реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Рэнди Патерсон (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Рэнди Патерсон онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Рэнди Патерсон

Последние
Психология, философия
0
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Несчастье может коснуться людей в любом возрасте, но именно переход во взрослую жизнь предлагает множество уникальных способов разрушить собственную жизнь. Не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на других? Проводите время на диване, ожидая, когда же откроется ваше истинное предназначение? Следуете общепринятым стандартам и ярлыкам в своих целях и поведении? Так держать! К несчастью ведет множество дорог – вы всегда сможете найти ту, что подойдет именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладающий уникальным чувством юмора – расскажет о самых распространенных ловушках и подводных камнях, с которыми сталкиваются молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не встретите банальных утверждений, обещаний счастья или сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 проверенных способов значительно испортить свою жизнь. Не упустите эту возможность.
Психология, философия
0
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!Несчастливость – не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше – хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже?Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.
Эзотерика
0
Джеффри Вуд - Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Джеффри Вуд - Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Сборник аудиокниг: Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используетеВедьмы используют множество инструментов в своей магической практике, и самая мощная сила содержится в предметах, которые имеют для нас значение на эмоциональном уровне. Согласитесь, нет инструмента более личного для любого, кто занимается ведьмовством, чем гримуар, или Книга Теней. Конечно, сегодня не у всех ведьм есть такая книга, ведь ее создание требует времени, желания, а для некоторых важен еще и хороший почерк…Предлагаемая книга может заменить Книгу Теней, которую вам пришлось бы самим писать с самого начала. Также здесь есть много пустых страниц, где вы можете записывать свои наработки, полученные методом проб и ошибок. Считается, что знания и заклинания, написанные от руки, имеют больше силы. Так почему бы не проверить это?«Какие камни более эффективны для процветания и лечения? Есть ли заклинания, которые будут работать всегда? С какими богами и богинями вы связаны больше всего и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте ее для исследования, изучения, практики или просто прочитайте ради интереса – делайте с ней все, что хотите. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!»Дебора БлейкО чем книгаВ книге содержится информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, способы создания и использования свечей, методы гадания и общения с богами и богинями, заклинания и описания ритуалов. Вы можете просто пользоваться книгой в том виде, в каком она есть, но также вам предлагается записывать в нее результаты своей магической практики. Поиск идеальных сочетаний происходит методом проб и ошибок, и в книге есть много страниц для заметок о том, что получилось, а что нет. Когда вы найдете такие сочетания, вам не нужно в следующий раз начинать с чистого листа. Почему книгу стоит прочитатьПервостепенная задача Книги Теней – дать ведьме место, где она может хранить все свои рецепты и заклинания. Кроме того, некоторые ведьмы делятся информацией со своим ковеном, учениками или членами семьи. В таких случаях очень удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения уже проверенных практик, Дебора Блейк предлагает вам записывать в эту книгу и собственные магические открытия. Вы станете ее соавтором, превратив данную Книгу Теней в бесценное хранилище ваших личных знаний.Для кого эта книгаДебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», потому что сама себя таковой считает. Независимо от того, придерживаетесь вы викканства, являетесь ведьмой-эклектиком или находитесь где-то посередине, эта книга будет для вас полезной и интересной. Новичкам в Ремесле будет удобно учиться и работать по книге в том порядке, в котором она написана. Тем, кто уже какое-то время практикует, можно при желании перескакивать с одной части на другую в зависимости от того, над какими магическими ритуалами вы работаете.Почему решили издатьВ мрачные времена охоты на ведьм обладание гримуарами, или магическими книгами, было опасно. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней к своему ведьмовскому арсеналу. Дебора Блейк предлагает читателям окунуться в атмосферу древних магических рукописей в обновленном дизайне с очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер.Информация об автореДебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Дебора живет к северу от Нью-Йорка в фермерском доме, которому 130 лет. Во всех делах, как магических, так и обычных, ее непременно сопровождают кошки.Ключевые понятияМагия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.
