Виталий Берёзкин – Спецназ Северной Кореи: история вооружение, подготовка (страница 10)
Задержка дыхания на "пожаре". Паника при виде дыма и огня.
Медленная стрельба после физической нагрузки. Руки дрожат, сбито дыхание.
Неверный расчет сил на финише. Рывок на старте и "выключение" на последних препятствиях.
Вывод:
Полоса препятствий – интегральный тест, проверяющий сочетание физических качеств (скорость, сила, координация) и психологической устойчивости. Твоя задача не просто пробежать, а пробежать с умом, выбирая оптимальный способ преодоления каждого препятствия. Техника прохождения отрабатывается до автоматизма. Только тогда появляется резерв времени для реакции на неожиданность (взрыв, окрик, реальный огонь).
3.3. Плавание в снаряжении: Техника и требования
Плавание в обмундировании с оружием – не спортивная дисциплина, а боевой навык выживания. Задача: преодолеть водную преграду, сохранив оружие и снаряжение, и выйти на противоположный берег готовым к бою. Утопил автомат – остался без оружия. Потерял разгрузку – остался без боеприпасов. Скинул ботинки – не сможешь идти в горы.
Состав снаряжения
Согласно общемировым стандартам подготовки спецподразделений, плавание в обмундировании выполняется в полной боевой выкладке :
Элемент снаряжения
Примечание
Форма
Повседневная или полевая (х/б, камуфляж)
Ботинки
Сняты, заправлены за поясной ремень спереди или сзади
Головной убор
Закреплен произвольно, не должен потеряться
Автомат
Массогабаритный макет, за спиной, стволом вниз
Разгрузка / РПС
Штатная, с имитацией веса
Вещмешок / рюкзак
15–25 кг, герметизация обязательна
Вес полного комплекта снаряжения в воде увеличивается за счет намокания ткани. Согласно опыту подготовки морской пехоты, обмундирование после намокания "утяжеляется" на 2–3 кг дополнительно .
Техника плавания
Выбор стиля. Основной стиль для плавания в снаряжении – брасс. Он позволяет контролировать оружие и сохранять ориентацию в условиях ограниченной видимости . Кроль применяется ограниченно (требует поворота головы, оружие мешает).
Положение тела. Ноги тонут – это норма. При плавании в обмундировании ноги всегда опущены ниже, чем в спортивном плавании. Угол атаки тела – 15–20 градусов. Попытки держать тело горизонтально приводят к запрокидыванию головы и потере дыхания.
Движение ногами. Работа ног – "брассом" или "по-лягушачьи". Амплитуда шире, чем в спортивном плавании, так как обмундирование создает сопротивление.
Движение руками. Гребок выполняется шире и глубже, с акцентом на проталкивание воды под себя.
Дыхание. Вдох – на гребке, когда голова поднимается над водой. Выдох – в воду. При попадании воды в дыхательные пути – откашляться, продолжать движение, не останавливаясь.
Контроль оружия. Оружие должно находиться за спиной и не мешать гребку. Если автомат сползает на бок, движение становится невозможным. Фиксация оружия должна быть надежной.
Герметизация снаряжения
Перед входом в воду обязательна герметизация:
Рюкзак упаковать в гермомешок или плотный полиэтилен.
Снаряжение внутри рюкзака разложить так, чтобы тяжелые предметы находились внизу.
Магазины и гранаты проверить на герметичность (вода не должна попадать внутрь).
Спички, документы, приборы – в герметичные контейнеры.
Правило: вода проникает везде, где может. Герметизация должна быть многоступенчатой.
Нормативы
Точные нормативы для спецназа КНДР в открытых источниках отсутствуют. Однако, исходя из общемировых стандартов подготовки спецподразделений , можно привести следующие ориентиры:
Дистанция
Оценка
Время / Результат
100 м
Отлично
2 мин 20 сек – 2 мин 30 сек
100 м
Хорошо
2 мин 40 сек – 2 мин 50 сек
100 м
Удовлетворительно
3 мин 00 сек – 3 мин 20 сек
50 м
Отлично
Дистанция пройдена без касания дна
100 м (без условий для плавания в обмундировании)
Отлично (вольный стиль)
1 мин 50 сек
100 м (без условий для плавания в обмундировании)
Отлично (брасс)
2 мин 05 сек