реклама
Бургер менюБургер меню

Паасилинна Арто "#Psychology#KnowHow" книги по порядку (35)

Третьякова Мария - Леди VS Пацанка. Книга не о том, как быть хорошей девочкой, а о том, как найти себя
Третьякова Мария - Леди VS Пацанка. Книга не о том, как быть хорошей девочкой, а о том, как найти себя

Думаете, леди — это зануда, которая соблюдает бесконечные правила и живет скучной жизнью?

А вот и нет! С этой аудиокнигой вы поймете, что леди — состояние души, гармония внешняя и внутренняя.

Мария Третьякова, наставник проекта «Пацанки», стала свидетельницей и участницей преобразований девушек, на которых общество и они сами поставили крест. Автор поможет и вам совершить трансформацию и стать лучшей версией себя.

Вы узнаете, как производить и закреплять благоприятное первое впечатление, выстраивать отношения с окружающими, добиваться целей и управлять эмоциями. Прекратите бояться правил этикета и дресс-кода, научитесь стильно одеваться и выражать свою индивидуальность.

Эта аудиокнига не о том, как перестать быть пацанкой и превратиться в леди. Она о другом: как найти себя и свой путь к счастью.

 

Красиков Алексей - Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Красиков Алексей - Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

 

 

 

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

 

Жанна Оспанова - Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Жанна Оспанова - Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь уже сегодня!Жанна Оспанова – сертифицированный коуч с опытом более 10 лет, специалист по семейным отношениям, НЛП-мастер, кандидат экономических наук, автор обучающих программ для женщин.Почему вы снова выбираете «не того» мужчину? Почему терпите то, что делает несчастной? Что мешает построить отношения, в которых вы будете счастливы? Почему не хватает сил и смелости разорвать уже изжившую себя связь? Почему все мужчины вокруг «одинаковые»? Если вы, как и Жанна Оспанова, задавались этими вопросами, то эта книга – для вас.Автор подробно объясняет, что ответы часто кроются в детстве, а именно – в отношениях с отцом.Спрашивается, при чем тут папа? А ведь именно его образ становится источником множества детских травм и установок, которые незаметно управляют жизнью взрослой женщины и ее отношениями с мужчинами.В книге вы найдете подробный анализ ситуаций, полезные практики и дополнительные комментарии от практикующего психолога, чтобы понять себя, проработать прошлое и наконец обрести свободу выбирать счастливые и здоровые отношения. Книга станет вашим проводником к освобождению и новой жизни. Она – как откровенный разговор с близкой подругой, которая не боится говорить правду, какой бы она ни была.Благодаря книге вы:• узнаете, как детские травмы и фигура отца влияют на отношения с мужчинами во взрослом возрасте;• поймете, почему выбираете «не тех» мужчин;• перестанете терпеть то, что делает вас несчастной;• получите советы и упражнения от практикующего психолога и освободитесь от груза старых обид и установок.© Оспанова Ж., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
Луиза Немова - Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
Луиза Немова - Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
Практическое руководство по взаимодействию с подсознанием: как «дрессировать» архетипы, находить общий язык с Тенью и принимать свои «темные» аспекты. Книга написана практикующим психологом с интегративным подходом. «Луиза Немова – практикующий психолог с клинической специализацией, провела более 4000 сессий с интегративным подходом за шесть лет своей практики. Она является автором блога „Луиза, че делать?“ с аудиторией свыше 80 000 читателей. Откройте двери в удивительный мир подсознания, где в таинственных закоулках дремлют мудрые Архетипы, изменчивые Тени и загадочный внутренний Нарцисс. Эта книга – не просто путеводитель, а компас, который указывает путь к самопознанию. Вы изучите «темные» аспекты личности, которые многие предпочитают скрывать и отрицать, поймете их истинную природу, научитесь принимать их как неотъемлемую часть себя и осознаете, что в них заключен потенциал для целостности и гармонии. Вы овладеете простыми, но эффективными техниками работы с триггерами и страхами, освободитесь от оков неуверенности и стыда, мешающих жить полной жизнью. Внутренний Нарцисс научит вас отстаивать личные границы, Архетипы помогут вернуть утраченные таланты, а Тени разрушат барьеры на пути к вашим целям, освобождая от комплексов. В глубинах психики скрыты источники неисчерпаемой силы, безграничной мудрости и абсолютной свободы. Ваше внутреннее «Я» ждет открытия – и это проще, чем кажется! © ООО «Издательство АСТ», 2025 © Луиза Немова, 2025 © Полина Толокова, 2025
