Владимир Лузгин – Техника речи для дикторов телевидения и радио (страница 5)
Правильная постановка речи и работа с голосовыми связками требуют регулярных упражнений и внимания к состоянию голосового аппарата. Укрепление голосовых связок, тренировка лицевых и языковых мышц, а также регулярная работа над силой голоса помогут диктору сохранять ясность, чёткость и выразительность речи. Регулярные тренировки не только способствуют улучшению дикции, но и позволяют избежать профессиональных заболеваний, связанных с перегрузкой голосового аппарата.
5.3. Важность расслабления и восстановления голосовых связок
Профессиональная дикторская деятельность требует постоянной работы с голосовыми связками, что делает крайне важным не только их тренировку, но и полноценное восстановление. Перенапряжение голосовых связок может привести к усталости, хрипоте или даже потерям голоса. Поэтому необходимо понимать важность отдыха и расслабления, чтобы восстановить голос и избежать профессиональных заболеваний.
Расслабление голосовых связок играет важную роль, так как чрезмерное напряжение может вызвать такие проблемы, как афония (отсутствие голоса), дисфония (изменение тембра или качества голоса), а также развитие хронических заболеваний, таких как ларингит.
Пример из практики: На практике дикторы, работающие на телевидении или радио, часто сталкиваются с «перегрузкой» голоса после длительных эфиров. Классический симптом перегрузки – это хриплый или осипший голос после многократных повторов или длительных реплик. Такой голос звучит неестественно и не имеет необходимой чёткости и выразительности.
Рекомендации по расслаблению голосовых связок:
Тёплые компрессы на шею: мягкое тепло на области шеи помогает расслабить мышцы и снять напряжение.
Массаж гортани: мягкий массаж в области гортани и шеи помогает улучшить циркуляцию крови и расслабить мышцы. Нужно осторожно массировать не только переднюю часть шеи, но и боковые её поверхности, избегая сильного давления.
Расслабляющие дыхательные практики: глубокое дыхание с концентрацией на дыхательных паузах помогает снизить напряжение и улучшить координацию дыхания и работы голосовых связок.
Практическое задание: После 15—20 минут интенсивной дикторской работы выполните следующее упражнение:
Прилягте на спину, расслабьтесь, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос, позволяя воздуху заполнять живот (диафрагмальное дыхание). После этого выдыхайте через рот, расслабляя мышцы лица и шеи. Постепенно увеличивайте продолжительность выдоха.
Поставьте ладонь на шею, ощущая каждое движение голосовых связок, и мягко промассируйте область гортани.
5.4. Правила и упражнения для улучшения дикции
Чёткость дикции играет не меньшую роль в профессиональной дикторской деятельности, чем сила и выразительность голоса. Недочёты в дикции могут привести к затруднениям в восприятии речи, особенно когда диктор небрежно произносит определённые звуки или буквы.
Важность чёткости произнесения звуков: Дикция влияет на восприятие информации аудиторией. Чем чётче произносятся слова, тем легче воспринимать содержание. Нечёткое произношение или слабая артикуляция могут запутать слушателя и привести к недоразумениям.
Пример из практики: Популярные ошибки в дикции включают: неясное произнесение звуков «р» или «с», артикуляционные дефекты в словах с сочетаниями глухих и звонких согласных (например, в словах «кружка», «цветок»). Также может возникать «мягкость» звуков, где они звучат менее отчётливо, чем должны.
Упражнения для улучшения дикции:
Артикуляционная гимнастика для улучшения чёткости речи: Артикуляционные упражнения помогают тренировать мышцы губ, языка и челюсти. Они способствуют улучшению произнесения звуков, улучшению плавности речи и позволяют диктору быстрее и легче произносить сложные сочетания звуков.
Пример упражнений:
Произношение звуков в сочетаниях: Произнесите следующие фразы, постепенно увеличивая скорость:
«Барбарис в барке.»
«Гроза в лесу.»
«Пётр плывёт по Печоре.» Эти упражнения развивают точность произнесения звуков и помогают диктору контролировать их.
Упражнение на губах: Сожмите губы и произнесите звуки «п», «б», «м» в быстрой последовательности: «п-п-п», «б-б-б», «м-м-м». Это упражнение помогает укрепить мышцы губ и способствует чёткости в произнесении звуков.
Чтение с ударениями: Прочитайте текст с подчёркнутыми ударениями, стараясь чётко произносить каждое слово. Это упражнение помогает наладить правильное ударение в речи, что способствует улучшению дикции. Например, читайте стихотворение с выделением ударных слогов:
«В лесу, где тихо и светло, Где сосен стройные ряды, Где всё живое словно ждёт, И молчат птицы и цветы.»
