Деймон Захариадис "Самые нужные навыки 21 столетия" книги по порядку (8)

Деймон Захариадис - Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Эта аудиокнига рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.В аудиокниге вы найдете:– 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);– 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;– 7 тактик преодоления лени и прокрастинации; – 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.

Психология, философия

Деймон Захариадис - Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!Эта аудиокнига для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё.В аудиокниге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора бестселлера «Нет значит нет», вы найдете не просто очередной список советов, а практические методики планирования, которые изменят ваше отношение к задачам: «Парные списки», «Метод 3+2», «Правило 1—3—5», «Подход 3-MIT» и «Метод Kanban». Это не просто теории, а проверенные на практике инструменты, которые помогут вам перестать тонуть в хаосе.Благодаря этой аудиокниге вы:• Перестанете создавать бесполезные списки дел.• Научитесь контролировать свой рабочий день и рассчитывать время на каждую задачу.• Начнете распределять задачи по приоритетности, выполняя самые важные в первую очередь.• Освоите эффективные методы переключения между задачами и управления своим временем.Прекратите борьбу с хаосом! Возьмите контроль над своей жизнью с помощью аудиокниги «Дел до ж*пы»!

Обучение

Деймон Захариадис - Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию для личных интересов? В книге Деймона Захариадиса, эксперта по продуктивности и автора множества бестселлеров, вы познакомитесь с одним из самых действенных инструментов современного тайм-менеджмента – методом тайм-блокинга. С его помощью студенты, предприниматели, менеджеры и даже занятые родители достигают большего, сохраняя баланс между работой и личной жизнью. Это ваш пошаговый план действий с множеством практических идей, техник и упражнений. Используя метод, вы наглядно увидите, как ваша работа станет более эффективной, личная жизнь – спокойной, а также у вас появится свободное время для новых начинаний. Вы узнаете: • как правильно внедрить метод и адаптировать его под свой ритм, • что делать с длинными списками мелких задач, • почему многозадачность – это уже вчерашний день, • как действительно избавиться от прокрастинации и достигать высоких результатов, • какие приложения помогут использовать метод на максимуме.

Бизнес

Деймон Захариадис - Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?Внутри комплекта пять аудиокниг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни:– «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины;– «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса;– «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов;– «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и хаосом в задачах;– «Сначала сложно, потом привычка» – закрепление новых навыков без срывов.Если вы устали откладывать перемены «на понедельник», этот комплект – то, с чего стоит начать.

Психология, философия

Деймон Захариадис - Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона». Благодаря авторскому подходу:• мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;• утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;• продуктивность повысится, а стресс снизится;• ум прояснится, и концентрация станет выше.

Психология, философия

Деймон Захариадис - Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь – и получится шедевр»… Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной». Автор книги – Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор броее чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.

Бизнес

Деймон Захариадис - 30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность. В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом. В этом руководстве вы найдете: – 8 шагов, благодаря которым вы не будете выгорать; – 4 действенных совета по использованию принципа Парето; – 6 способов настройки биоритмов для преодоления постоянной усталости; – 5 правил планирования рабочего дня, чтобы всегда все успевать.

Психология, философия

Деймон Захариадис - Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться – это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.Благодаря этой книге вы:* создадите среду, в которой легко сосредоточиться* освоите 23 способа бороться с отвлекающими факторами* узнаете, как управлять своим вниманием и доводить начатое до конца* научитесь адаптировать факторы окружающей среды под ваши потребности

Электронные книги (8)

