Слушать книги Тара Брах (6)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Тара Брах онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Тара Брах

Последние

Психология, философия

0

Тара Брах - Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Тара Брах - Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Этот «Курс осознанности» включает девять практик, а также объяснения к ним. Каждая практика нацелена на развитие конкретного навыка: концентрации, нахождения в настоящем моменте, работы с болью и страхом, способности делать паузу в сложных ситуациях, развития любящей доброты к себе и окружающим, прощения и расслабления. Главное сообщение курса: «Путь к прощению и свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли». Тара Брах — психотерапевт с сорока годами опыта и известный во всем мире учитель медитации. Ее книги занимают ведущие позиции в списках бестселлеров современной психологической литературы.

Психология, философия

0

Тара Брах - Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Тара Брах - Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Семинар посвящен исцелению от чувства собственной неполноценности и стыда. «Границы вашей свободы определяются тем, что вы способны принять», – говорит Тара Брах. Таким образом, путь к исцелению человека начинается именно с принятия себя. Каждая часть семинара сопровождается практическими медитациями, которые Тара Брах использует в своей работе как психотерапевт и учитель медитации.Чувство собственной неполноценности находится прямо в центре самых болезненных, парализующих нас переживаний. Оно влияет на нашу креативность, на способность поддерживать близкие отношения с людьми и часто становится причиной зависимости. «Оно похоже на невидимый ядовитый газ, которым мы дышим беспрестанно, даже не подозревая об этом», – говорит Тара Брах. «Со временем мы начинаем осознавать, что вся наша жизнь построена вокруг попытки избежать недовольства собой и компенсировать собственную ущербность».В первой части семинара Брах исследует корни чувства неполноценности, а также стратегии, которые люди используют, чтобы избежать связанной с ним боли. Во второй части она предлагает методы и практики, помогающие мудро взаимодействовать с теми проявлениями личности, которые мы обычно отвергаем: привязанность, гнев, зависть, уязвимость. Третья часть основана на буддийском методе: медитации на любящую доброту. Брах рассказывает о том, как привносить глубокое, исцеляющее внимание в ту сферу жизни, которая кажется самой невыносимой и болезненной. Четвертая часть посвящена принятию как основе пути пробужденного существа, или бодхисаттвы.

Психология, философия

0

Тара Брах - Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Тара Брах - Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Послушайте медитации, предназначенные для работы с травмами, негативными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» сковывает и мешает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясное и поддерживающее восприятие себя и окружающих? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах предлагает конкретные советы тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и освободитесь от мышления, основанного на древнем страхе.

Психология, философия

0

Тара Брах - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Тара Брах - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Новая книга всемирно известного учителя медитации и психолога с 20-летним опытом Тары Брах посвящена практике четырех шагов, направленной на поддержку в трудные времена. Этот метод, доступный каждому, разрабатывался автором в течение 15 лет, основываясь на древней мудрости и современных научных открытиях о мозге. Основная цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями и зависимостями, а также постепенно открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый из шагов практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и её клиентов.

Психология, философия

0

Тара Брах - Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Тара Брах - Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», – говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.

Эзотерика

0

Тара Брах - Радикальное принятие

Тара Брах - Радикальное принятие

Радикальное принятие - не признак слабости, а ключ к полноценной жизни. Книга Тары Брах, психотерапевта и учителя буддийской медитации, поможет преобразовать неприятие, стыд и страх в гармонию и любовь. Бестселлер содержит истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч и руководство по медитации.

Электронные книги (2)

0

Тара Брах - Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Тара Брах - Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», – говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.

0

Тара Брах - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Тара Брах - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, предназначенной для поддержки в сложные времена. Этот доступный метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных исследований о мозге. Основная цель практики – помочь людям справиться со страхами, травмами, непринятием себя, болезненными отношениями и зависимостями, а также постепенно открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и её клиентов. Тара Брах – психотерапевт с 20-летним опытом и международно признанный учитель медитации. Её книга «Радикальное принятие» на протяжении 15 лет является международным бестселлером. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.