Произнесение скороговорок: Скороговорки – это отличный способ тренировать дикцию. Они помогают развивать быстроту речи, улучшать произношение и координацию дыхания с голосовыми связками. Пример скороговорки:
«Шла Саша по шоссе и сосала сушку.»
«Как коробка с крышкой крошится, так и крышка с коробкой.»
Попробуйте произносить скороговорки сначала медленно, затем постепенно увеличивая скорость, не теряя чёткости произнесения.
5.5. Голосовые тренировки и их использование в дикторской практике
Регулярные голосовые тренировки позволяют диктору развить свою голосовую выносливость и амплитуду, что помогает поддерживать голос в форме и предотвращать усталость. Тренировки могут включать как физическую работу с голосом, так и психологическую настройку перед эфиром или записями.
Пример из практики: В процессе записи дикторы часто сталкиваются с тем, что их голос теряет силу или становится хриплым. Это может быть вызвано усталостью, неправильной постановкой дыхания или нерегулярной тренировкой голосовых связок. В таких случаях, прежде чем начать запись, диктор должен провести небольшую разминку, чтобы «разогреть» голос и настроить его на нужную амплитуду.
Упражнения для голосовых связок:
Медленное произнесение гласных звуков: Произнесите поочередно все гласные звуки (а, э, и, о, у) на разных высотах и с различной громкостью. Это упражнение помогает тренировать гибкость голосовых связок.
Плавное изменение амплитуды голоса: Скажите «А-аа-а» на максимально низком уровне, затем плавно переходите на высокий уровень. Постепенно увеличивайте длительность фразы, стараясь не допустить резких переходов.
Упражнение на многоголосие: Попробуйте произнести одну фразу двумя голосами: сначала произнесите её высоким голосом, а затем низким. Это упражнение развивает голосовые связки и помогает научиться контролировать тембр.
Дикторская работа требует внимания ко всем аспектам речи – от дыхания и работы с голосовыми связками до дикции и артикуляции. Регулярные тренировки, правильное расслабление и восстановление голоса, а также использование разнообразных голосовых техник и упражнений позволяют диктору поддерживать голос в отличной форме и достигать высокой чёткости и выразительности речи.
Глава 6: Дикция и её роль в речи диктора
6.1. Определение дикции и её значение
Дикция – это совокупность правильного, чёткого, точного и ясного произношения звуков, слов и фраз. В профессиональной дикторской практике дикция имеет особое значение, поскольку она обеспечивает воспринимаемость речи зрителями или слушателями. Даже при глубоком содержательном материале, если дикция нарушена, слушатели могут испытывать трудности в восприятии, что негативно сказывается на общем впечатлении от программы или эфира.
Значение дикции в речи диктора состоит в том, чтобы обеспечить чёткое понимание и восприятие слов. Диктор должен не только произносить звуки правильно, но и умело использовать интонацию, акценты и паузы, чтобы донести смысл и эмоции. Это достигается через правильное распределение дыхания, сильную артикуляцию и использование всех органов речи в полной мере.
Пример из практики: В прямых эфирах или новостных программах диктор сталкивается с необходимостью быстрого и точного произнесения информации. Например, новостные выпуски часто требуют чёткости и быстроты речи, особенно при наличии статистики, чисел или иностранных имен. Неправильная дикция (например, неясное произнесение чисел или иностранных слов) может создать путаницу и уменьшить восприятие текста. Хорошо поставленная дикция способствует правильному акцентированию ключевых моментов текста.
6.2. Проблемы дикции и способы их устранения
Проблемы с дикцией встречаются у многих дикторов, особенно на начальных этапах работы. Рассмотрим наиболее распространённые из них и способы их устранения.
Неясное произношение звуков
Неясность произношения часто является результатом недостаточной артикуляции, когда мышцы языка, губ и челюсти не работают должным образом. Это может происходить, если диктор слишком спешит или плохо распределяет своё дыхание. Такие проблемы могут привести к расплывчатости речи и трудности восприятия.
Решение: Для улучшения артикуляции диктору необходимо тренировать мышцы лица и языка. Специальные упражнения помогают развить подвижность и точность произношения. Например, можно использовать такие упражнения как:
Упражнение «улыбка»: Встаньте перед зеркалом и сильно улыбайтесь, произнося каждый звук поочередно, чтобы растянуть мышцы губ и челюсти.
Упражнение с языком: Положите кончик языка на верхние зубы и произносите гласные звуки, начиная с «а», затем переходя к другим (е, и, о, у).