Сергей Дегтярев – #тыжменеджер: на работе и в жизни. От фантазий к достигнутой цели (страница 3)
Возникновение цели
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о своих желаниях, мечтах и целях. Эти понятия тесно переплетены и играют важную роль в нашем развитии. Однако многие люди путают их, что приводит к путанице в действиях и потере ориентиров.
Почему одни достигают поставленных целей, а другие останавливаются на стадии мечтаний? Как превратить мимолётное желание в конкретную цель, и главное – зачем это делать? Разберёмся в различиях между желаниями, мечтами и целями, а также в том, как они взаимосвязаны.
Желание – это эмоциональный импульс, заставляющий сердце биться чаще. Это тот самый внутренний голос, который шепчет: «хочу!» при виде чего-то привлекательного. Желание – это искра, способная разжечь огонь ваших достижений. Однако, как правило, желание не имеет конкретики и сводится к простому «хочу, и всё тут». Обычно желание не имеет временных рамок: сегодня оно есть, а завтра его нет. Также желание не формирует конкретный план действий, а так как всего этого зачастую в желаниях нет, их нельзя измерить и понять их реалистичность.
Мечта – это более глубокое и долгосрочное стремление, красочная картина идеального будущего, которое мы создаём в своём воображении. Мечта вдохновляет нас, но часто кажется далёкой или труднодостижимой. Как и желание, она является эмоциональной частью, но уже имеет более конкретное представление, то есть не просто «хочу», а «хочу стать руководителем отдела продаж», «хочу посетить все города России всей семьёй». Однако в них нет временных рамок, так как мечты находятся всё ещё на уровне «хочу». Естественно, и план действий уже может появляться, но весьма размытый. Что касается реалистичности: мы понимаем, что мечты – это больше про воображение. Это фантазия, которая также не имеет ещё определённого понимания, как её достичь.
Цель – это конкретный, измеримый результат, которого мы хотим достичь в определённые сроки. Цель – это маршрут между вашим «сейчас» и желаемым «завтра», построенный из точных шагов и временных рамок. Это конечный продукт мечты, превращённый в чёткий план действий. Однако, чтобы сформировалась цель, должны быть желания и мечты.
Таким образом можно выделить 5 важных различий между желаниями, мечтами и целями: конкретность, временные рамки, план действий, реалистичность и измеримость.
Что же тогда общего у этих понятий? Ответ простой – личная цель проходит определённый цикл, прежде чем стать последовательностью из конкретных задач. Как правило, цель не появляется сразу – чёткая и с планом действий. Обычно процесс её формирования происходит в следующей последовательности: сперва появляется желание, затем она перерастает в мечту, а та, в свою очередь, превращается в цель.
Представьте, что ваш успех – это ракета.
Стартовая площадка: желание. Всё начинается с той самой искры, которая зажигается в вашей душе. Оно может прийти внезапно, как вспышка молнии, или тлеть годами, ожидая своего часа. Желание – это ваш внутренний голос, шепчущий: «А что, если…?»
Строительство ракеты: мечта. Когда желание крепнет, оно превращается в мечту. Это уже не просто искра, а настоящий костёр возможностей! Мечта – это ваш личный чертёж будущего, расцвеченный яркими красками воображения. Здесь ваши «хочу» обретают форму и детали.
Запуск в космос: цель. И вот она – кульминация! Мечта трансформируется в цель – вашу личную миссию на Марс. Цель конкретна, как координаты на карте, измерима, как расстояние до звёзд, и ограничена во времени, как обратный отсчёт перед стартом. Это – ваш пошаговый план покорения вершин.
А какие желания уже превратились в ваши мечты? И какую цель вы поставите сегодня? Непростые вопросы. Лично я не знаю человека, который не пробовал бы ставить себе цели на год, однако знаю много людей, которые очень быстро про них забывали. На вопрос, почему решили отказаться от цели, ответы примерно такие: нет времени, передумал, мне это уже не надо, или – эти цели были недостижимы изначально.
Что касаться последнего – сразу скажу, что любой цели достигнуть можно. Это вопрос сил, времени, чёткого плана действий и дисциплины её достижения. На мой взгляд, самый честный ответ: передумал. Эмоциональный импульс закончился, рациональный подход не нашёл причин достигать эту цель.
Чтобы не отказаться от цели, важно убедиться, что она действительно ваша. Цель должна вдохновлять и быть значимой для вас лично. Затем важно превратить её в чёткий план с конкретными шагами, сроками и измеримыми результатами.
Какие желания уже стали вашими мечтами? И какую цель вы готовы поставить перед собой прямо сейчас?
