Твоя Вселенная – Хоопонопоно и Флер-де-Лис. Останови войну в своей голове (страница 2)

Мейбл Кац, получив подтверждение от Хью Лена, сразу же поделилась этим инструментом с миром. Она предложила размещать изображение Флер-де-Лис по всему дому или на рабочем месте – как напоминание о необходимости очищения. Как визуальный якорь, который возвращает вас к практике в те моменты, когда вы забываете, что войну можно остановить.

«Мы все нуждаемся в напоминаниях, и, как говорит Ихалеакала: «Нам нужна вся помощь, которую мы можем получить!»

С тех пор Флер-де-Лис стал одним из самых любимых инструментов практикующих Хо’опонопоно по всему миру. Для кого-то – это способ справляться с острыми конфликтами в отношениях. Для кого-то – способ исцелять родовые травмы, связанные с войнами и насилием. Для кого-то – просто способ вернуть себе покой в конце тяжелого дня.

Но независимо от того, как именно вы его используете, принцип остается тем же: вы признаете, что где-то внутри вас есть воспоминание о конфликте. И вы отпускаете его. Не анализируя. Не оценивая. Не пытаясь понять, откуда оно пришло. Просто накладывая Цветок.

Эта книга не для всех. Не потому, что она эксклюзивна или требует особых «духовных заслуг», а потому, что она требует готовности. Готовности посмотреть правде в глаза. Готовности признать, что, возможно, вы не так уж и правы во всем. Готовности сделать то, что страшно – остановить войну внутри себя, вместо того чтобы продолжать воевать.

Эта книга для тех, кто устал от внутреннего конфликта.

Вы знаете это чувство, когда в голове – непрекращающийся диалог? Когда одна часть вас говорит одно, другая – противоположное, и вы не можете найти точку опоры? Когда вы принимаете решение, а потом сомневаетесь в нем? Когда вы просыпаетесь утром уже уставшим, потому что ваш ум не отдыхал ни минуты?

Эта усталость – не физическая. Это усталость от самого себя. От своей головы, которая отказывается замолчать. От своих эмоций, которые зашкаливают по любому поводу. От своей склонности всё усложнять, всё драматизировать, всё превращать в битву.

Если вы узнали себя – эта книга для вас.

Эта книга для тех, кто хочет простых, но глубоких техник.

В мире духовных практик сейчас царит настоящее безумие. Тысячи книг. Тысячи методов. Тысячи гуру, каждый из которых обещает, что именно его способ – самый лучший. И в этом потоке информации легко потеряться. Начать метаться от одной практики к другой. Чувствовать, что вы должны делать что-то сложное, долгое, изнурительное, чтобы получить результат.

Хо’опонопоно и инструмент Флер-де-Лис – это путь в противоположном направлении. Это путь максимальной простоты. Максимальной доступности. Максимальной «ленивости» в хорошем смысле этого слова.

Техника занимает одну секунду. Вы просто произносите фразу. И всё.

Но за этой простотой стоит глубина, которую многие не замечают. Простота – это не примитивность. Простота – это высшая степень эффективности. Когда что-то работает, ему не нужны сложные украшения.

«Не позволяйте интеллекту убедить вас в том, что легче страдать и волноваться, чем мысленно повторять: «Я накладываю Цветок Флер-де-Лис на ситуацию».

Интеллект будет сопротивляться. Он скажет: «Это слишком просто, это не может работать». Он скажет: «Тебе нужно больше знаний, больше практики, больше усилий». Он скажет: «Страдание – это понятно, а вот это доверие – как-то подозрительно».

Не слушайте его. Интеллект – хороший слуга, но ужасный хозяин. Он создан для того, чтобы выбирать. Выбирать между доверием и контролем. Между отпусканием и удержанием. Между миром и войной.

Эта книга для тех, кто готов взять 100% ответственности.

Самая трудная часть Хо’опонопоно – это не техника. Техника проста. Самая трудная часть – это принятие того факта, что всё, что происходит в вашей жизни, – ваша ответственность.

Сейчас интеллект взбунтуется снова. Он скажет: «Как это так? А война в другой стране – это моя ответственность? А то, что меня обидели в детстве, – моя ответственность? А экономический кризис – это я его создал?»

Ответ – да. Не в том смысле, что вы виноваты. Виноватость – это тоже часть старой программы, часть внутренней войны. Ответственность в Хо’опонопоно – это не вина. Это способность отвечать. Это признание того, что всё, что вы воспринимаете в своей реальности, проходит через фильтр вашего сознания. И если что-то в вашей реальности вызывает у вас боль, страх или гнев, значит, внутри вас есть воспоминание, которое нужно очистить.

Вы не можете изменить другого человека. Вы не можете изменить прошлое. Вы не можете изменить весь мир. Но вы можете изменить себя. Свои воспоминания. Свои реакции. Своё внутреннее состояние.

