Слушать книги Тимур Гольц (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Тимур Гольц онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Тимур Гольц

Последние

Обучение

0

Тимур Гольц - Последняя ставка

Тимур Гольц - Последняя ставка

Когда безобидный азарт превращается в лудоманию? В России миллионы людей регулярно ставят на спорт или играют в онлайн-казино. За яркой рекламой букмекерских контор скрывается суровая реальность: для многих первая ставка становится началом настоящей катастрофы. Семьи распадаются, карьеры разрушаются, люди теряют свои дома – и все это ради нескольких мгновений адреналина. Со временем адреналин сменяется холодным ужасом, когда приходит осознание, что ситуация вышла из-под контроля, а долги нарастают как снежный ком. Это не просто слабость характера. Это болезнь, которая меняет мозг на физическом уровне. Герой этой аудиокниги был успешным IT-директором с зарплатой в несколько сотен тысяч рублей. Он был любящим отцом двоих детей и надежным мужем. Однако за два года азартные игры превратили его в лжеца и должника, готового лишить своих детей всего. Но история Сергея – это не только падение. Это рассказ о человеке, который прошел через ад игровой зависимости и нашел системный, осознанный путь обратно – к нормальной жизни. Прослушав аудиокнигу, вы: ● поймете механизмы вовлечения в любые зависимости – от социальных сетей до шопинга; ● научитесь распознавать манипулятивные техники в рекламе и маркетинге; ● узнаете, как функционирует система вознаграждения мозга и дофамин; ● получите инструменты для управления эмоциями в критических ситуациях; ● сможете определять самые ранние тревожные звоночки в поведении близких и будете точно знать, когда пора переходить от наблюдения к действиям; ● овладеете навыками честного самоанализа и работы со своими слабостями. Когда аналитический ум – главное профессиональное преимущество – внезапно становится злейшим врагом, а стратегическое мышление, которое помогает строить карьеру и зарабатывать деньги, начинает работать против человека, убеждая его в способности «обыграть систему», на кон ставятся не просто деньги, а вся жизнь. Стоит ли игра свеч? Эта аудиокнига дает ясный ответ.

Обучение

0

Тимур Гольц - На крючке дофамина

Тимур Гольц - На крючке дофамина

Вы просыпаетесь каждое утро уставшим, несмотря на восемь часов сна? Чувствуете тревогу из-за новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия и неспособность радоваться простым вещам стали для вас привычными? Добро пожаловать в «дофаминовую яму» – состояние, в котором миллионы современных людей ощущают несчастье, имея всё. Эта книга – не просто руководство по повышению продуктивности и не призыв отказаться от технологий. Это глубокое исследование того, как наш мозг, эволюционировавший для выживания в каменном веке, живёт в эпоху дофаминового изобилия – и от этого начинает давать сбой. Эта аудиокнига объяснит: • Как функционирует дофаминовая система и почему она сбоит в современном мире; • Почему, несмотря на безграничные развлечения, люди испытывают скуку и чувствуют себя менее счастливыми, чем крестьяне прошлого века; • Какие ловушки расставляют технологические гиганты и как научиться их избегать; • Как восстановить чувствительность к простым радостям жизни; • Как освободиться от навязанных желаний и найти свою истинную мотивацию; • Как научиться по-настоящему отдыхать и обрести внутренний покой в мире вечной суеты. Жизнь проходит здесь и сейчас, а не в планах на будущее или сожалениях о прошлом. Возможно, счастье, которое вы так отчаянно ищете, уже рядом – в каждой минуте, в каждой простой радости, которую вы разучились замечать. Пришло время остановиться и начать жить по-настоящему. Готовы ли вы изменить свою жизнь и вернуть себе радость существования? Тогда эта аудиокнига – ваш первый шаг к жизни без дофаминовой перегрузки.