Со Хэджин – Травма, которая продолжает жить в теле (страница 5)

Я рекомендую проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к этой диете. То, что я описал, является лишь кратким изложением процесса и не является медицинской рекомендацией.

Возникновение психологического шока и развитие Метод Райка

Если кто-то спросит: «Что такое психологическая травма?», ответ прост: это состояние крайне сильного эмоционального потрясения. Эмоции — будь то страх, удивление, боль или что-то другое — оставляют неизгладимый след в нашем сознании и способны изменить наши убеждения на подсознательном уровне. Например, если в какой-то момент рядом с маленьким ребёнком громко закричит один из взрослых членов семьи, то, скорее всего, этот неожиданный шок вызовет психологическую травму, которая будет сопровождать ребёнка до конца жизни, если не будет предпринято никаких мер по её устранению; и это может привести к потере ребенком доверия к окружающим в целом или к появлению у него чувства небезопасности в присутствии людей, похожих на этого конкретного человека.

Моё внимание привлекло то, что травма происходит у ребёнка на втором или третьем году жизни: более 90 % случаев, с которыми я сталкиваюсь, связаны с психологическими травмами, полученными именно в этот период их жизни. Вероятно, это обусловлено двумя факторами. Первый: ребёнок впервые познаёт окружающий мир без предвзятых представлений; во-вторых, на высокой восприимчивости ребенка, которая может сохраняться примерно до пятилетнего возраста. По данным электроэнцефалограмм видно, что мозговые волны детей на этом этапе находятся в диапазоне частот тета- и дельта-волн (7–1 Гц), которые характеризуются высокой восприимчивостью. Такая высокая восприимчивость к раздражителям способствует возникновению и закреплению психологической травмы, даже если раздражитель не является сильным; если же человек подвергнется этой травме в более зрелом возрасте, она не окажет на него никакого влияния.

Необходимо отметить, что цель данной книги и суть метода Райка заключаются в надлежащем устранении этой ранней травмы и, таким образом, в смягчении всех проблем, которые могут возникнуть впоследствии в результате её воздействия; ведь когда эта первая травма лечится и разрешается правильным образом, проблема и всё, что с ней непосредственно связано, практически исчезает.

Предположим, что мы имеем дело с проблемой, связанной с определенными социальными страхами, которые могут быть вызваны психологической травмой, например, когда ребенок получает травму в результате неожиданного агрессивного поведения со стороны взрослого. Эта травма может привести к тому, что ребенок на всю жизнь утратит уверенность в себе, поскольку в результате этой самой травмы у него может сформироваться убеждение, что он не может доверять людям, потому что они могут накричать на него в любой момент», и эта травма сопровождает ребёнка по мере его взросления: у него формируется убеждение, что она стала частью его личности, словно он родился с ней, вместо того, чтобы считать её случайным явлением, произошедшим в определённый момент времени.

Мне часто приходилось сталкиваться с людьми, которые чувствуют, что их родители их не любят; и когда я спрашивал их, как долго их преследовало это чувство, все как один отвечали, что оно сопровождало их всю жизнь; а если я спрашивал, испытывали ли они это в раннем детстве, они отвечали утвердительно. А если мы просим уточнить время, то ответ заключается в том, что это началось, когда им было от двух до трёх лет.

На самом деле, когда мы спрашиваем их о том, когда это чувство возникло впервые, они утверждают, что эта проблема возникла у них с самого рождения и существовала всегда; а когда мы просим их дать более конкретный ответ, оказывается, что большинство из них способны определить момент, когда возникла эта травма, и когда это происходит, моя задача становится простой: мне достаточно работать с ними в соответствии с шагами, которые я изложу в следующих разделах этой книги, чтобы устранить эту травму.

Секрет, позволяющий терапевту решить проблему, заключается в том, чтобы доказать пациенту, пусть даже на мгновение, что он прожил определенный период времени до того, как столкнулся с этой проблемой, поскольку это доказательство противоречит тому, что было принято за данность в подсознании, и сразу же после этого травма начинает распадаться.

После того как первоначальная травма сформировалась, она начинает набирать силу, как снежный ком, и переносит эмоциональное состояние на любой подобный случай, происходящий впоследствии; поэтому любой случай, с которым сталкивается пациент после периода первоначальной травмы, разрешится, когда первоначальная психологическая травма будет успешно устранена.

