Патрисия Эванс "Выход из токсичных отношений и укрепление личных границ" книги по порядку (3)

Эротика

Патрисия Эванс - Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Друзья и близкие считают его выдающимся. Однако, когда вы остаётесь наедине, он критикует каждую вашу инициативу, даже самые безобидные высказывания выводят его из себя, а после вспышки гнева он быстро успокаивается и полностью забывает о произошедшем. Или это лишь кажется вам? Аудиокнига Патрисии Эванс посвящена распространённой форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, ставшими жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга поможет понять, как распознать токсичные отношения с партнёром, как научиться адекватно реагировать на вербальную агрессию и в каких случаях единственный выход – собирать вещи. Опираясь на анализ сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, чтобы помочь разорвать круговорот агрессии и справиться с её последствиями. Книга также издаётся под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».

Эротика

Патрисия Эванс - Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят

Друзья и близкие считают его замечательным человеком. Однако, когда вы остаётесь наедине, он критикует любые ваши инициативы, а даже самые безобидные замечания выводят его из себя. После всплеска эмоций он быстро успокаивается и забывает о произошедшем. Или вам только так кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, которые стали жертвами вербального абьюза и годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая работа поможет понять, как определить токсичность ваших отношений с партнером, как правильно реагировать на вербальную агрессию и в каких случаях единственным выходом будет собрать вещи. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разорвать порочный круг агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также издается под названием "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений."

Эротика

Мэтью Маккей - Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ, А НЕ КРИЧАТЬ; ПРИНИМАТЬ, А НЕ ОСУЖДАТЬ; ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ. Вести конструктивный диалог с любимым человеком порой оказывается гораздо сложнее, чем с хитроумным деловым партнером или строгим начальником. В разгар спора с близкими эмоции зашкаливают, границы стираются, и кажется, что проще разойтись... Однако умение находить общий язык с самым родным человеком по критически важным для вас вопросам – это навык, который стоит развивать. Команда известных авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) – разработала пошаговую методику сближения для пар. Авторы этой книги понимают, что простые истины о любовных отношениях, такие как «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно реализовать в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и создали гайд, в котором вы найдете: – упражнения для понимания себя и партнера; – техники для выхода из тупика или кризиса; – лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба; – приемы для разговора с партнером, когда он в гневе; – разборы конфликтов, основанные на реальных событиях. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Электронные книги (4)

На иностранных языках

Патрисия Эванс - Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят

Друзья и близкие считают его удивительным. Однако, когда вы остаётесь наедине, он критикует любую вашу инициативу, даже самые безобидные замечания выводят его из себя. Вспылив, он быстро успокаивается и совершенно забывает о происшествии. Или это только вам так кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия — вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, которые стали жертвами вербального абьюза и годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга поможет понять, что ваши отношения с партнёром токсичны, как правильно реагировать на вербальную агрессию и в каких случаях единственный выход — собирать вещи. Основываясь на анализе сотен реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разорвать круговорот агрессии и справиться с её последствиями. Книга также издается под названием «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений». В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На иностранных языках

Друзья и близкие считают его удивительным. Однако, когда вы остаетесь наедине, он критикует любую вашу инициативу, даже самые невинные замечания выводят его из себя, а после вспышки гнева он быстро успокаивается и полностью забывает о произошедшем. Или это только кажется вам? Книга Патрисии Эванс посвящена одной из самых распространенных форм психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, которые стали жертвами вербального абьюза и годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта знаковая работа расскажет, как определить, что ваши отношения с партнером токсичны, как правильно реагировать на вербальную агрессию и в каких случаях единственным выходом будет собрать чемоданы. Опираясь на анализ сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разорвать круговорот агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также издается под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».

На иностранных языках

Мэтью Маккей - Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

Коллектив известных авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) – разработал пошаговую методику сближения для пар. Авторы этой книги осознают, что простые истины о любовных отношениях, такие как «проявляй терпение и заботу», порой невероятно трудно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и создали гайд, который поможет вам улучшить навыки общения и вывести ваши отношения на совершенно новый уровень. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

На иностранных языках

Беверли Энгл - Синдром хорошей девочки

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.С помощью этой книги вы:– избавитесь от желания всем нравиться;– перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;– научитесь опираться на свое собственное Я;– раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;– замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим – поддерживающим внутренним голосом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.