Алина Адлер - Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Новое произведение от авторки бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем, в каком детстве нам расти, не можем повлиять на свою генетическую предрасположенность, не в наших силах избежать испытаний и потерь. Однако мы способны выбрать, как реагировать на события в нашей жизни. Эта книга, написанная психологом с богатым опытом и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного прошлого. На примерах историй персонажей и описаниях терапевтических сессий она показывает, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. Книга также провоцирует инсайты, которые служат стимулом для решения давних проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и пробуждают надежду на исцеление. Эта книга предоставляет возможность найти ответы на вопросы: – почему мы иногда предпочитаем игнорировать себя и свои чувства; – как бережно пережить утрату и горе; – что стоит за навязчивой мыслью о мести; – зачем мы остаемся в отношениях, которые приносят страдания; – как справиться с чувством одиночества и тоски. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.