А нужна ли мне цель? Принимаем решение!
Уверен, что вы хоть раз зависали перед меню в ресторане, не в силах выбрать между пастой и стейком. Или, наверняка, часами скролили ленту маркетплейса, так и не добавив ничего в корзину. А как насчёт более серьёзных дилемм – куда поехать в отпуск, стоит ли переезжать в другой город? А мы тут говорим про принятие решения – ставить цель или нет.
В чём же тогда сложность принятия решения, если мы принимаем их каждый день – от самых незначительных до тех, что могут изменить нашу жизнь. И хотя выбор между «латте» и «американо» вряд ли заставит вас потеть от волнения, более сложные решения способны вызвать настоящий паралич.
Если бы я сказал, что никогда не передумывал идти к цели, я бы вас не просто обманул – я бы нагло соврал. Бывали моменты, когда я оставлял свои цели. Иногда это происходило из-за нехватки дисциплины, временами мотивация угасала, а порой я осознавал, что поддался эмоциональному порыву, который не имеет реальной ценности. И это нормально.
Тем не менее, большинство своих целей я всё-таки достигаю. Секрет прост: я подхожу к вопросу их постановки вдумчиво и принимаю осознанное решение. Ведь важно не только стремиться к цели, но и понять: нужна ли она вам вообще.
Почему нам сложно принимать решения?
Мы принимаем решения каждый день – от выбора завтрака до смены работы или переезда в другой город. Но почему одни решения даются легко, а другие вызывают ощущение тупика?
Причина в том, что процесс принятия решений сложен и подвержен влиянию множества факторов:
• Страх неизвестности. Будущее всегда полно неопределённости, и это пугает. Нам проще остаться в зоне комфорта, даже если нас не устраивает текущая ситуация.
• Боязнь ошибки. Никто не хочет ошибаться, а страх сделать неправильный выбор может парализовать и заставить откладывать решение.
• Перфекционизм. Желание найти «идеальное» решение приводит к бесконечному анализу и откладыванию действий.
• Информационная перегрузка. Поток данных затрудняет выделение по-настоящему важных аспектов.
• Эмоциональная вовлечённость. Сильные эмоции затмевают здравый смысл и провоцируют импульсивные поступки.
Все эти факторы создают дополнительные сложности в принятии решений, особенно когда речь идёт о постановке цели.
Принятие решения становится проще, если у вас есть инструмент, который помогает взглянуть на ситуацию со всех сторон. Одним из таких инструментов является квадрат Декарта – метод, предложенный французским философом и математиком Рене Декартом.
Этот метод помогает объективно оценить ситуацию, преодолеть страх неизвестности и сделать осознанный выбор. Его суть заключается в ответах на четыре ключевых вопроса:
• Что произойдёт, если это случится?
Вы проясняете позитивные последствия от принятия решения.
• Что произойдёт, если это не случится?
Вы анализируете, что вы теряете, если не принимаете решение.
• Чего не произойдёт, если это случится?
Вы оцениваете, от чего придётся отказаться при принятии решения.
• Чего не произойдёт, если это не случится?
Вы понимаете, что сохраните, если откажетесь от решения.
В идеале вам нужно взять лист бумаги и расчертить его на четыре зоны. В каждую зону записать сперва вопрос, а потом ответ на него. На одном листе бумаге вам будут наглядно видны все плюсы и минусы вашей цели при достижении.
Хитрость этих вопросов, в том, чтобы помочь выйти за рамки привычного мышления, преодолеть страх неизвестности и увидеть ситуацию в новом свете. Они заставляют нас рассмотреть как положительные, так и отрицательные аспекты каждого варианта решения, что помогает избежать ошибки подтверждения и эффекта фрейминга.
Более того, квадрат Декарта позволяет взглянуть на ситуацию более объективно, снижая влияние эмоций на процесс принятия решений. Он также помогает преодолеть ошибку статуса-кво, заставляя нас задуматься о последствиях бездействия.
Давайте рассмотрим, как применить этот инструмент на практике, и как он может помочь в преодолении психологических барьеров, мешающих принятию решений.
Вот как можно использовать квадрат Декарта для анализа этой ситуации:
Что произойдёт, если я поеду в горы?
• Получу новые впечатления и адреналин;
• Улучшу физическую форму;
• Возможно, испытаю некоторый дискомфорт и усталость.
Что произойдёт, если я не поеду в горы?
• Хорошо отдохну и расслаблюсь привычным для себя образом (например, на курорте);
• Наберусь сил и энергии;
• Возможно, будет скучновато к концу отпуска.
Чего не произойдёт, если я поеду в горы?