Предположим, что человек пережил травму, нанесённую ему одним из старших родственников, когда тот крикнул на него в детстве: последствия этой травмы остаются с ним на всю жизнь и проявляются всякий раз, когда происходит взаимодействие с человеком старше его по возрасту или с человеком, внешне похожим на него. И если спросить этого пациента о недавнем событии, «он скажет вам, что не смог заговорить с этим человеком, потому что испытывал сильный страх и не мог смотреть ему в глаза», а когда терапевт попросит пациента объяснить, что он чувствовал в тот момент, пациент ответит: «Мне страшно даже представить себе это, и я не могу сделать это, чувствуя себя спокойно». После того как терапевт успешно устранит первоначальную травму, его просьба к пациенту представить себе подобное событие не вызовет у него дискомфорта, и проблема просто исчезнет благодаря изменению восприятия; триггер перестанет влиять на какие-либо другие ситуации; и пациент скажет, что удивлен тем, что раньше испытывал дискомфорт.

Этот подход можно применять к любому бессознательному убеждению, которое каким-либо образом ограничивает возможности человека, и я по-прежнему обнаруживаю, что с этими бессознательными убеждениями можно работать так же, как и с травмами.

Таким образом, цель терапевта всегда заключается в том, чтобы обнаружить эту первоначальную травму, вызвать эмоциональное состояние и затем противостоять этому нездоровому убеждению, помогая пациенту осознать, что он уже пережил подобный период времени до того, как произошел этот инцидент.

Остаются лишь некоторые детали, касающиеся наилучших способов противостоять сопротивлению пациента данному методу лечения, что требует большого мастерства и внимательности, которые приходят с опытом, поскольку человеческая психика по своей природе склонна к сопротивлению и обладает непроизвольными защитными механизмами.

Вдохновение Рейха дало мне ключи

Когда Зигмунд Фрейд выдвинул свою теорию о существовании энергии, которую он назвал «либидо», он основывался в своих наблюдениях на сексуальном подавлении и его влиянии на психическое и физическое здоровье.

Насколько значимыми оказались эти наблюдения или выводы? Они оказались значимее, чем можно себе представить. И теперь вопрос: в чём причина? Дело в том, что он исходил из убеждения, что энергия «либидо» или «оргон», как её позже назвал Вильгельм, является силой, лежащей в основе самой жизни, в отличие от стереотипного взгляда, к которому привыкли люди, связывающие её исключительно с сексом.

Важно отметить, что, исследуя эту силу, он заметил, что она представляет собой особую форму энергии, не являющуюся ни электрической, ни магнитной, а также обнаружил связь между этой силой и водой, с одной стороны, и различными органическими веществами — с другой, ведь жизнь притягивает жизнь. Развивая эту мысль, Райх заметил, что количество оргона увеличивается в период, предшествующий делению клеток, когда давление значительно усиливается, прежде чем клетка вынуждена делиться, чтобы снять это давление, указав, что этот процесс происходит у всех организмов на данном этапе размножения, будь то одноклеточные организмы или организмы, находящиеся на самом высоком уровне развития.

Кто-то может спросить: почему я решил добавить этот раздел в книгу? Ответ заключается в том, что я сделал это потому, что неправильное понимание этой силы, вызванное ложными представлениями, является одной из основных причин нервных расстройств.

Вильгельм Райх работал над устранением застоя, который может возникать в этой силе, с помощью разработанной им техники, которую он назвал «анализом личности», а также использовал другие физические техники, известные как «жизненная энергия».

*Что происходит с человеком, когда эта сила приходит в упадок в результате психологических травм и ошибочных убеждений?

Я отвечу на этот вопрос, рассказав забавную и трогательную историю, которая произошла со мной:

Несколько лет назад я приютил пожилого кота, который был болен и нуждался в крыше над головой, и я предоставил ему этот приют. Он двигался медленно и большую часть времени спал, и потребовалось несколько визитов к ветеринару, чтобы его состояние улучшилось, но он по-прежнему мало двигался. И вот однажды, когда я возвращался с очередного визита к ветеринару, я припарковал машину и, едва открыв дверь, увидел, как кот вылетел из машины, как пуля, и помчался через поле со скоростью света, прыгнув на бедную кошку, которая стояла там, не понимая, что происходит, Прыжка оказалась такой сильной, что они несколько раз перевернулись, прежде чем бедная кошка убежала прочь! Я объяснил себе это странное поведение тем, что мой старый кот хотел самку!