И когда вы это делаете, мир вокруг вас меняется. Не потому, что вы манипулируете им. А потому, что вы перестали быть тем зеркалом, которое отражало войну. Вы стали зеркалом, которое отражает мир.

Эта книга для тех, кто готов к миру.

Не к миру в мире вообще – это слишком большая и пугающая цель. А к миру внутри себя. К тому спокойствию, которое не зависит от внешних обстоятельств. К той тишине, которая всегда была там, просто под слоями воспоминаний о войнах.

Если вы всё еще здесь и читаете эти строки – возможно, вы уже готовы.

Потому что единственное, что требуется для начала, – это простое решение. Решение прекратить воевать. Решение выбрать мир. Решение наложить Цветок Флер-де-Лис на ситуацию здесь и сейчас.

Мир начинается с вас. Всегда начинается с вас. И никогда не начинается ни с кого другого.

Как читать эту книгу

Вы можете прочитать её от корки до корки – как обычную книгу. Но я предлагаю вам другой способ.

Читайте медленно. После каждой главы делайте паузу. Задавайте себе вопрос: «Где в моей жизни происходит то, о чем я сейчас прочитал?» Если вы чувствуете сопротивление – хорошо. Если чувствуете облегчение – тоже хорошо. Просто замечайте.

И практикуйте. Не откладывайте на «когда закончу читать книгу». Не ждите, пока «поймете всё до конца». Понимание приходит из практики, а не из чтения.

«Я знаю, что единственный способ отучиться от всего, чему мы научились, и депрограммировать всё, что было запрограммировано, – это слушать и переслушивать; читать и перечитывать. В моем собственном опыте моему интеллекту нужно было немного понять, чтобы быть готовым отпустить».

Читайте. Перечитывайте. Практикуйте. И пусть Цветок Флер-де-Лис будет вашим спутником на этом пути.

Потому что, как сказал доктор Хью Лен, «наши умы застряли в постоянной войне с самими собой». Пришло время остановить эту войну. Пришло время мира.

И этот мир начинается с вас.

На основе учения Мейбл Кац, доктора Ихалеакала Хью Лена и наследия Моррны Наламаку Симеоны – хранительницы древнего гавайского искусства Хо’опонопоно.

1. Война внутри. Почему наш ум – самый жестокий противник

Представьте себе, что каждое утро вы просыпаетесь, открываете глаза – и сразу оказываетесь в эпицентре сражения. Еще не встали с постели, еще не сделали первый глоток воды, а битва уже началась. Противник не носит форму, не кричит угрозы, не размахивает оружием. Он неуловим, многолик и всегда находится рядом. Более того – он находится внутри вас.

Это звучит как паранойя. Или как сценарий фильма ужасов. Но для миллионов людей это – повседневная реальность. Причем настолько привычная, что они перестали замечать её. Они называют это «просто мыслями», «нормальными переживаниями», «обычным днём». Они не осознают, что находятся в состоянии перманентной войны с самими собой.

«Наш ум постоянно в состоянии войны с нами», – сказал доктор Ихалеакала Хью Лен, великий мастер Хо'опонопоно. Эти слова – не философская метафора и не художественное преувеличение. Это точное описание механики того, как устроено обычное человеческое сознание до того момента, как человек начинает практиковать очищение.

В этой главе мы рассмотрим, как именно работает этот внутренний противник. Какие формы он принимает. Какими уловками он заставляет нас верить, что война – это нормально, что страдание неизбежно, что конфликт с миром и с собой – единственно возможный способ существования.

Мы разберем три главных оружия нашего внутреннего врага: мысли, убеждения и оценочные суждения. Мы увидим, как привычка делить всё на «правильное» и «неправильное» создает бесконечную череду конфликтов. И мы поймем, почему любая внешняя напряженность, любое недовольство миром – это всего лишь отражение войны, которая идет у нас внутри.

Важно понимать: цель этой главы – не напугать вас и не погрузить в состояние безнадежности. Напротив. Как говорится, «дьявол кроется в деталях», но и освобождение кроется там же. Когда мы видим врага в лицо, когда мы перестаем отрицать, что война действительно идет, – только тогда у нас появляется шанс её прекратить. Само знание о том, что происходит у вас в голове, – это уже первый шаг к миру.

Приготовьтесь. Сейчас мы заглянем туда, куда большинство людей предпочитает не заглядывать. В ту самую темную комнату вашего собственного ума, где день за днем разыгрываются самые кровопролитные сражения вашей жизни.

Мысли: неутомимые солдаты внутренней армии

Что такое мысль? Нам кажется, что мы знаем ответ. Мысль – это то, что приходит в голову. То, что мы «думаем». То, чем мы пользуемся, чтобы принимать решения, планировать день, вспоминать прошлое, представлять будущее.