Маша Пушкина "Психиатрия. Жизнь с диагнозом" книги по порядку (3)

Электронные книги (3)

Психология, философия

0

Дмитрий Антипов - Терапия тревожного расстройства и ПТСР

В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга – ваш надежный спутник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию.Вы узнаете о механизмах, стоящих за этими состояниями, и о том, как они влияют на повседневную жизнь – от проблем с концентрацией и расстройства кишечника до бессонницы. В книге есть истории реальных людей, столкнувшихся с расстройством, а также психологический разбор ситуаций. Познакомьтесь с современными подходами к пониманию и проживанию, которые помогут вам контролировать свои эмоции.Не позволяйте тревоге и ПТСР управлять вашей жизнью. Эта книга – первый шаг к свободе и восстановлению. Быть действительно счастливым человеком – ваша зона ответственности!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология, философия

0

Вадим Матюшин - Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Задумывались когда-нибудь о связи психики и тела? Книга предлагает глубокий анализ психосоматических расстройств, исследуя их историческую основу и современные научные подходы.Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое внимание научным попыткам объяснить влияние психики на физическое состояние; с теорией предсказывающего кодирования – одной из самых комплексных современных теорий, объясняющей психосоматические механизмы; с самыми распространенными психосоматическими расстройствами: хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, тревога и так далее. А также проанализируете роль семьи в развитии психосоматических проблем.Эта книга предлагает важные инсайты для специалистов, исследователей и всех, кто интересуется взаимосвязью психики и тела.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Медицина, здоровье

0

Маша Пушкина - Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР

Как рожать детей, строить карьеру и сохранять брак с биполярным расстройством? Продвинутый гид для тех, кто уже научился выживать с БАР и теперь хочет жить полноценно – с практическими техниками и реальными историями.Биполярное расстройство – это не просто перепады настроения от мании до депрессии. Это повседневная жизнь, в которой обычные вещи – карьера, отношения, рождение детей – превращаются в сложный квест. Мир становится ярче, острее, а иногда – болезненнее.Перед вами глубокое исследование жизни с БР за пределами базовых рекомендаций. Здесь нет простых ответов, зато есть честный разговор о том, что часто остается за кадром. Вы узнаете:• как строить карьеру, когда ваша продуктивность неподвластна графикам;• как сохранить любовь, не превращая близких в спасателей;• почему биполярный мозг мыслит иначе;• что нужно знать женщинам с БР и их мужьям, которые хотят иметь детей;• как выглядят первые признаки биполярного расстройства у подростков.И многое другое.Эта книга для вас, если вы уже знаете, что такое биполярное расстройство и как выжить с этим непростым диагнозом. И теперь вы хотите разобраться, как построить полноценную и насыщенную жизнь, сохраняя при этом душевное равновесие.Читать книгу можно с любой главы, которая для вас актуальна.Каждая из глав включает подробную информацию о проблеме, примеры из личных историй биполярников, а также практические рекомендации и психологические техники самопомощи.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.