молчать;
сомневаться в себе.
А кто-то наоборот:
пытается казаться лучше других;
зависим от успеха;
болезненно реагирует на критику;
строит всю жизнь вокруг одобрения.
Но внутри и у тех, и у других одно чувство:
«я недостаточно хороший».
И проблема в том, что эту пустоту невозможно закрыть:
внешностью;
отношениями;
популярностью;
вниманием;
успехом.
Потому что человек, который ненавидит себя внутри, все равно продолжит искать в себе недостатки.
Даже если весь мир будет говорить ему обратное.
почему сравнение убивает
Соцсети заставили людей постоянно смотреть на чужую жизнь.
И проблема в том, что мозг почти всегда сравнивает:
твою худшую сторону —с чужой лучшей;
твою реальность —с чужой красивой картинкой.
Из-за этого человеку начинает казаться:
«я отстаю»«я хуже»«со мной что-то не так».
Хотя он даже не знает, что происходит за экраном у этих людей на самом деле.
Сравнение очень медленно разрушает психику.
Потому что человек перестает жить своей жизнью и начинает постоянно оценивать:
достаточно ли он красивый;
успешный ли он;
достаточно ли у него друзей;
нормальные ли у него отношения;
не хуже ли он остальных.
И в какой-то момент жизнь превращается в бесконечную гонку, в которой невозможно победить.
Потому что всегда найдется:
кто-то красивее;
богаче;
успешнее;
популярнее.
Но знаешь, что самое страшное?
Когда человек настолько привыкает сравнивать себя с другими, что вообще перестает видеть себя настоящего.
зависимость от чужого мнения
Люди начинают терять себя в тот момент, когда их ценность полностью зависит от чужой оценки.
Тогда настроение человека меняется от:
лайков;
сообщений;
внимания;
комплиментов;
чужого одобрения.
И если этого нет — внутри сразу появляется тревога.
Потому что человеку начинает казаться:
«если меня не одобряют — значит я недостаточный».
Из-за этого многие:
боятся быть собой;
молчат;
подстраиваются;
носят маски;
терпят плохое отношение;
делают то, чего на самом деле не хотят.
Лишь бы их не отвергли.
Но проблема в том, что:
если всю жизнь пытаться понравиться всем — можно полностью потерять себя.
внутренний критик
Наверное, у тебя тоже есть этот голос в голове.
Тот самый, который говорит:
«не позорься»«у тебя не получится»«другие лучше тебя»«ты выглядишь ужасно»«куда ты вообще лезешь?»
