Ирина Медведева "Любовь к себе" книги по порядку (1)

Обучение

0

Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Наедине с собой бывает сложно… Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Сохраняете ли уверенность в трудных ситуациях? Умеете ли разрешать собственные сомнения? Удается ли вам завершать начатое? Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, продуктивность и хорошее настроение — это следствие мыслительного процесса: того, как мы размышляем и ведем диалог с самим собой. А думаем мы, в основном, словами. Какие слова вы чаще всего говорите себе? Правильное общение с собой помогает вернуть чувство внутренней опоры и повышает шансы на успех. Книга Ирины Медведевой — это руководство по ресурсному самообщению. Она предназначена для тех, кто хочет лучше понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, которые помогут снизить уровень внутреннего напряжения и привести себя в рабочее состояние каждый день, независимо от настроения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Электронные книги (3)

Обучение

0

Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Ирина Медведева - Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Наедине с собой бывает непросто…Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение – это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.Книга Ирины Медведевой – это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

0

Наталья Дубинина - Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!

Наталья Дубинина - Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!

Книга является сборником психотерапевтических рассказов и повестей. Каждое произведение представляет собой источник мудрости, руководство по решению психологических проблем и возможность ощутить целебный терапевтический эффект от его прочтения. Все истории, приведенные в книге, основаны на реальных событиях! Каждая из них — это месяцы и годы работы клиентов над собой, выбор своего пути и себя. Эти истории касаются каждого из нас. Они о любви, одиночестве, изменах, предательстве, изменениях ролей в семье, отношениях с родителями, упущенных возможностях, созависимости, психосоматических расстройствах, возникающих из-за нервных переживаний, зависимостях, травмах, кризисах, преодолениях и волшебстве исцеления через работу над собой. Каждая история эквивалентна минимум 20 сеансам психотерапии. Они преподносятся вам в качестве подарка от знатока человеческих душ — психолога с 23-летним опытом работы, мастера НЛП и эриксоновского гипноза, семейного и системного терапевта, гештальт-терапевта, психотерапевта по методу «Символдрама», клинического психолога, сексолога, автора собственных программ и практик, участницы телевизионных и радиопрограмм — Дубининой Натальи Алексеевны. Книга читается на одном дыхании и очищает душу, как живая вода!

Психология, философия

0

Юлия Тивелькова - Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых

Юлия Тивелькова - Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых

Краткое слово «горе» все чаще становится частью повседневной речи и вызывает почти суеверный страх перед несчастьями и безысходностью. Однако на самом деле это важный механизм адаптации к меняющимся условиям. Если разобраться, что стоит за этим понятием и как оно функционирует, то пережить тяжелые моменты в жизни можно гораздо легче. Несколько лет назад Юлия Тивелькова – практикующий психотерапевт и супервизор – сама столкнулась с тяжелой утратой и, анализируя свои чувства, осознала, что процесс горевания, с одной стороны, гораздо глубже, чем мы думаем, а с другой – не является стихийным, а подчиняется определенным закономерностям, отличным от привычных схем. В своей книге она доступно и подробно объясняет читателям, почему важно пережить горе, как избежать его поглощения и превратить его в исцеление, а также как выжить в современном мире, полном неопределенности, стресса и утрат.