказал: «Она тебе не подходит». Антон не послушал. Через год они собрались жениться. Коля позвал Антона на мальчишник, напоил, подсунул другую девушку. Сфоткал. Показал невесте. Свадьба сорвалась.

Антон не пил. Его подставили. Невеста не поверила. Через месяц Коля начал встречаться с бывшей невестой Антона. Антон потерял всё: невесту, друга, веру в людей.

Через год Коля бросил ту девушку. Антон случайно встретил его в баре. Коля сказал: «Ну ты чего, проехали?». Антон молча ушёл. Потом написал в соцсетях всем общим знакомым правду. Коля потерял репутацию. Антон — нет.

Вывод: Зависть — это болезнь. Не лечится. Только отрезать.

ЗАДАНИЕ №8

Напиши имена трёх человек, которых ты считаешь друзьями.

Напротив каждого напиши, как он отреагировал на твою последнюю победу (даже маленькую).