Василий Сластихин – Путь от кризиса к партнерству. Практическое руководство для семей и специалистов (междисциплинарный протокол). Психологическое сопровождение семьи с ребенком с ОВЗ (страница 7)

– договариваться о рамках: например, мы можем пробовать мягкие дополнения к основной терапии, но не будем отказываться от базового лечения и рисковать жизнью ребёнка.

Уход в работу или зависимости

Иногда один из супругов «спасается» работой, компьютерными играми, алкоголем. Это тоже попытка справиться с невыносимым напряжением, но она разрушает семью.

Подход:

– говорить не только о поведении («ты всё время по вечерам пьёшь»), но и о своих чувствах («я боюсь, что теряю тебя», «мне очень одиноко»);

– предлагать не только запреты, но и альтернативы («давай попробуем найти для тебя специалиста/группу поддержки», «давай вместе подумаем, что ещё может помочь тебе»);

– в тяжёлых случаях – обращаться за помощью специалиста, не дожидаясь полного разрушения отношений.

Второй ребёнок в семье с особенным ребёнком

Решение о рождении ещё одного ребёнка в такой ситуации требует особой открытости между супругами:

– честно обсуждать страхи (за здоровье второго ребёнка, за свои силы, за отношения);

– планировать, какая дополнительная помощь вам потребуется;

– заранее распределять роли и обязанности на период беременности и первых месяцев после родов.

1.12 Итоги и опора на будущее

Ваш брак живёт в условиях постоянного давления: медицинского, финансового, эмоционального, социального. Это объективный факт, а не ваша вина. В таких условиях особенно важно:

1. Сохранять связь друг с другом.

Не только как с родителями одного ребёнка, но как с партнёрами.

2. Учиться говорить о сложном.

Используя бережные формы общения и правила безопасных разговоров.

3. Осознанно распределять нагрузку.

Не ждать, что «как-то само рассосётся», а договариваться и пересматривать договорённости.

4. Заботиться о себе и о браке.

Видеть в этом не эгоизм, а необходимое условие для долгосрочной заботы о ребёнке.

5. Использовать внешнюю поддержку.

Не считать себя «плохими родителями» за то, что вы просите помощи.

6. Не замалчивать интимность.

Видеть в сексуальной и телесной близости ресурс, который помогает паре выдерживать трудности.

7.

В конце пособия – краткий свод основных опор, который можно использовать как напоминание.

1.13 Десять опор для брака в семье с особенным ребёнком

1. Наши чувства к происходящему (шок, гнев, вина, отчаяние) – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

2. Мы можем переживать это по-разному, но это не делает кого-то из нас «хуже» или «слабее».

3. Конфликты неизбежны, но мы можем выбирать: разрушать друг друга или искать способы договариваться.

4. Разговоры о наших чувствах и потребностях – не роскошь, а необходимость.

5. Нагрузка должна быть не «поровну», а справедливой и обсуждаемой.

6. Забота о себе – это вклад в семью, а не уход от ответственности.

7. Наш брак – это не только роль «родителей особенного ребёнка», но и роль партнёров, мужчин и женщин, личности.

8. Телесная и сексуальная близость может измениться, но не обязана исчезнуть. Её можно бережно восстанавливать.

9. Мы имеем право на помощь: от родственников, друзей, специалистов, организаций.

10. Мы не можем контролировать всё, но можем выбирать, как мы относимся друг к другу и на что опираемся внутри нашей семьи.

В окончание мне хотелось бы поделиться результатами проведенного мною исследования, в том числе на основании которого и было создано это методическое пособие. В исследовании приняли участие родители «особенных» деток, они делились своим опытом, историями и случаями. Оценивали наиболее важные моменты в брачном союзе и в семье в целом.

Средний возраст родителей 41.5 года, это реальные люди, которые однажды столкнулись с этой ситуацией, но не сдались и живут полной жизнью, насколько это возможно здесь и сейчас, и конечно с надеждой на будущее! Это реальные люди и семьи, со своей историей, но есть и то, в чём они очень похожи.

Большинство из опрошенных находят время каждый для личного общения вдвоём с супругом, это большая победа и труд. Хотя есть и та малая часть, кому это удаётся реже или почти никогда. Ранее мы говорили не раз как важно общаться и общение должно быть разноплановое. Пробуйте делать это чаще, а если этого достаточно, то цените это и не уменьшайте это время для общения, принципы которого мы также ранее обсуждали не единожды.

Наибольшее удовлетворение во взаимоотношениях приносит поддержка друг друга в сложных ситуациях. Может звучать не совсем не совсем корректно, но именно нестандартные ситуации могут сблизить людей и укрепить брачный союз. Некоторым приносило удовлетворение провести время вместе или общение с друзьями.

