Сьюзан Кейн - Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Новая книга Сьюзан Кейн, автора знаменитого бестселлера «Тихая сила», посвящена исследованию печали, грусти и целого спектра человеческих эмоций, которые мы часто стараемся избегать. Результаты последних научных исследований и множество примеров из жизни демонстрируют, что эти эмоции не так уж плохи и могут оказать значительную пользу. Они могут стать нашей скрытой силой, источником творческого вдохновения и личностного роста, а также помочь преодолеть страдания от утрат и достичь целостности и внутреннего покоя. Рекомендуется всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и находить ресурсы даже в самых печальных переживаниях.