Маргарита Быстрякова - У тебя есть ты: книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции
Главный Враг внутри нас — это неуправляемость наших чувств. Эти чувства разрушают нашу личность, отношения и судьбы. Только от нас зависит, сможем ли мы правильно воспринимать любые эмоции или же будем погружаться в страх, вину и обиду, позволяя им полностью захватить нас. С помощью практических рекомендаций, медитаций (включая аудио-медитации, QR-коды на которые вы найдете в книге!) и увлекательных, порой дерзких, порой трогающих до глубины души историй, представленных в книге, вы научитесь осознанно работать со своими эмоциями. Негатив больше не будет иметь над вами власти!