Римма Кельцева – Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы (страница 25)
3. Н. Правдина «Я люблю себя», «Я люблю секс».
4. Настрои Г. Сытина. Повторять читать или слушать ежедневно в течение 45 минут минимум 3 месяца.
5. В. Муранивский «Техники для тренировки интимных мышц».
6. Звукотерапия
В монографии профессора Гнездилова «Лечебное применение колокольного звона» описан эксперимент японских врачей: колокольный звон способен уничтожать негативные эмоции, (поющие чаши) звуковые волны могут проникать в организм человека незаметно. Колокольный звон действует даже на полностью глухих людей, и за счет звуковых вибраций происходит массаж всех внутренних органов, и улучшается работа сосудов, нормализуется формула крови.
Тибетские чаши [23]
Звукотерапия – это техника оздоровления посредством воздействия на слуховой аппарат волновых частот. Описываемая методика считается древнейшим способом оптимизации организма, настройки его на здоровье и нужный лад. Так, например, колыбельные могут легко убаюкать даже самых непоседливых малышей, птичье щебетание привносит в повседневную жизнь радость, шепот волн успокаивает людей и одаривает ощущением счастья. Даже тишина обладает целебным эффектом. Звуковые вибрации способны воздействовать на функционирование внутреннего аппарата организма, поскольку он представляет собой вибрирующее устройство.
Что это такое
К частым факторам, нарушающим здоровье, причисляют различные телесные зажимы, страхи, неправильное дыхание. При ликвидации этих триггеров человеческое состояние существенно улучшается.
Сегодня довольно интересным и одновременно слабо изученным терапевтическим методом считается звукотерапия – исцеление звуком.
Целительной силой звука пользовались еще древние шаманы, которые, пребывая в измененном состоянии сознания, при помощи особых барабанов выбивали звуки, дабы отправиться в бессознательное путешествие для возвращения здоровья и сил.
Звукотерапия – это воздействие разночастотных волновых колебаний на организм либо отдельные органы.
Ученые XX столетия решили заново возродить исцеление звуком. Для звукотерапии можно использовать разнообразные духовые, ударные либо струнные инструменты, звуки природы, человеческий голос. При этом последний считается наиболее эффективным. Поскольку идеально подстроиться под резонансную телесную частоту может именно свой голос. Звуковое воздействие способно приумножить количество лейкоцитов, несущих защитную функцию.
Ежедневно люди сталкиваются в повседневности со множеством звуков, которые они не замечают. Целебные звуки приятны и создают ощущение гармонии, счастья, успокоения, а иные могут вызвать отторжение.
В ведической медицине использовали в качестве терапии отдельные звуки, целебный эффект которых базируется на вырабатываемых ими энергетических дрожаниях. Эти звукосочетания именуют мантрами.
В индийских религиозных воззрениях звук «ом» причисляется к важнейшим звукам. Считается, что вся вековая мудрость предков сосредоточена именно в приведенном звуке, и в нем заключается великая божественная сила.
Тибетцы издревле использовали для излечивания поющие чаши. Сегодня данная методика известна под названием «звукотерапия чашами». Целительный эффект достигается путем своеобразного массажа посредством звука. Полноценный массаж провести иногда на определенных зонах тела невозможно, здесь оптимальны именно звуковые вибрации. При помощи музыкальных чаш можно устранить головную алгию, снизить давление, расслабить мускулы.
Звукотерапия пользовалась популярностью и на Руси и проводилась при помощи гуслей.
Практики и виды звукотерапии
Когда возникает сбой в функционировании организма, изменяется также частота колебаний, трансформируясь в патологическую. Работа органа нарушается, иными словами, он фальшивит и требует наладки. Здесь на помощь приходит лечение звукотерапией. В классической медицине анализируемое направление используется в терапии депрессивных настроев, бессонниц, неврозов, а также в качестве реабилитационных методик.
Звукотерапия имеет разновидности, обусловленные инструментом, извергающим звуковые волны. Основные техники изложены ниже.
Наиболее древней вариацией техники звукотерапии считается тонинг, заключающийся в тягучем произношении звуков, чаще гласных. Фактически люди бессознательно практикуют тонинг, когда ощущают резкую физическую либо интенсивную душевную боль, издавая звуки, о которых взывает тело.
Воздействие ритмом также считается целебным. Например, марш способен дисциплинировать, настраивать на более серьезный лад, вальс, напротив, создает легкость и расслабляет.
