Стивен Хайес - Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто стремится к улучшению своей жизни. Знаменитый эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии выявил, что человека направляет Внутренний Диктатор. Освобождение от влияния этого тирана позволяет умственно освободиться, давая возможность контролировать свои эмоции и чувства, что, в свою очередь, способствует улучшению качества жизни. Книга основана на ярких примерах из жизненного и профессионального опыта психолога и предлагает эффективные практики для изменения своей жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.