Святослав Бирюлин – Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем (страница 21)
Как узнать, чего мы на самом деле хотим в жизни? Какие цели действительно наши, а какие навязаны извне, пусть и из самых лучших побуждений?
Другой клиент, скажем Алексей, вообще испытывал колоссальные сложности с ответом на вопрос о том, чего бы он лично хотел в жизни и что его вдохновляет. Все свою сознательную жизнь Алексей выполнял свой долг – перед родителями, школой, армией, потом своими сотрудниками, налоговой инспекцией, женой, двумя детьми. Мои вопросы о том, чего бы он хотел лично для себя, привели его в растерянность. На втором или третьем сеансе он признался, что чувствует «ментальный блок», когда пытается думать о своих целях и мечтах, зато с облегчением приступает к делу, когда нужно сделать что-то для других. Наше настоящее «я» порой настолько глубоко скрыто от нас самих, что у нас практически нет к нему доступа.
Я заставляю своих клиентов вести дневники, в которых они отмечают все, что доставляло им радость, что они хотели делать в течение дня, что вдохновляло их и за что они брались без принуждения или усилий воли. И, наоборот, они отмечают дела, которые постоянно откладывали или вовсе забрасывали или за которые не могли приняться без внутренней борьбы, а также все, что раздражало или злило их. Изучая эти списки, мы пытаемся отыскать закономерности. Часто эти закономерности постепенно приобретают черты старых хобби, привычек, увлечений, впоследствии отброшенные как «несерьезные» во имя более «серьезных» дел: работы, детей, карьеры, бизнеса.
Иногда такого рода дневники не дают результата. Люди либо ленятся их вести, либо фиксируют свои эмоции слишком поздно, через несколько часов. За это время они уже успевают дать этим эмоциям оценку, повесить на них ярлык и исказить. Например, один из клиентов признался, что ему очень нравится работать с цифрами, с аналитикой. Его очень вдохновляет момент, когда в нестройных рядах чисел вдруг возникает какая-то закономерность, когда первоначальный хаос вдруг раскладывается на линии трендов, когда сухие цифры под его руками начинают говорить. Но кто-то когда-то внушил ему, что аналитика – это прикладная, сопутствующая работа, что настоящие люди не те, кто анализирует, а те, кто принимает решения на основании анализа. Когда он запустил свой бизнес-проект (по интернет-аналитике), он осознанно решил заниматься чем угодно, кроме аналитики. В итоге этот проект был не особенно успешным, а главное – не приносил моему клиенту никакого удовольствия. Когда мы начали работать, он каждый раз приходил ко мне с пустыми руками, утверждая, что за прошедшую неделю его «ничто не вдохновляло». Ситуация изменилась, когда он однажды мне сказал: «Ничего, кроме мелочи». Я настоял на подробностях, и он, стесняясь и конфузясь, словно сделал что-то очень неприличное, рассказал мне, что однажды увидел ошибку в одном из отчетов, сделанных сотрудниками, не удержался и сам его переделал. Те два часа, когда он трудился над отчетом, были самыми счастливыми за последние годы – он словно выпал из реальности. Это было состояние потока, и именно оно стало отправной точкой нашей дальнейшей работы.
Радость и удовольствие – это предупредительные сигналы о том, что вы на пути к гармонии с собой.
Когда простые дневники не помогают, мы начинаем забрасывать сети шире. Я привожу ниже список вопросов, отвечая на которые вы сможете попробовать понять, что для вас по-настоящему важно.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Никакого толку от попыток отвечать на эти вопросы не будет, если вы:
• будете неискренни сами с собой;
• будете фиксировать не спонтанные чувства, а их последующие рациональные трактовки;
• не будете делать это регулярно и не соберете достаточно много разных «вдохновляющих» и «раздражающих» факторов. Однократный импульс выучить язык под влиянием друга еще не указывает на то, что английский – ваше жизненное предназначение. А вот если вы все время испытываете зависть и восхищение теми, кто хорошо танцует, может, в вас гибнет танцор танго?
