Владимир Лузгин – Техника речи для дикторов телевидения и радио (страница 4)
Пример из практики: Грудное дыхание может проявляться, когда диктор быстро произносит короткие фразы или реплики, но продолжительное использование такого дыхания приведет к быстрой усталости и появлению срывов в голосе.
Совмещение дыхания: В идеале диктор должен научиться сочетать оба типа дыхания. Например, при произнесении коротких фраз или реплик на начальной стадии предложения можно использовать грудное дыхание, а для более длительных фраз и крупных отрезков речи – диафрагмальное дыхание.
Пример из практики: В рекламной передаче, где важна динамичность, диктор может начать с грудного дыхания для быстрого вступления и перейти к диафрагмальному для более длительного и выразительного завершения фразы.
Практическое задание: Прочитайте короткую фразу, используя грудное дыхание (например: «Итак, внимание!»), а затем продолжите с диафрагмальным дыханием (например: «Скоро начало самого важного события года!»). Попробуйте плавно переходить от одного типа дыхания к другому.
4.3. Дыхательные упражнения для дикторов
Для тренировки дыхания и улучшения контроля над голосовыми связками дикторы могут выполнять ряд дыхательных упражнений, направленных на развитие выносливости дыхания, его контроля и продолжительности.
Упражнение на диафрагмальное дыхание: Лягте на спину, положите руку на живот и сосредоточьтесь на том, как ваш живот поднимается при вдохе и опускается при выдохе. Постепенно увеличивайте продолжительность вдоха и выдоха. Это упражнение помогает развить правильное дыхание, активируя диафрагму.
Практическое задание: Проводите упражнение в течение 5—10 минут каждый день. Постепенно добавляйте элементы, такие как произнесение коротких фраз на выдохе, чтобы тренировать связку «дыхание – речь».
Упражнение на длительный выдох: Научитесь управлять выдохом с помощью устойчивых звуков. Вдохните и при выдохе произнесите фразу, постепенно снижая громкость. Например, фразу «Я – диктор, и мой голос – это сила» можно сказать с каждым разом более тихо, но плавно и без резких срывов.
Практическое задание: Пробуйте произнести фразы на длинном выдохе, начиная с громкой и чёткой фразы и постепенно снижая её громкость, не теряя при этом четкости произношения.
Упражнение для выносливости дыхания: Произносите длинные фразы или абзацы текста, соблюдая плавные и устойчивые дыхательные паузы. Это упражнение помогает улучшить выносливость дыхания и контролировать голос на протяжении долгих фраз.
Пример: «В нашем городе, в самом его центре, где всегда кипит жизнь, открылась новая галерея, которая собирает посетителей со всего мира.» Разбейте этот текст на несколько дыхательных пауз, уделяя внимание логическим точкам для дыхания.
4.4. Примеры дыхательных правил
Дыхание при длинных фразах: Во время произнесения длинных фраз или абзацев диктор должен уметь делать паузу для дыхания в логических местах, избегая частых и случайных пауз посреди предложения, которые могут нарушить смысл.
Пример: «Это событие – ключевое в истории нашей компании, и мы гордимся тем, что можем представить его вам сегодня.» Здесь диктор должен сделать паузу после «событие» и «компании», чтобы дать возможность дыханию и сохранить естественность речи.
Выбор места для вдоха: При необходимости сделать краткий вдох, диктор должен выбирать такие места в речи, где это не нарушает смысловое восприятие текста. Это поможет избежать резких и неподготовленных пауз.
Пример: В предложении «Мы ожидаем, что сегодня погода будет замечательной, и все смогут насладиться выходным» вдох должен быть сделан после слова «замечательной», не нарушая логическую связь.
Правильное дыхание – это основа дикторской речи, которая позволяет сохранить устойчивость голоса, чёткость и выразительность произношения. Для этого диктору необходимо развивать диафрагмальное дыхание и осознавать важность сочетания различных типов дыхания в зависимости от жанра и контекста речи. Регулярные упражнения по дыханию помогают тренировать выносливость и контролировать дыхание, что важно для качественного выполнения дикторской работы.
Глава 5: Постановка речи и голосовых связок
5.1. Основы работы с голосовыми связками
Голосовые связки – это один из главных инструментов диктора. Их здоровье и способность к длительной, четкой и разнообразной работе напрямую влияют на качество речи, её выразительность и восприятие аудиторией. Именно голосовые связки создают звук, и важно понимать, как работать с ними правильно, чтобы избежать перенапряжения и повреждений.
