Робин Норвуд – Письма от женщин, которые любят слишком сильно (страница 37)
Если все, что я написала, относится к вам и вашему мужу, то, возможно, вы согласитесь с тем, что для спасения брака недостаточно было просто бросить пить. Воздержание само по себе не решает проблемы в отношениях; оно лишь устраняет огромное препятствие для решения этих проблем. Это все равно что пытаться построить дорогу в горной местности: если на месте, где должна проходить дорога, лежит огромная каменная глыба, ее нужно убрать, прежде чем начинать строительство. То же самое происходит, когда мы строим отношения. Оставленная без внимания алкогольная зависимость создает непреодолимое препятствие для развития отношений.
Вы познакомились с мужем, когда оба были пьяны. В то время ваши отношения развивались по совершенно другой траектории, чем сейчас. Рискну предположить, что ни вы, ни ваш муж понятия не имеете о том, как общаться друг с другом на трезвую голову, и это горькая правда. Всегда проще сказать о муже: «Это он во всем виноват», чем признать неизбежно появляющийся страх и неловкость в его присутствии, потому что на самом деле вы никогда не были по-настоящему близки.
По этой причине отношения между людьми, каждый из которых имеет химическую зависимость, а также между зависимым и созависимым человеком очень редко сохраняются после того, как они начинают воздерживаться от алкоголя и наркотиков. Тех, кто считает, что воздержание решит все их проблемы, ждет разочарование. Воздержание лишь создает для этого необходимые условия, а для дальнейшего поиска решений требуется терпение, смелость, смирение и настойчивость.
В заключение скажу: я видела, как многие люди пришли к воздержанию спустя многие годы работы над своими зависимостями; по моим наблюдениям, если они воздерживаются и смело делают следующий шаг к исцелению, который оказывается возможным благодаря воздержанию, их жизнь становится все лучше и лучше. Но иногда в процессе исцеления люди расстаются: меняются наши жизненные условия или ценности, и мы естественным образом расстаемся с тем, от чего никогда бы раньше не отказались по своей воле, наивно полагая, что это – самое дорогое, что у нас есть. Когда происходит такое расставание, важно помнить о том, что мы никогда не потеряем то, что действительно нам принадлежит. Поэтому наша задача – отпустить то, что у нас забирают, и освободить место для того нового, что приходит в нашу жизнь.
Уважаемая Конни!
У многих женщин, страдающих от алкоголизма, бывают срывы по причине алкогольной созависимости. Другими словами, женщины-алкоголики, которые воздерживаются от спиртного, в большинстве случаев снова напиваются из-за проблем с мужчинами. Одна из довольно очевидных причин состоит в том, что женщины (и мужчины), у которых есть проблемы со спиртным, происходят из семей алкоголиков. Таким образом, алкогольная созависимость развилась у них задолго до алкогольной. В период воздержания они остаются все теми же невылеченными жертвами алкогольной созависимости, у которых сохраняются нездоровые модели поведения в отношениях.
Для большинства женщин-алкоголиков, находящихся в периоде воздержания от спиртного, самой большой проблемой становится их созависимость. Алкогольная созависимость проявляется в огромном желании все контролировать или в огромном желании подчиняться, или и то, и другое по очереди. Эта нестабильность поведения связана с одновременным присутствием страха близости и еще большего страха одиночества. Женщины (и мужчины), которые выросли в семьях алкоголиков, в детстве часто подвергались психологическому, физическому и сексуальному насилию разной степени тяжести, и этот опыт крайне осложняет те проблемы во взаимоотношениях, с которыми они сталкиваются потом во взрослой жизни. Они склонны выбирать таких партнеров, которые дадут им возможность снова столкнуться лицом к лицу со знакомыми с детства ситуациями, но на этот раз они надеются выйти из этих ситуаций победителем.
Я пишу все это для того, чтобы подвести вас к моей следующей мысли. Ваша алкогольная зависимость способствует развитию у вас зависимости от отношений. Ваша зависимость от отношений постоянно дает вам повод выпить. Эти зависимости подпитывают друг друга. Если вы хотите разорвать этот порочный круг, вы должны снова стать трезвой, и в этот раз желательно ходить на встречи «только для женщин», чтобы по крайней мере на время занятий вы освобождали себя от зависимости от отношений (смешанные группы «Анонимных алкоголиков» могут оказаться скользкой дорожкой для тех, кто зависим от отношений!) и свободно обсуждали свои проблемы, связанные с мужчинами и алкоголем. Возможно, со временем вы также захотите посещать занятия Ал-Анон, на которых узнаете много полезного о зависимости от отношений и исцелитесь от созависимости.
В терапии зависимостей нет «легких и мягких методов»; необходимым первым шагом к исцелению всегда будет воздержание.
Что касается вашей просьбы посоветовать вам специалиста, хочу сказать, что уже много лет подряд направляю своих пациентов исключительно на анонимные групповые программы, работающие по методике «Двенадцать шагов», а не к индивидуальным психотерапевтам. Я убеждена, что занятия с такими же зависимыми людьми в группе взаимопомощи скорее приведут к положительным сдвигам, чем индивидуальные занятия с психотерапевтом. Любой психотерапевт, который «проникся моей книгой», знает, что его первоочередная задача – убедить вас посещать встречи «Анонимных алкоголиков» и помочь вам понять и проработать эту программу. Грамотный спонсор «АА» сделает для вас то же самое и совершенно бесплатно.
Если вы вернетесь к «Анонимным алкоголикам» и все еще будете иметь желание заниматься с психотерапевтом, наведите справки о специалистах в вашем городе у тех, кто участвует в программе и хорошо разбирается в зависимости и методиках ее исцеления. Но помните: в терапии зависимостей нет «легких и мягких методов»; необходимым первым шагом к исцелению всегда будет воздержание. Удачи вам.