Необходимо прислушиваться к себе и доверять себе. Наше истинное «я» стучится к нам, но мы глухи к его голосу. Заняться любимыми делами нам кажется непристойным, недостойным, непрактичным. Нам некогда жить свою жизнь, у нас слишком много дел.
«Зачем» вместо «как»
В повседневной жизни мы очень часто задаемся вопросом «как». Как заработать больше денег? Как добиться повышения? Как укрепить свой бизнес? Как наладить контакт с родными и близкими или с коллегами? Как найти время для себя? Как уделять больше внимания детям? Но при разработке стратегии жизни более важен другой вопрос – зачем?
Наше настоящее «я» порой настолько глубоко скрыто от нас самих, что у нас практически нет к нему доступа.
Когда вы начнете отвечать на вопросы, перечисленные в предыдущем разделе, вы переберете в памяти очень много событий из жизни. Некоторые воспоминания будут приятными, некоторые не очень. И это хорошая возможность задаться вопросом «зачем».
Зачем мне эта работа? Приносит ли она мне то, чего я от нее жду? Получаю ли я от нее что-либо, кроме денег? Дает ли она мне возможность развиваться и делать то, что я по-настоящему люблю?
Зачем мне этот брак или эти отношения? Брак – это всегда не только романтика, но и труд по поддержанию отношений. Оправдывается ли этот труд? Получаю ли я от этого брака столько же, сколько вкладываю в него?
Получаю ли я от занятий, отнимающих у меня столько времени, например просмотр сериалов или социальные сети, что-то, кроме возможности «убить время», скоротать скучные минуты? Нельзя ли было бы использовать это время иначе, с пользой?
Посты в моем блоге о личной стратегии иногда критикуют за излишнюю «эгоистичность» моих взглядов. Человек не должен заботиться только о себе, поучают меня мои невидимые оппоненты. Чрезмерный фокус на себе самом – первый шаг к гордыне, восьмому смертному греху. Забота о ближнем – святой долг всякого.
В чем-то оппоненты, безусловно, правы. Но, по моим ненаучным наблюдениям, в современном обществе на одного законченного эгоиста приходится десяток людей, давно похоронивших собственное «я» под флагом заботы о ближних. Некоторые таким образом заполняют пустоту в себе. Другие не отваживаются жить своей жизнью, дышать полной грудью, используя заботу о ближних как благовидный предлог.
Прибавьте к этому людей, по тем или иным причинам живущих по чужим лекалам, чью жизнь спроектировали родители, на кого слишком сильно влияют партнеры по браку, соседи или общество, требованиям которого нужно соответствовать. Людей, живущих в вечной погоне за собственным воображаемым «я», собранным по кусочкам из социальных сетей, кинофильмов и книг, которым никак не удается сократить отрыв себя настоящего от желаемого. Не очень все это похоже на общество эгоистов, каким его иногда рисуют одиозные общественные деятели.
В современном обществе на одного законченного эгоиста приходится десяток людей, давно похоронивших собственное «я» под флагом заботы о ближних.
Вопрос «зачем» очень важен. Гуру бизнеса Питер Друкер говорил, что каждый руководитель компании ежедневно должен задаваться вопросом: «Что моя компания должна начать делать, чтобы стать успешной?» Но второй вопрос, говорил Друкер, которым должен задаваться руководитель, это «Что моей компании нужно ПРЕКРАТИТЬ делать, чтобы стать успешней?». Таким образом, Друкер учил, что порой отказ от какого-либо вида деятельности, пожирающего ресурсы, может стать импульсом для развития.
То, что Друкер говорил о бизнесе, полностью применимо и в жизни. Мы все растрачиваем себя на вещи, которые не пройдут тест «зачем», если мы будем честны с собой. Да, иногда в ленте социальной сети попадаются интересные статьи, красивые фото или смешные шутки. Но оправдывает ли это часы, потраченные на ее листание (а в том, что это часы, а не минуты, легко убедиться, установив в смартфон простое приложение-трекер)? Зачем нам нужны социальные сети?