Психология, философия
0
Рэнди Патерсон - «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Рэнди Патерсон - «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Сборник аудиокниг: «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления.В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.Это ваш внутренний критик.Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью – осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь. Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу – чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.О чем эта книгаВначале психотерапевт Кейти Краймер рассказывает, что из себя представляет негативный внутренний диалог и какое влияние он оказывает на нас и нашу жизнь. А также поясняет, почему даже самые злые и уничижительные суждения внутреннего критика кажутся нам объективными и логичными.Книга состоит из 40 глав, в каждой из которых – с большим юмором – разобраны самые распространенные негативные убеждения: «я не могу…», «я должен…» «я всегда…», «меня точно ждет провал, так зачем пытаться», «я ничего не добился», «мир несправедлив» и так далее. Для каждой такой мысли вы получите противоядие, которое не позволит внутреннему критику и дальше отравлять ваш внутренний мир. Вы научитесь творчески преобразовывать эти убеждения в реалистичное восприятие себя и окружающей действительности, развивая доброту к себе и другим, самообладание и умение присутствовать в настоящем моменте.Почему книгу стоит прочитатьПрочитав книгу, вы узнаете, как…– Принимать реальность, не драматизируя.– Найти свой темп жизни и перестать зависеть от чужого мнения.– Отпустить прошлые неудачи, которые мешают вернуться к значимым целям.– Научиться проявлять сострадание к самому себе.– Сместить фокус с убеждения «я должен быть успешным» на удовольствие от процесса, ведущего к реализации ваших желаний.– Принять несовершенство – свое и других людей, и отказаться от непродуктивного черно-белого мышления.Для кого эта книгаЕсли вам кажется, что с вами что-то не так – вы «неудачник», «ужасный человек», «тот, кого невозможно полюбить» и так далее.Если вы склонны постоянно обвинять себя и ведете перечень своих провалов, к которым обращаетесь при любом удобном случае.Если внутренний критик отвергает все ваши попытки измениться – ведь у вас «никогда ничего не получится».Тогда эта книга для вас.Почему решили издатьНаши мысли вовсе не эфемерны. Они способны определять нашу жизнь – иногда даже в большей степени, чем действия. И они могут быть навязчивыми, ограничивающими и деструктивными. Если вы общаетесь с собой не как с любящим другом, а как со злейшим врагом, неудивительно, что вы испытываете трудности с самоконтролем и мотивацией. Хотя и можете не осознавать, почему саботируете реализацию своих же собственных желаний.Эта книга – спасение для всех, чей внутренний критик, мягко говоря, не слишком дружелюбен. В ней вы найдете не только четкие и проверенные стратегии для трансформации негативного внутреннего диалога, но и впечатляющие личные истории, и забавные иллюстрации с глубоким смыслом.Пора покинуть порочный круг, вращаясь в котором вы никогда не почувствуете себя достаточно умным, красивым или успешным. Лишь перестроив мышление, вы поймете, что – цитируя автора, – «вы уже офигительны»!Информация об авторе Кейти Краймер – профессиональный психотерапевт, ведущий активную практику в Нью-Йорке. Она изучала клиническую психологию в Университете штата Вашингтон и Бостонском университете, а лицензию на ведение клинической практики (LCSW) получила в Университете Нью-Йорка. Также она имеет диплом специалиста в области осознанного внимания и психотерапии Института медитации и психотерапии.Своими главными задачами Краймер считает поддержку людей в трудных жизненных ситуациях и обучение практике осознанного внимания и сострадания к себе. Ключевые понятияОсознанное внимание, радикальное принятие, сострадание к себе, внутренний критик, черно-белое мышление, навязчивые мысли, работа с убеждениями.
Психология, философия
0
Рэнди Патерсон - Что это значит: быть собой? + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Рэнди Патерсон - Что это значит: быть собой? + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Дженни Мэнсон – психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда хотела лучше понимать других людей и видеть, какие они есть на самом деле. Но в обычной жизни многие привыкли скрывать свою внутреннюю сущность под маской: за выражением лица или манерой поведения. Поэтому в голову ей пришла идея создания анонимного письменного вопросника на тему: «Что для вас значит: быть собой?» Огромное количество людей с большой охотой откликнулось на ее просьбу рассказать о себе правду. Автор надеется, что после прочтения книги читатели научатся лучше понимать мотивы поступков других людей. Смогут по-новому взглянуть на мир: станут относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которая скрывается за высоким фасадом, возведенным большинством людей.
Психология, философия
0
Рэнди Патерсон - Что это значит: быть собой? + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Рэнди Патерсон - Что это значит: быть собой? + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Дженни Мэнсон – психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда хотела лучше понимать других людей и видеть, какие они есть на самом деле. Но в обычной жизни многие привыкли скрывать свою внутреннюю сущность под маской: за выражением лица или манерой поведения. Поэтому в голову ей пришла идея создания анонимного письменного вопросника на тему: «Что для вас значит: быть собой?» Огромное количество людей с большой охотой откликнулось на ее просьбу рассказать о себе правду. Автор надеется, что после прочтения книги читатели научатся лучше понимать мотивы поступков других людей. Смогут по-новому взглянуть на мир: станут относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которая скрывается за высоким фасадом, возведенным большинством людей.
