Татьяна Епифанова – Мой дом меня убивает. Как сохранить здоровье в мире пластика и токсинов (страница 9)
Запах пота – это часть нашей биологии, а не ошибка природы. Мы можем управлять им безопасно, без блокировки естественных процессов. Не стоит глушить то, что задумано эволюцией. Важно лишь сделать этот процесс комфортным – и при этом не вредить себе. И это возможно.
Глава 4. Средства женской гигиены и подгузники: скрытая химия под нежной упаковкой
Женщина за жизнь использует до 16 тысяч средств гигиены. Ребёнок за первые три года оставляет гору подгузников и салфеток, сопоставимую по весу с небольшим автомобилем. Эти цифры впечатляют, но они же показывают и наши возможности: каждый выбор имеет значение.
Мы привыкли доверять упаковке. Белый цвет ассоциируется с чистотой, цветочки на коробке – с нежностью и заботой. Реклама обещает комфорт, свежесть и «дышащую защиту». Но в отличие от шампуня или крема, женские прокладки, тампоны и детские подгузники касаются самых чувствительных участков тела и делают это ежедневно, годами. Именно поэтому важно понимать: то, что кажется «простым куском хлопка», на деле – сложный продукт химической промышленности. К тому же, как мы уже говорили ранее, паховая зона – особо чувствительна и проницаема. Вещества, которые мы используем в этой части тела, легче и быстрее попадают в кровоток.
Чтобы прокладка или тампон выглядели идеально белыми, целлюлозу отбеливают хлором. Побочный продукт этого процесса – диоксины, которые никогда не указывают в составе. Но они могут попадать в готовое изделие.
Что такое диоксины? Это высокотоксичные побочные продукты хлорного отбеливания бумаги или растительных волокон (целлюлоза, вискоза и другие материалы). Эти вещества накапливаются в организме и связаны с повышенным риском канцерогенных и гормональных нарушений, а также с иммунными и репродуктивными проблемами. Кроме того, диоксин провоцирует увеличение висцерального жирового слоя, обволакивающего внутренние органы (в том числе и репродуктивные) и способствует росту аномальных клеток в организме.
С 1990-х годов большинство производителей перешли на технологии TCF (Totally Chlorine Free) – либо используют кислородное отбеливание, либо перекись водорода, сводя образование диоксинов к минимуму. Национальные регуляторы, в том числе FDA (США)[10], отмечают, что современные уровни диоксинов в тампонах и прокладках «многократно ниже». Но абсолютно «диоксин-свободных» продуктов не существует: следовые количества могут попасть с сырьём (целлюлоза, хлопок), особенно если в том месте не было строгого контроля. Исследователи и некоторые эксперты подчёркивают, что даже небольшая доза, но при многолетнем воздействии, может накапливаться. Особенно это важно, поскольку слизистая влагалища обладает высокой впитывающей способностью – вещества проникают быстрее, чем через кожу.
В России до сих пор не существует специализированных стандартов или требований именно для женских гигиенических средств (прокладок, тампонов). Контроль возможных загрязнений такого типа чаще проводится в рамках отходов или пищевых продуктов, где нормы по диоксинам прописаны, например, в ГОСТ и СанПиН о допустимых концентрациях. До полноценного регулирования этого сегмента пока далеко.
Поэтому разумный путь – снижать контакт с потенциальными токсинами: выбирать продукты с маркировкой TCF (без хлора) или organic, а ещё лучше – альтернативы без отбеливания и химии. Такие альтернативны сегодня на рынке есть.
Например, прокладки и тампоны из органического хлопка. Их отличие:
Хлопок без пестицидов. Для выращивания органического хлопка не используют гербициды и химические удобрения, поэтому в готовом сырье нет следов агрохимии.
Без хлорного отбеливания. Для отбеливания применяют перекись водорода или другие щадящие методы. Они дают материалу естественный светлый цвет без образования диоксинов.
Без синтетических волокон. В классических прокладках часто есть вискоза, полиэстер, полипропилен – они придают гладкость и впитываемость, но создают парниковый эффект. В период менструации шейка матки приоткрыта, поэтому бактерии могут проникнуть прямо в матку и придатки.
Без клеевых составов из нефтехимии. Некоторые бренды используют кукурузный крахмал или биоразлагаемые полимеры для фиксации слоёв.
Без ароматизаторов и красителей. Такой продукт пахнет… никак. И это главный плюс: никакой химической «свежести».