Илья Объедков - Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Илья Объедков - Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Ваш проводник к спокойствию и уверенности!В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые помогут избавиться от тревожных расстройств и обрести гармонию в любом возрасте.Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги:• доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).© Илья Объедков, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Людмила Фролова - Нейропрограммирование счастья. Работа с подсознанием, НЛП, Эриксоновский гипноз, исцеление любовью
Людмила Фролова - Нейропрограммирование счастья. Работа с подсознанием, НЛП, Эриксоновский гипноз, исцеление любовью
Счастье – не мечта, а навык, который можно развить!Откройте свою внутреннюю суперсилу любви и радости с практиками НЛП, гипноза и работы с подсознанием. Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об этом книга Людмилы Фроловой – клинического психолога, коуча, гипнотерапевта и НЛП-тренера международного уровня.«В поисках своего солнца» – книга о счастье, которая учит не мечтать о любви и радости, а совершать шаги, ведущие к ним. Простые и понятные практики НЛП, эриксоновского гипноза и работы с подсознанием помогут выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, научат слушать и слышать свое сердце, радоваться каждому мгновению, наполняя жизнь теплом и светом.Не ждите – начните действовать. Каждая техника, каждое задание, каждый инсайт в книге имеют одну цель – помочь вам обрести свое солнце – свой источник счастья.© ООО «Издательство АСТ», 2025
Максим Малявин - Психиатрия для самоваров и чайников
Максим Малявин - Психиатрия для самоваров и чайников
Максим Малявин работает в психиатрии уже около двадцати лет. В последние годы он стал известен в Рунете; вместе с супругой Оксаной, также психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров»: http://dpmmax.livejournal.com. Если верить распространенной мудрости, то в психиатрии тот, кто первым надел халат и занял место по нужную сторону рабочего стола, и является доктором. По слухам, желательно также иметь представление о материальной части: знать, кого заслуженно, а не со злости, назвать дебилом, а кого – параноиком. Халат проще – его можно заранее купить в магазине спецодежды. Что касается знаний – я предоставлю вам… нет, не парабеллум. И пулемет тоже не дам, извините, ребята. Но вот тот объем информации, который должен знать любой начинающий психиатр, – это без проблем. Причем изложу его так, чтобы было понятно даже тому, кто никогда не имел дела с медициной, как минимум, в качестве пациента. Что касается полноты сведений – имейте в виду: прочитав эту книгу, уже многие студенты успешно сдали экзамен по психиатрии. Останется лишь научиться быстро надевать халат.
Анастасия Балашова - Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений
Анастасия Балашова - Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений
Как манипуляции влияют на наши отношения и можно ли избежать болезненных расставаний?В этой аудиокниге психолог Анастасия Балашова раскрывает все секреты манипуляций, помогает разобраться в своих чувствах и построить здоровые отношения.Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор книги «Матрица манипуляций», НЛП-коуч и создатель авторского ютуб-канала, предлагает разобраться в отношениях с точки зрения манипуляций. Как манипуляции работают в отношениях, можно ли с их помощью отсрочить расставание и как строить счастливые отношения.Манипуляции в отношениях – то, что происходит с нами каждый день. Не все готовы мириться с реальностью, отказываться от иллюзий и отпускать прошлое. Эта книга – ваша пилюля от травмы расставания. Порой горькая, но приводящая в чувство. На личном травмирующем примере автор покажет все ошибки внутри отношений, манипуляции с обеих сторон, этапы принятия расставания и путь возвращения к самой себе и здоровым отношениям.© Балашова А., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2025
