Буэнавентура дель Чарко Олеа - Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Добро пожаловать в мир, где грусть считается преступлением, а искренние эмоции почти под запретом. Эта книга является манифестом против диктатуры «позитивного мышления», которая не позволяет людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не только развенчивает миф о пользе оптимизма, но и предлагает практические и понятные шаги, чтобы не поддаваться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции. Вы узнаете:
– почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утрат и душевной боли;
– как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью;
– что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить;
– как вернуться к себе – настоящему, несовершенному и чувствующему. 
