Рэнди Патерсон - Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Каждый год издается множество книг по самосовершенствованию, и у каждой из них, прямо или косвенно, одна и та же задача – сделать вас счастливыми. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как сбросить вес – и стать счастливым. Как справиться с депрессией – и стать счастливым. Как найти подходящего партнера – и стать счастливым. Если все эти советы не принесли результата, может быть, страдание – это ваша истинная судьба? Давайте оптимизируем его! Несчастье – это не просто конечная точка. Оно напоминает игру в теннис: набор навыков, которые можно развивать и улучшать. В этой книге вы найдете множество стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и применяете на практике. Но всегда можно стать еще более неудачливым – хотя в данном контексте, пожалуй, правильнее сказать: хуже? Если вы хотите обнять свое несчастье, следуйте рекомендациям психотерапевта Рэнди Патерсона, который специализируется на лечении тревожных расстройств и депрессии! А если в тайне мечтаете о счастье, поступайте совершенно наоборот… Кайфоломщик.