Юлия Тивелькова - Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых

Краткое слово «горе» все чаще становится частью повседневной речи и вызывает почти суеверный страх перед несчастьями и безысходностью. Однако на самом деле это важный механизм адаптации к меняющимся условиям. Если разобраться, что стоит за этим понятием и как оно функционирует, то пережить тяжелые моменты в жизни можно гораздо легче. Несколько лет назад Юлия Тивелькова – практикующий психотерапевт и супервизор – сама столкнулась с тяжелой утратой и, анализируя свои чувства, осознала, что процесс горевания, с одной стороны, гораздо глубже, чем мы думаем, а с другой – не является стихийным, а подчиняется определенным закономерностям, отличным от привычных схем. В своей книге она доступно и подробно объясняет читателям, почему важно пережить горе, как избежать его поглощения и превратить его в исцеление, а также как выжить в современном мире, полном неопределенности, стресса и утрат.