Психология, философия
0
Ольмира Беланкова - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Ольмира Беланкова - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Кэтрин М. Питтмен - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Кэтрин М. Питтмен - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Джон Форсайт - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Джон Форсайт - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Дэвид Клемански - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
Дэвид Клемански - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Юлия Калимуллина - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Юлия Калимуллина - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Венди Бехари - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
Венди Бехари - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Элина Болтенко - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений
Элина Болтенко - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Радость. Счастье, которое приходит изнутри
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Радость. Счастье, которое приходит изнутри
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Ольмира Беланкова - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
Ольмира Беланкова - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Вадим Зеланд - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления. Трансерфинг реальности. Ступень I
Вадим Зеланд - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления. Трансерфинг реальности. Ступень I
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Психология, философия
0
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Эротика
0
Кортни С. Уоррен - Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Кортни С. Уоррен - Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Отпустить бывшегоЛюбовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса.Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используетеКаждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!Несчастливость – не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше – хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже?Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.
Эзотерика
0
Полина Максимова - Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Полина Максимова - Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Электронные книги (1)

На иностранных языках
0
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Рэнди Патерсон - Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс. Если вы, напротив, хотите взять свою жизнь под контроль, наполнить ее смыслом и выработать навыки, которые необходимы каждому взрослому человеку – делайте все наоборот. В любом случае эта книга не оставит вас равнодушным и поможет составить четкий план на лучшее (или худшее) будущее.О чем книга Первая часть, «Борьба с будущим: растягиваем детство», поможет вам максимально отложить переход к взрослому возрасту. Вы узнаете, как перекладывать ответственность на окружающих, бунтовать против всех правил, тратить годы на развлечения, требовать от других, чтобы они изменились – и что делать, если это не срабатывает.Вторая часть, «Дед Мороз – не единственная ложь», рассказывает о мифах и обманчивых представлениях, которые навязывает нам культура. Даже не подозревая об этом, мы можем верить в идеи, которые тащат корабль нашей жизни прямо на скалы: «Страдания мотивируют», «Главное – уверенность в себе», или, например, «Меня все обожают», «Я заслуживаю одобрения независимо от обстоятельств».Третья часть, «Создание “Я”», рассматривает вопрос о том, что формирует наш характер. Она научит вас полагаться на таланты вместо усердия и практики, воспринимать свою личность как готовую с самого рождения, а также избегать любых занятий, которые заставляют сердце биться чаще и делают жизнь более насыщенной и яркой.Наконец, последняя часть, «Плавая по морям взрослой жизни», поможет вам максимально сократить путь к несчастью. Для этого игнорируйте последствия своих поступков, не заботьтесь о здоровье и деньгах, живите в мыслях о прошлом и будущем, сосредоточьтесь на недостатках – и никогда принимайте помощи со стороны.Почему книгу стоит прочитатьВозраст от 20 до 30 лет считается замечательным. Предполагается, что вы в расцвете сил, а мир – ваша игровая площадка. Если у вас не получается как следует этим наслаждаться, выходит, с вами что-то не так. Но эти годы гораздо сложнее, чем кажутся. Если взросление выглядит пугающим, вы не одиноки. Это обманчиво милое и живописное минное поле, под поверхностью которого вас поджидают и небольшие огорчения, и серьезные катастрофы. Вряд ли вам потребуются уроки о том, как наступить на мину и лишиться жизни. Но если сделать эти опасности более заметными, их станет легче избежать. Рэнди Дж. ПатерсонЭта увлекательная и наполненная юмором книга обязательна к прочтению всем, кто хочет избежать мыслей, поступков и привычек, ведущих к тревоге, стрессу и депрессии. Очень рекомендую. Мартин М. Энтони, доктор наук, профессор психологии, соавтор «Рабочей тетради против тревоги» и «Рабочей тетради по застенчивости и социофобии»Для кого эта книга– Для всех, кому с трудом дается переход к взрослой жизни – вы узнаете, как сделать его еще более мучительным.– Для тех, кого утомили типичные книги по самосовершенствованию с благозвучными лозунгами, которые работают далеко не всегда.– Для тех, кто не хочет совершать ошибок, которые могут испортить не только юность, но и всю оставшуюся жизнь.– Для тех, ценит иронию и юмор.– Для интересующихся современной психологией и психиатрией.Почему решили издатьКнига Рэнди Патерсона выделяется на фоне других пособий по самопомощи: вместо того, чтобы указывать, как надо жить, автор говорит, чего делать точно не следует. Его советы наполнены юмором и глубоким пониманием проблем, с которыми сегодня сталкиваются юноши и девушки. Увлекательное и полезное чтение, которое можно рекомендовать почти всем – от подростков до тридцатилетних.Информация об авторе Рэнди Дж. Патерсон – психотерапевт, директор клиники Changeways в Ванкувере, Британская Колумбия, Канада. Он ведет учебные программы для врачей, а также является автором научных книг и статей. В 2008 году Патерсон получил награду «Психотерапевт года» от Канадской психологической ассоциации. Автор бестселлера «Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете».В формате PDF A4 сохранен издательский макет.