Андрей Айсберг - Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно
Андрей Айсберг - Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно
Спасти или отпустить? Решение, которое изменит вашу жизнь!Как вернуть утраченную близость, если чувства угасли? А если всё-таки пришло время расставания – как пройти через него без душевных травм?Проверенные методики автора помогут сделать правильный выбор и построить гармоничные отношения.Андрей Айсберг – эксперт по управлению конфликтами и сложными отношениями. Конфликтолог, психолог-консультант, психотерапевт. Более 20 лет практической работы с клиентами из 43 стран мира. Что делать, если в ваших отношениях уже перегорели все лампочки, а на горизонте маячит расставание? Стоит ли «попробовать еще раз» и спасти все, что вас связывает с любимым человеком? И как правильно это сделать? Действенные рекомендации эксперта по сложным отношениям помогут определить, в каких отношениях вы находитесь, проработать их и (да-да!) воспламенить былые чувства! А если шансов быть вместе больше нет и расставание неизбежно, то вы узнаете, как пережить сложный период и восстановить психологическое здоровье после разрыва.Практики и упражнения научат, как провести диагностику отношений и реанимировать их. А если «лечение» зашло в тупик, то как комфортно, без душевных травм и страданий пройти через расставание и больше никогда не попадать в ловушку токсичных, нездоровых страстей. Вы сможете построить гармоничную связь, наполненную теплыми искренними чувствами.© Айсберг А., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
Андрей Зберовский - Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок
Андрей Зберовский - Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок
Расставание – это не конец жизни! Психолог с 30-летним стажем даст практические советы как справиться с “обратной стороной любви” и построить новые, счастливые и долгие отношения. Андрей Зберовский – психолог с 30-летним опытом, эксперт в области семейных и любовных отношений, помог более 30 000 человек справиться с проблемами.Какие мысли приходят в голову, когда мы слышим от любимого человека: «Нам надо расстаться»?Скорее всего, что-то вроде: «Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедливо?!»А что если расставание – это шанс изменить жизнь? Сделать ее ярче, интереснее, радостнее? Что если расставание – не конец света, а возможность провести работу над ошибками и в следующих отношениях обрести гармонию?В книге «Обратная сторона любви» вы узнаете, как не увязнуть в пучине постлюбовного стресса. Что обязательно нужно обсудить с партнером перед разрывом. Стоит ли дружить с бывшими, сохранять интимные отношения. В каких случаях можно попытаться вернуть любимого человека.Каждая глава «Обратной стороны любви» наполнена практическими рекомендациями от опытного психолога.Зная важные правила любовных отношений, вы сможете встретить достойного человека, научитесь не совершать роковых промахов, которые могут разрушить пару. Построите, наконец, крепкие и счастливые отношения, а не воздушный замок.Может, пора прекратить проверять соцсети бывших и оплакивать разбитое сердце?• Расставание – не конец света. Это болезненно. Но если знать, что нужно делать, а что точно не стоит, можно свести страдания к минимуму или избежать их вовсе.• Книга – аптечка первой постлюбовной помощи. Вы вернете душевное равновесие и поймете, как открыть сердце новой любви.• Десятки примеров из жизни и из практики покажут, что вы не одиноки в своих переживаниях и есть разные способы обрести гармонию.• Вы построите счастливые отношения, которые будут длиться долгие годы.© ООО «Издательство АСТ», 2022© Зберовский А., 2022
Александр Некрасов - Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
Александр Некрасов - Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
