Татьяна Савельева – Баланс на каблуках. Как достичь гармонии в бизнесе, семье и с собой (страница 5)

Когда врач говорит, что ты вернулась «чудом», когда ты просыпаешься и понимаешь, что вторая попытка может стать последней, когда ты видишь глаза своих детей и понимаешь, что если ты не научишься жить по-настоящему, их жизнь будет построена на твоих ошибках. И тогда приходит вопрос, который меняет все: «А кто меня научил заботиться о себе?» Мой ответ: «Никто». А значит, я должна научиться сама и на своем примере научить женщин, которые идут за мной.

Забота о себе – это не про «маникюр и чашку какао», это не мода, это вопрос выживания. Это выбор, который женщина делает каждый день: говорить «нет» и не извиняться, ставить себя в центр своей жизни, устанавливать границы и не пускать тех, кто ходит грязными ботинками по твоей душе. Позволить себе отдыхать без чувства вины, перестать спасать взрослых людей, перестать тянуть все одной, перестать быть сильной, когда внутри просится тишина и тепло.

Забота о себе – это самое сложное, чему учится женщина, которая привыкла выживать. Но именно она дает тебе то, чего ты ищешь всю жизнь: спокойствие, энергию, деньги, любовь и самое главное – свою судьбу.

Мне часто задают вопрос, как я все успеваю. У многих людей складывается ощущение, что у меня 32 часа в сутках. А я признаю, что никуда не спешу. Я просто научилась жить эту жизнь, по-настоящему, с любящим сердцем, с широко открытыми глазами.

Я хочу, чтобы ты запомнила главное: ТЫ НЕ ОБЯЗАНА БЫТЬ СИЛЬНОЙ. ТЫ ОБЯЗАНА БЫТЬ ЖИВОЙ. И помни, если я смогла, то сможешь и ты.

Если я дважды умирала и дважды возвращалась на эту землю, то у меня и правда есть особая миссия, поэтому я хочу сделать тебе подарок. Я приглашаю читательниц этой книги в место, где обретают знания и берут на себя ответственность за свою жизнь, в штаб-квартиру для женщин-стратегов своей судьбы: Телеграм-канал ВЕКТОР ВЕЛИЧИЯ: ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОМПАС. Здесь не ищут виноватых. Здесь находят силу. Здесь строят величие.

Мои контакты:

Ссылка для вступления в Телеграм-канал ВЕКТОР ВЕЛИЧИЯ: https://t.me/+CtjG6Nbt0YxiZTZi

YouTube: https://youtu.be/hriuniMdgaw?si=1lNce-GJTvbwNaSF

ВКонтакте: https://vk.com/velichkina.ekaterina

Сканируй qr-код, чтобы подписаться на мой Телеграм-канал ВЕЛИЧКИНА LIFE:

https://t.me/velichkinaekaterina

Баланс – не про «успеть все», а про честность с собой – Бондаренко Виктория

Меня зовут Виктория Бондаренко. Мне 33 года, я замужем и сейчас нахожусь на девятом месяце беременности – в удивительном состоянии, когда особенно остро чувствуешь, что такое баланс и как важно уметь быть в согласии с собой.

Если бы десять лет назад кто-то сказал мне, что баланс – это не про «успеть все», а про честность с собой, я бы только улыбнулась. Тогда я жила в режиме «надо», «успей», «еще немного». И даже представить не могла, что настоящая точка опоры появится только тогда, когда я перестану бежать.

Я больше десяти лет занимаюсь цветочным бизнесом. За это время я прошла большой путь – от свадебных оформлений в Новочеркасске (небольшом городе, откуда я родом) до создания собственной флористической студии в Санкт-Петербурге.

Когда я переехала в Петербург, я пробовала себя в разных сферах: была фитнес-инструктором, рисовала логотипы, оформляла праздники, но именно флористика стала моей дорогой. Цветы для меня – это способ проявить свое творчество. Вокруг моего основного направления рождались и другие проекты: у меня был магазин горшечных растений и озеленения, школа флористики и даже бренд косметики.

Параллельно с развитием бизнеса я начала искать баланс внутри себя. В какой-то момент я поняла, что слишком много направлений рассеивают энергию и превращают жизнь в гонку. Я научилась расставлять приоритеты и концентрироваться – выбрала то, что действительно откликается сердцу. Продала магазин горшечных растений, а бренд косметики закрыла.

Этот путь стал фундаментом моего нового интереса – помощи женщинам в поиске гармонии между делом, семьей и собой. Вернее, когда женщины вокруг меня увидели мои результаты в состоянии, отношениях и реализации, это заинтересовало их и привело меня к выступлениям перед женской аудиторией с темой баланса.

Я знаю, что такое многозадачность, ответственность, усталость, но также знаю, как через осознанность и баланс можно превращать жизнь в цветущий сад. И именно этим опытом, живым и честным, я хочу поделиться в книге «Баланс на каблуках». Я убеждена: баланс – это не о равных долях между ролями, а о внутренней гармонии, из которой рождается энергия, вдохновение и любовь к жизни.