Физиология голосовых связок: Голосовые связки – это пара эластичных мышц, которые расположены в гортани. При движении воздуха через трахею они смыкаются и начинают вибрировать, создавая звук. От их состояния и напряжения зависит качество речи. Когда голосовые связки натянуты, звук становится резким и напряжённым, а когда расслаблены – он становится мягким и ровным. Именно диктор должен уметь контролировать это напряжение для правильной постановки речи.
Регулярные тренировки для укрепления голосовых связок необходимы для поддержания их гибкости и силы, а также для предотвращения утомления и повреждений. Важно понимать, что перегрузка связок, частое их напряжение (особенно при длительных эфирах), может привести к профессиональным заболеваниям, таким как воспаление голосовых связок, потеря голоса или хрипота. Для профилактики таких заболеваний важно соблюдать баланс между активной работой и отдыхом голосовых связок.
Пример из практики: Телеведущие и дикторы часто жалуются на усталость голоса в конце долгих сессий записи или прямых эфиров. Это часто связано с неправильной техникой дыхания или чрезмерной нагрузкой на голосовые связки, что может вызвать их воспаление. Важно делать перерывы и выполнять дыхательные упражнения, чтобы дать голосу отдых.
Практическое задание:
Прочитайте следующие фразы, контролируя силу и плавность голосовых связок:
«Голос – это не просто звук, это отражение нашей энергии.»
«Постоянные тренировки помогут поддержать голосовые связки в форме.»
Попробуйте произносить их сначала тихо, затем постепенно увеличивая громкость, чтобы прочувствовать работу голосовых связок.
Повторите эти же фразы, следя за тем, чтобы голос звучал ровно и без напряжения, даже при увеличении громкости.
5.2. Упражнения для постановки речи
Правильная постановка речи требует не только контроля над голосовыми связками, но и работы с другими важными частями аппарата, такими как лицевые и языковые мышцы. Для того чтобы говорить чётко и выразительно, необходимо тренировать всё голосовое оборудование, начиная от губ и языка до шеи и грудной клетки.
Гимнастика для лицевых мышц:
Расслабление и тренировка лицевых мышц являются важной частью работы диктора. Это помогает улучшить артикуляцию и сделать речь более чёткой и выразительной. Мышцы лица отвечают за чёткость произнесения звуков, особенно таких, как «б», «п», «м», «т», «д». Они должны быть расслаблены, чтобы звуки не звучали зажато.
Пример из практики: У дикторов и телеведущих часто бывает напряжение в области щёк и челюсти, что приводит к зажатости в речи. Регулярная гимнастика для лица помогает избежать этого.
Практическое задание:
Начните с улыбки: широко улыбайтесь, держите мышцы лица расслабленными. С каждым разом увеличивайте продолжительность улыбки.
Попробуйте мычать: произнесите звук «мммм» с закрытым ртом. Это поможет расслабить челюсть и мышцы лица.
Делайте круговые движения губами, имитируя поцелуй. Это поможет разогреть мышцы, участвующие в произношении.
Гимнастика для языка:
Язык играет важную роль в чёткости речи. Правильная артикуляция звуков невозможна без активной работы языка. Для того чтобы научиться произносить сложные звуки и сочетания, нужно развивать гибкость языка, его подвижность и чувствительность.
Пример из практики: В эфире диктор может сталкиваться с трудными словами или фразами, которые требуют быстрой смены артикуляционных позиций. Если язык не тренирован, это приводит к запинкам и нечеткому произнесению.
Практическое задание:
Попробуйте произносить по несколько раз следующие звуки и сочетания:
«Ти-ти-ти», «Па-па-па», «Ра-ра-ра».
Постепенно увеличивайте скорость произнесения, не теряя чёткости.
Выполните упражнение с языковыми колечками: закруглите язык и покатайте его по кругу, двигаясь по направлению по часовой стрелке и затем в обратную сторону.
Тренировка силы голоса:
Для диктора важно не только правильно поставить голос, но и иметь возможность управлять его амплитудой – громкостью и силой. Для этого необходимо тренировать силу голоса и способность варьировать его динамику в зависимости от контекста.
Пример из практики: При проведении прямых эфиров диктору необходимо чётко регулировать громкость голоса, чтобы слушатель мог легко воспринимать информацию. Например, в новостной программе громкость должна быть ровной и спокойной, а в рекламе или развлекательных программах – более выразительной и энергичной.
Практическое задание:
Начните с шепота: произнесите фразу «Я диктор, и мой голос звучит» шепотом.
Постепенно увеличьте громкость, переходя к нормальной речи, а затем к громкому произнесению той же фразы: «Я диктор, и мой голос звучит!» Это упражнение поможет контролировать амплитуду звука и тренировать голосовые связки.