реклама
Бургер менюБургер меню

Маркос Картахена "ZENLIFE. Азиатское искусство полноценной и счастливой жизни" книги по порядку (3)

Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Маркос Картахена - Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Всего 30 лет назад в Японии было всего сто долгожителей. Сегодня их почти сто тысяч! Маркос Картахена изучил этот феномен долголетия, исследуя пищевые привычки, физическую активность и культурные особенности японцев. В результате появилась система «Ханасаки». Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, глубина отношений с окружающими и система ценностей – это основные принципы осознанной жизни, которые стали основой методики автора. В этой аудиокниге вы найдете практические инструменты, которые помогут: • наполнять каждый день спокойствием и счастьем; • сохранять физическое и ментальное здоровье до последних дней; • оставаться молодым и энергичным даже в старости; • однажды задуть сто свечей на именинном торте в кругу любящих людей.
Ли Соён - Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе
Ли Соён - Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе
Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь?Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное приложение, сменить работу, переехать в Гонконг и написать эту книгу. Большие изменения доступны и вам, если не ждать идеального момента.Диаграмма Ганта, сложный процент накопления достижений, COCD box – с помощью этих и многих других инструментов, которые ждут внутри, вы:• перестанете гнаться за чужими ожиданиями и услышите собственные желания;• победите хаос в списке задач и построите ясный маршрут к мечтам;• научитесь не полагаться на силу воли и действительно начнете новую жизнь.
Рю Ханбин - Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
Рю Ханбин - Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один – тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!

Электронные книги (3)

Рю Ханбин - Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
Рю Ханбин - Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один – тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ли Соён - Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе
Ли Соён - Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе
Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь?Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное приложение, сменить работу, переехать в Гонконг и написать эту книгу. Большие изменения доступны и вам, если не ждать идеального момента.Диаграмма Ганта, сложный процент накопления достижений, COCD box – с помощью этих и многих других инструментов, которые ждут внутри, вы:• перестанете гнаться за чужими ожиданиями и услышите собственные желания;• победите хаос в списке задач и построите ясный маршрут к мечтам;• научитесь не полагаться на силу воли и действительно начнете новую жизнь.