Самые важные качества партнёра, которые помогают преодолевать трудности, для многих это: решительность и уверенность. Что более радует, на том же месте оптимизм и чувство юмора. Ведь как важен настрой на любое событие или день. Замечайте в себе эти качества. Также, некоторые посчитали важным умение прислушиваться к мнению партнёра. Несмотря на процентные показатели, безусловно всё имеет свою ценность.

Большинство пар открыто и удобно общаются, хотя иногда и бывают трудности высказаться откровенно. Встречалось избегание и замалчивание проблем, эти моменты безусловно требуют внимания.

Многие пары, принявшие участие в исследовании, хотели бы поменять в себе такие моменты как: терпимость и спокойствие. Чуть меньшее количество не хочет ничего менять и у них всё хорошо. Как же здорово это слышать!

Большинство сами справляются с поддержанием баланса в семье, хотя есть те, кто обращается за помощью к специалистам. Обращаться за помощью – это нормально, мы все живые люди. И даже сами специалисты обращаются к специалистам. Бывали те, кто отвечал, что обращение к специалисту воспринимается негативно. Люди боятся осуждения, думают, что их никто не может понять, но это не так. Не стесняйтесь получать помощь и не мучьте себя, если не справляетесь. Всё это эмоциональное настроение передается стальным, как бы вы не хотели этого или не прятали это.

Что касается вопроса о том, что приходится-ли жертвовать своими интересами ради ребёнка, тот тут 90% ответили утвердительно. Этот вопрос был мною написан с такой формулировкой-ловушкой не случайно. Да, ситуация требует дополнительных усилий и времени. Но если это пересмотреть не как свою жертву, а как свой интерес, то ситуация может в корне измениться.

Жизнь в таких ситуациях жизнь, по мнению супругов, в большей степени учит умению слышать и слушать дуг друга, делать отношения более доверительными, и в некоторых случаях учит ценить поддержку окружающих. И это очень важно.

Многие ответили, что огромную поддержку в укреплении семьи сыграла поддержка родственников и друзей. Очень важно, что супруги выражают благодарность друг другу, больше периодически, чем постоянно, но ест случаи, когда благодарности мало или она почти отсутствует. Я думаю, вышенаписанное не раз говорило о благодарности и поддержке. Замечайте и отмечайте это.

В вопросе про восстановление важнейшими факторами являются хобби или просто физический отдых и отвлечение от дел.

Конфликты и недопонимания в паре из-за особенностей воспитания ребенка встречаются редко, но они бывают, хотя есть те, кто наслаждается взаимопониманием.

Больше всего семьям хотелось бы чаще проводить время вместе на природе и посещать культурные мероприятия. Не зря, наверное, многие пишут мать-земля, и описывают природу как величайшее чудо и ресурс, с чем я согласен полностью. Но стоит сказать и то, что некоторые отмечали, что на природе их меньше найдут осуждающие взгляды и никто не причинит вреда их ребёнку. Такова суровая правда. Культурные мероприятия также дают повод для роста, получения эстетического удовольствия, отдыха и приобретения новых знаний.

Очень важный вопросом является то, что каждому из партнёров отдельно уделяется совсем немного свободного времени, не более нескольких часов в сутки. Стоит следовать своим желаниям и пробовать рекомендации и упражнения, для более качественного и осознанного отдыха. Но при этом партнёры понимают, насколько важно учитывать потребности каждого члена семьи, хотя у некоторых, бывало, и игнорирование.

Почти все супруги сообщили о том, что осознают ценность совместной работы о здоровье и благополучии каждого, хотя часто один партнёр уделяет этому больше внимания. А основным источником поддержки и вдохновения супруги видят, как раз друг друга, также важны родные и близкие, а для некоторых важных роль играет специалист психолог.

Никто из опрошенных не сомневается в будущем с ребёнком, что очень радует, есть те, кто живёт сегодняшним днём – пусть это будет «здесь и сейчас», а ещё более радостный момент то, что семьи в большинстве своём регулярно представляют себе позитивное развитие ситуации, также стремятся строить планы и готовиться к будущему заранее.

Вопрос про самое приятное воспоминание о совместим отдыхе всей семьёй меня тронул до слёз. Это и путешествия в другой город, страну, на море, походы в лес и на природу, все писали одно и тоже, и отдельный момент был обозначен, как первый день рождения ребёнка. Ресурс от приятных совместных остаётся с нами надолго. Эти воспоминания будут греть сердца всю жизнь.

В окончание был задан вопрос о главной цели, которую хотелось бы достичь в ближайшие годы. Позвольте сухие цифры, которые всё скажут за себя: 80% ответили, что хотели бы повысить качество жизни ребёнка, 20% хотели бы повысить уровень счастья и удовлетворённости жизнью.