Психологическое исследование архетипа «вечного юноши», который заставляет откладывать жизнь на потом. Книга предлагает метод, позволяющий преодолеть инфантильность и начать действовать. Александр Некрасов – практикующий психолог, который собрал аудиторию свыше 200 000 подписчиков. Он является автором проверенного на опыте множества клиентов метода мягкого перехода от мечтаний к действиям. Все дела откладываются на «потом», мечты остаются в фантазиях, и вас преследует чувство нереализованности, а жизнь кажется бесконечной цепью незавершенных дел? Эта книга – результат многолетней практики и консультаций – объясняет, почему ваш огромный потенциал не приводит к успеху и только усиливает внутренний конфликт, а также раскрывает причины вашего несчастья. Прокрастинация, инфантильность, желание сбежать от реальности, синдром отложенной жизни, страх сделать выбор и принять ответственность за свою жизнь – эти распространенные проблемы знакомы миллионам, и они крадут нашу энергию и радость. Корни этих трудностей уходят в юнговский архетип «вечного юноши» или Пуэра: в вечнего ребенка внутри взрослого, который боится ответственности и предпочитает иллюзии реальности. Вы узнаете, как преобразовать хаос идей в реальные достижения, научиться завершать начатые дела, обрести уверенность и вырваться из плена иллюзий. Если вы устали от бесконечного «завтра» и хотите жить полноценной жизнью уже сегодня, ключ к трансформации сейчас перед вами. © ООО «Издательство АСТ», 2025
Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ануш Манасян делится собственным опытом преодоления личностного кризиса, предлагая не абстрактные советы, а конкретные шаги к обретению внутренней автономии и гармонии. Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения. В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения. Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.© ООО «Издательство АСТ», 2021© Манасян А., 2020
Анастасия Балашова - Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Анастасия Балашова - Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Возьмите под контроль манипуляции! Научитесь их распознавать и противостоять им. Каждый день мы сталкиваемся с манипуляциями, которые пытаются заставить нас делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь в свои руки и направляйте себя к счастью. Книга охватывает манипуляции со всех сторон: • как они строятся; • основа манипуляций — потребности, ценности, эмоции; • техники и приемы манипуляций (включая НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для атаки; • специальная инструкция для манипуляторов. Психолог Анастасия Балашова, имеющая более 10 лет опыта практических консультаций, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, а также создатель YouTube-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова, делится тем, как управлять собой и манипулировать другими. Автор избегает морализаторства и спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагая критически оценить поведение окружающих и самого себя. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Балашова А., 2022
Юлия Столярова - Он и Она: свобода быть вдвоем
Юлия Столярова - Он и Она: свобода быть вдвоем
Новые правила отношений – как найти настоящую любовь в XXI веке?12 самых распространенных ошибок в построении крепкой любовной связи.О бывших отношениях, сексуальной энергии, манипуляциях и многом другом.Юлия Столярова – психолог, трансформационный тренер с опытом более 12 лет. Духовный наставник и энерготерапевт.Старые конструкции, на которых держались отношения прошлого, превратились в костыли. Теперь они не помогают, а мешают.Мир изменился. Никто больше не хочет союза, где вместо диалога и контакта – зависимость, контроль, ревность, измены и унижения.Отношения новой эры – это партнерство, в котором вы растете вместе, каждый идет своим путем и при этом выбирает идти вдвоем!«Он и Она: свобода быть вдвоем» – терапевтический исцеляющий тренинг, включающий практические задания, QR-коды на дополнительные видеоуроки и аудиопрактики.Вы узнаете, какие 12 распространенных ошибок мы совершаем на этапе формирования отношений. Почему выбираем не тех мужчин: женатых, недоступных, эмоционально холодных. Как отпускать прошлые отношения и как понять, стоит ли завершать настоящие. Вы выстроите правильную коммуникацию с партнером, без претензий, манипуляций, обид. Поймете, чем полезны конфликты и как из них выходить. И почему важно проявлять свою сексуальную природу, а не уводить ее в тень.Теперь у вас есть все ответы для того, чтобы вырастить крепкое дерево длительных, глубоких и прозрачных отношений.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Столярова Ю., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024

