Тамаз Гаглошвили "Азбука здоровья (АСТ)" книги по порядку (5)

Тамаз Гаглошвили - Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов

Пора разобраться с мифами об атеросклерозе! Этот информативный гид от известного кардиолога даст вам четкие ответы на все вопросы о здоровье сердечно-сосудистой системы.Научитесь различать виды холестерина, понимать причины заболеваний и поддерживать свое тело в отличной форме!Что такое холестерин и каким он бывает? Что представляют собой атеросклеротические бляшки? Что влияет на развитие атеросклероза и как его лечить?Об этом и многом другом расскажет врач-кардиолог, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa с аудиторией более 1,15 млн подписчиков и победитель премии Здравомыслие – Тамаз Гаглошвили.Бляшки, холестерин, атеросклероз – сколько мифов и заблуждений существует на их счет! В этом практическом руководстве автор рассказал о том, что представляет собой атеросклероз, откуда берутся бляшки, какие виды холестерина бывают, что влияет на развитие заболевания, как его лечат и какими методами еще поддержать организм.В этой книге вы найдете все, о чем должен знать каждый человек, страдающий атеросклерозом!© Оформление. ООО «Издательство АСТ» 2025

Обучение

Тамаз Гаглошвили - Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления

Практическое руководство от кардиолога, которое поможет разобраться в основах лечения повышенного давления. Страдаете от гипертонии? Не понимаете, почему ваш врач назначил тот или иной препарат? Боитесь побочных эффектов или привыкания к терапии? Об этом и многом другом расскажет врач-кардиолог, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa с аудиторией более 1,15 миллиона подписчиков и лауреат премии Здравомыслие – Тамаз Гаглошвили. Часто врач не успевает объяснить все во время приема, и в такие моменты важно получать информацию из надежных источников, а не из интернета. «Аптечка гипертоника» – это ответы на множество распространенных вопросов о гипертонии. В книге изложены правила измерения артериального давления, принципы лекарственного лечения, основные препараты, их совместимость, а также нелекарственные методы снижения АД. Это краткое практическое руководство поможет вам лучше понять свою ситуацию, разобраться в своем организме и эффективно поддерживать здоровье! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Медицина, здоровье

Александр Шишонин - Лечебная гимнастика для шеи и спины

Остеохондроз – это настоящая эпидемия 21 века. Согласно статистике, каждый второй человек страдает от этого недуга. Смещенные шейные позвонки сжимают артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга, возникновению головных болей и гипертонии, а также к недостатку кислорода, что не позволяет организму функционировать должным образом. Большинство из нас пытается справиться с этими симптомами при помощи лекарств, не задумываясь о последствиях, таких как отравление организма, особенно печени. Важно отметить, что таблетки не устраняют причину болезни, и поэтому симптомы вновь возвращаются, порой с усилением. Многим людям трудно поверить, что все эти проблемы можно решить с помощью специальных упражнений и коррекции осанки. Однако в любом возрасте это может помочь вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без применения медикаментов: после выпрямления позвоночника нормализуются тонус мышц, артериальное давление и функции мозга. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2020

Медицина, здоровье

Александр Шишонин - Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Александр Шишонин – кандидат медицинских наук, автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза». Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Эзотерика

Юлия Дюжева - Йога 365. Комплекс для начинающих

Откройте для себя мир йоги вместе с одним из самых известных в России преподавателей хатха-йоги!Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:• не знает, с чего начать;• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Электронные книги (5)

Медицина, здоровье

Тамаз Гаглошвили - Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления

Часто врач просто не успевает все рассказать и объяснить на приеме, и в такие моменты важно получить информацию из надежного источника, а не на просторах интернета. «Аптечка гипертоника» – это ответы на многие распространенные вопросы, касающиеся гипертонии. В книге описаны правила измерения артериального давления, принципы лекарственного лечения, основные препараты, их сочетаемость, а также нелекарственные методы снижения АД.Это краткое практическое руководство поможет вам разобраться в теме, начать лучше понимать свой организм и поддерживать здоровье максимально эффективно!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

Тамаз Гаглошвили - Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов

Пора разобраться с мифами об атеросклерозе! Этот информативный гид от известного кардиолога даст вам четкие ответы на все вопросы о здоровье сердечно-сосудистой системы.Научитесь различать виды холестерина, понимать причины заболеваний и поддерживать свое тело в отличной форме!Что такое холестерин и каким он бывает? Что представляют собой атеросклеротические бляшки? Что влияет на развитие атеросклероза и как его лечить?Об этом и многом другом расскажет врач-кардиолог, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa с аудиторией более 1,15 млн подписчиков и победитель премии «Здравомыслие» – Тамаз Гаглошвили.Бляшки, холестерин, атеросклероз – сколько мифов и заблуждений существует на их счет! В этом практическом руководстве автор рассказал о том, что представляет собой атеросклероз, откуда берутся бляшки, какие виды холестерина бывают, что влияет на развитие заболевания, как его лечат и какими методами еще поддержать организм.В этой книге вы найдете все, о чем должен знать каждый человек, страдающий атеросклерозом!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

Елена Радзинская - Атлас приемов терапии при тревоге и болях

Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская – невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась в этой книге простыми, но эффективными приемами помощи.Вы сможете:– Любящими прикосновениями убирать мигрень;– справляться с ломотой в коленях, спине, шее;– убирать тревогу, заряжаться энергией.Более того, вы сможете делать это там, где вам удобно – на даче или на работе, потому что книга удобного формата и ее можно носить с собой.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Медицина, здоровье

Владимир Демченко - Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Медицина, здоровье

Александр Шишонин - Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина предназначен для борьбы с гипертонией и бессонницей, а также для контроля над чувством тревожности, снятия стресса и управления своим состоянием. Цель этого курса – обучить читателей правильному дыханию, что поможет укрепить здоровье и повысить качество жизни. Издательский макет сохранен в формате PDF A4.