На иностранных языках

Деймон Захариадис - Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Деймон Захариадес – человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, – пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности ArtofProductivity.com. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов. Дэймон живет в Южной Калифорнии со своей прекрасной и всегда готовой поддержать его женой и их игривой собакой Рокки.О КНИГЕ:Эта книга для вас, если вы столкнулись с одной из следующих трудностей:• Не успеваете все сделать вовремя и срываете сроки, а ваша продуктивность падает. Вы склонны откладывать дела на потом и оттягиваете выполнение важных задач, зато отвечаете на текстовые сообщения, листаете социальные сети и новостные сайты.• Вас легко отвлечь – достаточно одного текстового сообщения или письма по электронной почте, и вот вы уже забыли о задаче и ваш рабочий темп нарушен.• Вы склонны предаваться мечтаниям, частенько ловите себя на том, что сидите, уставившись в одну точку, и фантазируете, вместо того чтобы заниматься делом.Телефонные звонки, эсэмэс, электронные сообщения, уведомления в социальных сетях, сайты новостей и сплетен… Можно до бесконечности перечислять то, что отвлекает нас от рабочего процесса и мешает сосредоточиться. Неудивительно, что люди так часто жалуются на нехватку времени.Вспомните свой обычный день. Путаются мысли? Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Отвлекаетесь на любую мелочь? Если так, значит, вы столкнулись с проблемой, знакомой миллионам людей: неправильное распределение внимания.Но есть и хорошая новость: решить проблему с усидчивостью можно довольно просто – нужно всего лишь лишь разработать систему, по которой вы сможете развить и укрепить способность сосредотачиваться. И в этой книге вы найдете все необходимые для этого материалы.ЦИТАТЫ:Мало кто рождается с развитой способностью сосредотачиваться – для большинства из нас это приобретенный навык. Полезная привычка.Вспомните свою последнюю прогулку на свежем воздухе и какое удовольствие вы испытали оттого, то смогли отдохнуть от работы.Многие люди стараются не делать пауз, поскольку это вызывает у них чувство вины.Записав все предстоящие дела и мысли, вы в буквальном смысле выведите их из кратковременной памяти.Не забывайте, что длительное сидение даже с правильной осанкой, в эргономичном кресле и на идеально обустроенном рабочем месте может вызывать дискомфорт.Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться – это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ:* создадите среду, в которой легко сосредоточиться* освоите 23 способа бороться с отвлекающими факторами* узнаете, как управлять своим вниманием и доводить начатое до конца* научитесь адаптировать факторы окружающей среды под ваши потребностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На иностранных языках

Деймон Захариадис - Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

На иностранных языках

Деймон Захариадис - Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?Внутри комплекта пять книг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни:– «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины;– «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса;– «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов;– «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и хаосом в задачах;– «Сначала сложно, потом привычка» – закрепление новых навыков без срывов.Если вы устали откладывать перемены «на понедельник», этот комплект – то, с чего стоит начать.

Бизнес

Деймон Захариадис - 30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.В этом руководстве вы найдете:– 8 шагов, благодаря которым вы не будете выгорать;– 4 действенных совета по использованию принципа Парето;– 6 способов настройки биоритмов для преодоления постоянной усталости;– 5 правил планирования рабочего дня, чтобы всегда все успевать.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На иностранных языках

Деймон Захариадис - Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.В этой книге вы найдете:– 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);– 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;– 7 тактик преодоления лени и прокрастинации; – 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На иностранных языках

Деймон Захариадис - Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё.В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора бестселлера «Нет значит нет», вы найдете не просто очередной список советов, а практические методики планирования, которые изменят ваше отношение к задачам: «Парные списки», «Метод 3+2», «Правило 1—3—5», «Подход 3-MIT» и «Метод Kanban». Это не просто теории, а проверенные на практике инструменты, которые помогут вам перестать тонуть в хаосе.Благодаря книге вы:• Перестанете создавать бесполезные списки дел.• Научитесь контролировать свой рабочий день и рассчитывать время на каждую задачу.• Начнете распределять задачи по приоритетности, выполняя самые важные в первую очередь.• Освоите эффективные методы переключения между задачами и управления своим временем.Прекратите борьбу с хаосом! Возьмите контроль над своей жизнью с помощью книги «Дел до ж*пы»!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На иностранных языках

Деймон Захариадис - Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь – и получится шедевр»… Он никогда не затыкается! Это голос перфекционизма, который отравляет твою жизнь, делая ее всегда «недостаточной».Автор книги – Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и автор броее чем 10 бестселлеров Amazon. Он представляет 18 эффективных упражнений, чтобы утихомирить того, кто не дает двигаться вперед. Каждое упражнение блокирует один из механизмов, питающих болезненное стремление к идеалу. Например, привычку «залипать» на незначительных задачах, бессознательное стремление избегать нового, приступы тревожности или влияние травматичного опыта из детства. У каждого из нас перфекционизм устроен по-своему, и практики из этой книги помогут найти свою комбинацию приёмов для безоговорочной победы над ним.