Алина Адлер "Книги о том, как найти контакт с собой. Авторская серия Алины Адлер" книги по порядку (2)

Психология, философия

0

Алина Адлер - Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Алина Адлер - Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» в озвучке Алины Адлер!Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:– почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;– как бережно для себя пережить потерю и горе;– что стоит за навязчивой мыслью отомстить;– зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;– как справиться с чувством одиночества и тоски.

Психология, философия

0

Алина Адлер - Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер - Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге наиболее распространённые вопросы, с которыми люди обращаются на консультацию. На примерах знакомых жизненных ситуаций автор демонстрирует, почему мы застреваем в обиде, годами живём под бременем вины, боимся перемен или теряем себя в отношениях, а также как из этого выбраться. Автор аккуратно проводит читателя через этапы сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности, показывая, как научиться осознавать свои чувства и желания, принимать их и превращать в ресурс. Чтобы в конечном итоге сказать себе: «Я в порядке».

Электронные книги (1)

Обучение

0

Алина Адлер - Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Алина Адлер - Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Новое произведение от авторки бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем, в каком детстве нам расти, не можем повлиять на свою генетическую предрасположенность, не в наших силах избежать испытаний и потерь. Однако мы способны выбрать, как реагировать на события в нашей жизни. Эта книга, написанная психологом с богатым опытом и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного прошлого. На примерах историй персонажей и описаниях терапевтических сессий она показывает, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. Книга также провоцирует инсайты, которые служат стимулом для решения давних проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и пробуждают надежду на исцеление. Эта книга предоставляет возможность найти ответы на вопросы: – почему мы иногда предпочитаем игнорировать себя и свои чувства; – как бережно пережить утрату и горе; – что стоит за навязчивой мыслью о мести; – зачем мы остаемся в отношениях, которые приносят страдания; – как справиться с чувством одиночества и тоски. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.