Светлана Литвинцева - Навязчивые мысли. Как перестать прокучивать прошлое и начать жить здесь и сейчас

Эта книга рассказывает о том, как избавиться от тревожных мыслей и вновь ощутить радость жизни. Психолог Светлана Литвинцева с теплотой и глубокой эмпатией демонстрирует, что радость — это не случайное состояние, а внутренняя опора, которую можно развить даже после пережитой боли. Вы научитесь успокаивать свой ум, отпускать прошлое, заботиться о теле, принимать себя без осуждения и находить смысл в каждом дне. Это не просто книга — это путь к внутреннему спокойствию. Книга, с которой вы снова начнете дышать, чувствовать и жить.