Внешне они могут выглядеть чуть менее «глянцево» и не «идеально бело», чем обычные, но зато не несут в себе невидимого набора токсинов. Да, они стоят дороже, но их выбирают женщины, для которых важнее женское здоровье и спокойствие за собственный организм.
Отличной альтернативой являются и прокладки с кокосовым волокном. Это натуральное волокно, которое получают из оболочки кокосового ореха (кокосовая койра). В обычной жизни его чаще используют для матрасов, наполнителей и даже посадки растений. В прокладках применяют мелкоизмельчённые и обработанные волокна, которые становятся мягкими и хорошо впитывающими. Такие прокладки хорошо впитывают влагу и распределяет её по поверхности, позволяют обойтись без синтетических суперабсорбентов (SAP-геля). Кокосовое волокно биоразлагаемое – в отличие от полиэтилена и акрилатов, оно хорошо «дышит». А еще оно гипоаллергенно и не требует хлорного отбеливания (имеет естественный коричневатый оттенок, который можно осветлить мягкими методами – перекисью водорода). Такое волокно не раздражает слизистую, если используется в верхнем или промежуточном слое. «Кокосовые» прокладки могут быть чуть толще, чем привычные ультратонкие. И так как производство дороже, цена их выше.
Многие прокладки и подгузники ароматизированы. Они маскируют запах, но цена этой «свежести» – контакт слизистой с синтетическими парфюмерными композициями. Для фиксации запаха часто используют все те же вездесущие фталаты – вещества, которые могут влиять на эндокринную систему. Как результат – получаем аллергические реакции, раздражение, а в долгосрочной перспективе – негативное воздействие на репродуктивное здоровье.
Выбирайте средства без запаха. Это кажется мелочью, но именно ароматизаторы чаще всего становятся причиной жжения, зуда или сухости. Альтернатива для женщин – менструальные чаши из медицинского силикона. Они вообще не содержат ни ароматизаторов, ни отбеливателей. Один раз освоив чашу, многие уже не возвращаются к «ароматным» прокладкам.
Впитывающий слой определяет эффективность и безопасность прокладки. Производители используют разные материалы, и за одинаковым внешним видом скрываются совершенно разные технологии.
Чаще всего в современных гигиенических средствах используют суперабсорбенты (SAP-гели на основе акрилатов). Это порошки или гранулы на основе полиакрилата натрия, которые впитывают жидкость и превращают её в гель. Именно с таким гелем получаются тонкие и ультратонкие прокладки. Но у этой технологии есть оборотная сторона: остатки акрилатов могут раздражать кожу, а «закупоренная» поверхность нарушает естественный баланс микрофлоры и создаёт эффект «парника».
До «эры ультратонких» в качестве впитывающего слоя использовался более традиционный материал наполнения – целлюлозные волокна. Они распределяют влагу по объёму, удерживая её капиллярным способом. Это натуральнее, чем SAP-гель, потому что они лучше пропускают воздух. Но такие прокладки получаются толстыми и защита от протеканий ниже. Мне почему-то сразу вспоминаются советские прокладки «Натали». Тогда еще не было никаких «крылышек» и по степени защиты это была лотерея – «повезет-не повезет».
Еще один вариант впитывающего слоя – бамбуковое волокно. Оно очень мягкое и впитывающее, обладает естественными антибактериальными свойствами, биоразлагаемо. Но при промышленной переработке целлюлоза бамбука всё равно требует химического разжижения (часто с использованием растворителей), поэтому такой материал не всегда 100 % «эко».
Балансируя между безопасностью, воздухопроницаемостью и защитой от протеканий, многие современные эко-бренды комбинируют материалы. Так, верхний слой изготавливается из органического хлопка (для контакта с телом), средний слой – смесь целлюлозы и крахмальных полимеров, а нижний слой – биоразлагаемая плёнка на основе кукурузного крахмала (PLA). Это тоже один из неплохих вариантов.
Если вы заботитесь о своем женском здоровье, есть как минимум два варианта. Первый – выбирать прокладки из хлопка без полиэтиленовой плёнки, они пропускают воздух и меньше мешают естественной вентиляции. Второй – новые решения вроде многоразовых хлопковых прокладок, менструальной чаши или менструальных трусов. В последних несколько слоёв ткани: верхний отводит влагу, средний впитывает, нижний защищает от протеканий. Без клея, без геля, без химии. Для повседневного использования это часто даже удобнее, чем прокладки.