Кэти Мортон "Психология МИФ. Ответы внутри тебя" книги по порядку (4)

Кэти Мортон - Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и проверенные способы исцеления травмы.Книга рекомендуется всем, кто испытывает эмоциональные сложности с проживанием травмы, нехватку ощущения безопасности в повседневной жизни, а также их близким.На русском языке публикуется впервые.

Эротика

Джанис Спринг - Смелость прощать и свобода этого не делать

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Руководство от психотерапевта с 35-летним опытом, которое поможет преодолеть последствия обиды или предательства близкого человека без необходимости его прощать.

Психология, философия

Чарльз Уитфилд - Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Самая авторитетная и цитируемая книга о явлении Внутреннего ребенка, которая поможет проработать травмы прошлого и вернуть живое, радостное и смелое Истинное “Я”.

Обучение

Леон Виндшайд - Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их

Поддерживающая книга, которая поможет научиться понимать чувства и эмоции: от страха и влюбленности до терпения и голода. Вы узнаете свои триггеры и научитесь работать с ними, чтобы улучшить эмоциональное здоровье и лучше понимать себя и окружающих.

Электронные книги (4)

Психология, философия

Сьюзан Кейн - Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Новая книга Сьюзан Кейн, автора знаменитого бестселлера «Тихая сила», посвящена исследованию печали, грусти и целого спектра человеческих эмоций, которые мы часто стараемся избегать. Результаты последних научных исследований и множество примеров из жизни демонстрируют, что эти эмоции не так уж плохи и могут оказать значительную пользу. Они могут стать нашей скрытой силой, источником творческого вдохновения и личностного роста, а также помочь преодолеть страдания от утрат и достичь целостности и внутреннего покоя. Рекомендуется всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и находить ресурсы даже в самых печальных переживаниях.

На иностранных языках

Джанис Спринг - Смелость прощать и свобода этого не делать

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще – «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.В этой мудрой и заботливой книге Джанис рассказывает, как набраться смелости, разобраться в своих чувствах и понять, что вы не обязаны прощать, если не хотите. Вы научитесь говорить о своих чувствах и о том, какую испытываете боль. А также найдете много интересных примеров и небанальных рекомендаций о том, как справляться с разрушительным воздействием боли и ненависти к обидчику. В результате вы сможете примириться с другими и с самим собой, простив или нет.Эта книга для тех, кто хочет:– избавиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора – обид, гнева, отвращения и стыда;– освободиться от горького и навязчивого желания мести;– научиться жить в мире с собой и принять то, что произошло;– жить полноценной жизнью.Для кого книгаДля тех, кто хочет научиться справляться с эмоциональной болью из-за обиды или предательства значимого человека.На русском языке публикуется впервые.

Родителям и детям

Чарльз Уитфилд - Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению – через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.

Обучение

Леон Виндшайд - Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их

Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше.Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является высокоразвитый интеллект. Однако с появлением искусственного интеллекта оказалось, что по-настоящему уникальна наша способность чувствовать. Радость, ярость, стыд, сострадание – вся эта гамма переживаний делает нас людьми. И чтобы осознать то, что нами движет в каждый конкретный момент, нужно познакомиться со своими чувствами: как влияют события на эмоции, а те – на телесные ощущения, мысли и действия.С этой книгой, где собраны результаты новых исследований работы человеческого мозга, вы научитесь бережному отношению к своим и чужим чувствам, сможете лучше понимать себя и других и испытывать больше удовольствия от жизни.Для кого книгаДля тех, кто в жизни чаще опирается на разум, при этом игнорируя или подавляя свои чувства.Для всех, кто хотел бы познакомиться с собственными чувствами.На русском языке публикуется впервые.