Алина Адлер - Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге наиболее распространённые вопросы, с которыми люди обращаются на консультацию. На примерах знакомых жизненных ситуаций автор демонстрирует, почему мы застреваем в обиде, годами живём под бременем вины, боимся перемен или теряем себя в отношениях, а также как из этого выбраться. Автор аккуратно проводит читателя через этапы сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности, показывая, как научиться осознавать свои чувства и желания, принимать их и превращать в ресурс. Чтобы в конечном итоге сказать себе: «Я в порядке».