Электронные книги (12)

Ольга Карпова - «Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях
Ольга Карпова - «Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях
Эта книга станет вашим проводником к исцелению от детской боли, мешающей построить счастливые отношения. С применением лучших психологических практик, медитаций и позитивных установок вы сможете изменить старый сценарий и наполнить свою жизнь радостью. Начните свой путь к гармонии с собой и взаимной любви, освободившись от травм прошлого. Почему, несмотря на все усилия, в отношениях с мужчинами вы снова и снова сталкиваетесь с равнодушием, ложью, изменами и чувством, что вас не ценят и отвергают? Почему внутри взрослой, сильной и успешной женщины все еще живет робкая девочка, мечтающая услышать от мамы: «Ты самая лучшая. Я тебя люблю»? Книга Ольги Карповой, сексолога и психолога, становится проводником в тайны женской души. Это практическое руководство для начала исцеления от детской боли, мешающей взрослой женщине создать надежные отношения с мужчиной и ощутить взаимную любовь. Здесь собраны лучшие психологические практики, медитации и позитивные установки, которые помогут изменить сценарий вашей жизни и наполнить ее радостью и любовью, независимо от возраста.
Анастасия Балашова - Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений
Анастасия Балашова - Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений
Анастасия Балашова, автор бестселлера «Матрица манипуляций», покажет, как манипуляции работают в отношениях, можно ли с их помощью отсрочить расставание, и как строить счастливые отношения.Кто манипулятор, а кто жертва, как избавиться от иллюзий, как перенести фокус на себя, как принять реальность и жить дальше, как строить новые здоровые отношения. Автор дает инструменты защиты – от манипуляций партнера и от собственных нарциссических иллюзий.Эта книга для тех, кто зациклился на одном объекте, кого разрыв мучает долгое время, чья психика не справляется с пережитым стрессом, кто хочет строить здоровые отношения без манипуляций и переживаний. На личном травмирующем примере автор покажет все ошибки внутри отношений, этапы принятия расставания и путь возвращения к самой себе.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Александр Некрасов - Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
Александр Некрасов - Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
Психологическое исследование архетипа «вечного юноши», который заставляет откладывать жизнь на потом. Книга предлагает метод, как преодолеть инфантильность и начать действовать. Вы все время откладываете дела на «потом», мечты остаются лишь в воображении, вас преследует чувство нереализованности, а жизнь кажется бесконечной цепью незавершенных задач? Эта книга – итог многолетней практики и консультаций – объясняет, почему ваш огромный потенциал не приводит к успеху, а лишь усиливает внутренний конфликт, и помогает понять, почему вы чувствуете себя несчастным. Прокрастинация, инфантильность, желание сбежать от реальности, синдром отложенной жизни, страх сделать выбор и взять на себя ответственность за свою жизнь – эти типичные для нашего времени проблемы знакомы миллионам людей и крадут нашу энергию и радость. Их корни уходят в юнговский архетип «вечного юноши», или Пуэра: вечнего ребенка внутри взрослого, который боится ответственности и предпочитает иллюзии реальности. Вы узнаете, как преобразовать хаос идей в реальные достижения, научитесь доводить дела до конца, обрести уверенность и вырваться из плена иллюзий. Если вы устали от бесконечного «завтра» и хотите жить полной жизнью уже сегодня, ключ к трансформации сейчас перед вами. В книге присутствует нецензурная брань!
Жанна Оспанова - Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Жанна Оспанова - Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь уже сегодня!Почему вы снова выбираете «не того» мужчину? Почему терпите то, что делает несчастной? Что мешает построить отношения, в которых вы будете счастливы? Почему не хватает сил и смелости разорвать уже изжившую себя связь? Почему все мужчины вокруг «одинаковые»?Если вы, как и Жанна Оспанова, задавались этими вопросами, то эта книга – для вас.Автор подробно объясняет, что ответы часто кроются в детстве, а именно – в отношениях с отцом.Спрашивается, при чем тут папа? А ведь именно его образ становится источником множества детских травм и установок, которые незаметно управляют жизнью взрослой женщины и ее отношениями с мужчинами.В книге вы найдете подробный анализ ситуаций, полезные практики и дополнительные комментарии от практикующего психолога, чтобы понять себя, проработать прошлое и наконец обрести свободу выбирать счастливые и здоровые отношения. Книга станет вашим проводником к освобождению и новой жизни. Она – как откровенный разговор с близкой подругой, которая не боится говорить правду, какой бы она ни была.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Илья Объедков - Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Илья Объедков - Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Людмила Фролова - Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью
Людмила Фролова - Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью
Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об этом книга Людмилы Фроловой – психолога, коуча, гипнотерапевта и НЛП-мастер-тренера международного уровня.«Нейропрограммирование счастья» – книга, которая учит не мечтать о любви и радости, а совершать шаги, ведущие к ним. Простые и понятные техники НЛП, эриксоновского гипноза и работы с подсознанием помогут выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, научат слушать и слышать свое сердце, радоваться каждому мгновению, наполняя жизнь теплом и светом.Не ждите – начните действовать. Каждая техника, каждое задание, каждый инсайт в книге имеют одну цель – помочь вам «запрограммировать» себя на любовь и счастье.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Максим Малявин - Психиатрия для самоваров и чайников
Максим Малявин - Психиатрия для самоваров и чайников
Максим Малявин занимается психиатрией примерно два десятка лет. В последние годы он стал известен в Рунете; вместе с супругой Оксаной, также психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров»: http://dpmmax.livejournal.com. Если верить распространенной фразе, тот, кто первым надел халат и занял место за рабочим столом, становится доктором. По слухам, желательно также иметь представление о предметной области: знать, кого можно назвать дебилом по заслугам, а кого – параноиком. С халатом всё проще – его можно заранее купить в магазине спецодежды. Что касается знаний – я предоставлю вам… нет, не парабеллум. И пулемета тоже не дам, извините, друзья. Но вот тот объем информации, который нужен любому начинающему психиатру, – это я могу предложить. Причем изложу его так, чтобы было понятно даже тем, кто имел отношение к медицине только в качестве пациента. Что касается полноты сведений – знайте: прочитав эту книгу, уже многие студенты успешно сдали экзамены по психиатрии. Останется лишь научиться быстро надевать халат.