Баланс начинается с приоритетов

Для меня баланс в жизни женщины – это вовсе не про то, чтобы успеть все и сразу. Это про способность честно определить свои приоритеты на конкретный этап жизни – будь то год, пять лет или просто сегодняшний день.

Когда-то я пыталась быть везде: развивала три бизнес-проекта одновременно, брала на себя максимум задач и ответственности. Снаружи это выглядело как успех, но внутри я ощущала постоянную гонку и выгорание. Ни о каком внутреннем равновесии, близости, тем более материнстве речи тогда не шло.

Я пришла к балансу не через контроль, а через осознанность. В какой-то момент я просто остановилась и спросила себя: «А чего я хочу именно сейчас? Что для меня действительно важно?» Ответ оказался простым, но мощным: все нельзя успеть одинаково хорошо. Нужно выбрать главное и позволить себе быть «достаточно нормальной» во всем остальном.

Иногда баланс – это не идеальное распределение времени, а спокойствие внутри выбора, который ты делаешь.

Когда теряется смысл – теряется баланс

«А зачем я вообще занимаюсь бизнесом?»

Когда я только начинала, все было очевидно – мне нужно было выживать. Зарабатывать, чтобы оплатить жилье, еду, просто жить. Это был период, когда мною двигала необходимость, и я действовала из страха. Страха не справиться, не успеть, не выжить.

Но со временем многое изменилось. Я закрыла свои базовые потребности, купила квартиру, машину, почувствовала устойчивость. И вместе с этим ушел прежний страх, а вместе с ним изменилась мотивация. Я поняла, что теперь деньги – это не цель, а инструмент. А бизнес становится отражением внутреннего пути.

Когда смысл трансформируется, невозможно действовать из старых моделей. И здесь часто начинается кризис. Женщина вроде бы делает то же самое, но внутри – пустота и усталость. Именно это я видела у себя и чаще всего вижу у других: усталость, перфекционизм, страх делегировать, чувство вины за то, что не успеваешь все.

Когда мы не понимаем, зачем нам бизнес, мы теряем энергию и баланс. Если бизнес – только ради денег, все просто: ты соглашаешься на усталость ради результата. Но если за ним стоит желание реализовать себя настоящую, это невозможно сделать, когда бежишь из тревоги. Во-первых, невозможно понять кто ты на самом деле, когда ты находишься в вечной гонке. Во-вторых, самореализация начинается там, где забег на выживание уже выигран.

Баланс начинается не с расписания, а с вопроса «зачем». Когда ты знаешь, ради чего делаешь свое дело, становится гораздо проще структурировать жизнь, выбирать, где усилие, а где – отдых, где важно присутствие, а где можно отпустить и довериться.

Если попытаться кратко описать путь от бега ради выживания к реализации в изобилии, то в нем будет несколько ступеней.

1. Первая ступень, назовем ее «Не сдохнуть!». Нужно закрыть свои базовые потребности, в первую очередь – безопасность. Расставить приоритеты не на бездумное потребление, а четко сконцентрироваться на покупке квартиры или создании для себя подушки безопасности (вы сами решаете, что в вашей жизни даст вам спокойствие). Важно помнить, что никто другой, ни муж, ни родители не могут вам дать внутреннюю опору: это ваша ответственность.

Так было у меня. Десять лет назад, приехав из Новочеркасска в Санкт-Петербург, я пробовала себя во многом: работала фитнес-инструктором, рисовала логотипы на заказ, украшала мероприятия и собирала букеты на кухне съемной квартиры. Таргета еще не существовало, я вручную лайкала всех людей по геоточке СПб и писала всем, кто мне ответит, предлагая услуги по оформлению свадеб и красивые букеты. Так за десять лет домашняя мастерская превратилась в бизнес с двумя магазинами в центре Петербурга. Параллельно я создавала проекты озеленения, школы флористики и косметики. Моей целью в тот момент было закрыть свою безопасность, фантазии хватило на квартиру, машину и финансовую подушку.

2. Вторая ступень: «Не сдох!». Далее начнется период переосмысления своих целей, ценностей и приоритетов. Многие годы я бежала из страха и достигала целей, а когда цели были достигнуты, пришлось пересмотреть свою жизнь с чистого листа. Этот период для каждого будет иметь свою продолжительность: может занять месяцы, а может и годы. Но только в этом «кризисе» смыслов появляется шанс повернуться к себе и пойти за своими истинными желаниями.

У меня ушло почти три года на то, чтобы понять, что цели достигнуты и новые материальные цели больше не зажигают. Большое количество бизнесов и проектов уже не приносило удовольствия, я понимала, что в прежнем ритме работать я уже не хочу, да это и не нужно. Я продала магазин горшечных растений и закрыла проект косметики, оставив для себя только одно направление – авторскую флористику. И дальше встал вопрос целей – семья и дети.