Пение мантр вырабатывает специфические энергетические колебания. Данная техника, как и тонинг, является древнейшей разновидностью знахарства и инструментом духовных техник.
Музыкотерапия заключается в благостном воздействии музыки на самочувствие. Применяется для устранения напряжения, облегчения боли, коррекции эмоциональных перепадов и отклонений психики. Музыкальный ритм может либо замедлять, либо ускорять метаболизм, расслаблять мускулы. Быстрый темп ускоряет кровообращение, улучшает питание тканей, увеличивает пульс. Плавный медленный ритм успокаивает и снижает давление.
Колоколотерапия подразумевает лечение колокольным звоном, который способен улучшать настроение, ускорять выздоровление, разрушать болезнетворную атмосферу, избавлять от стрессового воздействия, помогать обретению гармонии, смывать негатив.
Камертонная терапия направлена на достижение релаксации и восстановление биобаланса. Этот метод успешно справляется с головными алгиями, нервозностью, упадком сил.
Резонансно-частотная вариация звукотерапии основана на воззрении, что любая часть тела колеблется с четкой резонансной частотой. При нарушении баланса меняется частота, поэтому терапия направлена на исправление резонансной частоты.
Арфотерапия – метод гармонизации эмоционально-психического настроя, физического состояния.
Виброакустическая терапия заключается в использовании специальных кроватей, столов, стульев, на которых располагается пациент, прослушивая звуки, переносящиеся на тело. Такой метод оптимален для расширения сознания, релаксации, улучшения здоровья.
Особой популярностью пользуется природная звукотерапия: шепот волн, шум дождя, перекаты грома, птичье щебетание, шелест листвы, которая создает необходимый психоэмоциональный фон, что способствует решению ряда проблем. Так, например, при неврозах рекомендовано прослушивание стрекотания кузнечиков, рулад сверчков, чириканья воробьев, кваканья лягушек, для устранения страхов полезно слушать раскаты грозы, аллергические состояния, раздражительность и обидчивость снижаются при звуках треска огня, а шепот волн способствует повышению иммунитета.
Лечение
Приверженцы нетрадиционных техник медицины убеждены, что звукотерапией можно исцелить любой недуг, начиная от привычной зимней респираторной вирусной хвори и заканчивая новообразованиями. Объясняют они такой мощный целебный эффект тем, что частотные вибрации настраивают органы словно музыкальный инструмент.
Проще говоря, звуки способны упорядочить беспорядок. А ведь недуг сродни хаосу в организме, зародившемуся вследствие какого-либо сбоя.
Лечение звуками, звукотерапия, способствует:
– снятию стресса;
– улучшению памяти;
– гармонизации функционирования полушарий мозга;
– укреплению иммунитета;
– улучшению осанки, пластичности;
– омоложению лица;
– избавлению от гайморита и ангины;
– укреплению суставов;
– устранению зажимов;
– свободному эмоциональному выражению;
– выразительности речи;
– улучшению коммуникаций;
– исцелению застарелых душевных травм.
Впитывая звуковую вибрацию, человеческий организм возобновляет собственный ресурс, заряжается позитивными эмоциями, заражается здоровьем. При этом необходимо помнить, что существуют звуки, деструктивно воздействующие на систему органов, создавая дисгармонию в их слаженном функционировании.
Так, например, звучание скрипки считается бальзамом для раненой души, флейта способствует устранению раздражительности и целебно воздействует на аппарат дыхания. Струнные инструменты нормализуют давление, стабилизируют функционирование миокарда. Саксофон способен повысить либидо, труба излечивает радикулит.
Также целительной силой обладают и отдельные ноты: нота «до» устраняет псориаз, а соединение нот «до», «си» и «соль» успешно применяют в терапии новообразований.
Религиозная музыка и медиативные ритмы помогают сбережению молодости, джазовые мотивы нормализуют кровоснабжение и стабилизируют функционирование миокарда, классическая музыка обладает успокоительным эффектом и способна улучшить настроение.
Даже непродолжительное прослушивание звуков может зарядить бодростью и наладить на целый день позитивный настрой. Предельно приятными звуками считаются журчание воды, мурлыканье кошки, птичий щебет, шум дождя, потрескивание костра, шелест прибоя, хруст снега. Терапевтическое воздействие при помощи звучания природы наиболее полезно для обитателей мегаполисов.
Наиболее полезными считаются звуки, производимые дельфинами: они излечивают от бесплодия, помогают при многих недугах мозга. Лечебный эффект возникает практически в 70 % случаев.