Реджина Томасауэр – Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности (страница 45)

Часть сияния женщины происходит из ее постоянно повышающегося уровня наслаждения собственным телом. Я твердо верю в силу оргазма и в то, что именно он служит топливом для женского сияния. Неважно, свободны вы или замужем, именно в ваших руках задать направление и вести процесс собственного чувственного развития. Предоставьте мужу или партнеру свое удовлетворение. Или же достигайте его при помощи руки, лейки душа, биде или вместе с партнером по ОМ. Взваливать ответственность за некачественный секс на партнера нечестно. Каждый из нас может сам повысить продолжительность и интенсивность собственного оргазма, став в результате гораздо лучшим партнером для любовника.

Есть множество невероятных учителей, которые посвятили всю жизнь теме сексуального просвещения. Если вы предпочитаете самообучение, есть немало замечательных книг (в разделе «Дополнительные ресурсы» я привожу некоторые из своих любимых). Ключ к успеху – ставить на первое место саморазвитие в чувственной сфере и постоянно вкладываться в него, подпитывая энергией душу.

Сияющие отношения – это решение возвести в приоритет собственное сияние, не больше и не меньше. Звучит эгоистично? Надеюсь, что нет. Когда ваш полет высок, вы становитесь великодушнее и отдаете больше любви партнеру, любовнику, друзьям, семье и детям.

Женщины часто думают, что самопожертвование спасет отношения, но на самом деле все с точностью до наоборот. Чем чаще мы подключаемся к источнику собственного удовольствия, тем ярче наш свет освещает тех, кого мы любим.

Работа над сияющими отношениями – особый путь. И как любой созидательный путь, это ключ к более глубокому познанию своих желаний. Поскольку женщины – это источник сияния, нужно знать, куда его направить. Танец желания – это замечательный диалог между вами и тем, что гораздо больше. Чем лучше мы поймем, чего хотим, тем отчетливее сможем представить, как сладостно исполнение желаний, и тем эффективнее приблизим этот момент. Чем старательнее женщина ухаживает за своим алтарем, чем чаще шевелит угли, поддерживая чистое сияние, тем легче ей удается сделать отношения такими, как она хочет.

Любимые кадры

Удовольствие – это дисциплина, которую необходимо поддерживать. Любое приятное ощущение включает в себя три элемента: планирование, исполнение и деление тем, что я называю Любимыми рамками. Стадия планирования заключается в подготовке. В нее входит предвкушение ощущения, подготовка пространства, организация основных параметров – «кто/что/где/когда». Исполнение – это непосредственно приятное ощущение, будь то поход в кино, организация романтической ночи или поездка на пляж. Последний этап – Любимые кадры – из тех, которым учили лишь немногих из нас. На этом этапе мы обдумываем ощущение и вспоминаем наиболее приятные моменты. Таким образом, мы не только наслаждаемся ими снова, но и перевариваем только что испытанные радость и счастье.

Переваривание волшебных моментов – крайне важно. Если не сделать этого, останется ощущение, что вы «переели». Не нужно объяснять, что когда до отвала наешься вкусностей, потом не испытываешь никакого удовольствия от поедания чего-то еще. Удовольствие – как еда. Оно восполняет энергию и питает нас. Поэтому когда мы заряжаемся удовольствием, то испытываем ощущение переедания. Если мы достигли предела мощности и еще не переварили, можем отказаться от следующего развлечения. Например, после потрясающего секса с партнером крайне сексуально описание тех моментов, которые вас особенно завели. После этого попросите его рассказать, что завело его больше всего. Вам будет весело, и вы станете ближе, а кроме того, лучше поймете ощущения друг друга. Например, можно сказать: «Было так круто, когда ты поцеловал меня в затылок, а потом прикусил ушко. Моя киска стала вся мокрая» или «Когда ты бросил меня на кровать, это было так неожиданно! Сначала я растерялась, но потом так возбудилась!».

Когда мы не обсуждаем приятные моменты, то чувствуем раздражительность. Непереваренное блаженство превращается в негатив. Вы уже испытывали подобное – когда тяжело приземляешься после взлета на самую вершину удовольствия. Большинство из нас не знают, почему чувствуют себя подобным образом, и уверены, что раздражительность неизбежна. Но так быть не должно, и решение проблемы – делиться кадрами.

Я часто пишу сообщение наутро после свидания, после крутой вечеринки или когда друг приехал ко мне и искренне поддержал. Недавно друг Джефф приехал и поменял лампочку в летнем душе моего дома на пляже. Он заметил еще несколько недель назад, что ее нужно поменять, и я глазам не поверила, когда он появился на пороге с новой лампочкой. Позже я написала ему и поблагодарила. Я растягивала и растягивала удовольствие, тем самым обеспечив обоим мягкую посадку.

Стоит начать делиться любимыми кадрами – и не сможете остановиться! Это так весело, к тому же так повысится градус удовольствия в любой ситуации. Поделиться ими можно посредством текстового сообщения или письма по электронной почте, по телефону или лично.

В ближайшие дни уделите особое внимание приятным моментам. Это могут быть очевидные вещи – свидание или вечеринка. Или нечто более тонкое – например, разговор с коллегой за обедом или некое полезное дело, которое сделал для вас ваш мужчина. Найдите особенно яркие моменты в каждом из подобных эпизодов и расскажите о них второму участнику (или нескольким). Представьте, что это моментальный снимок, запечатлевший конкретный приятный момент. Если у вас несколько кадров одного события, поделись ими одновременно, чтобы другому человеку было еще приятнее.

Например, вы описываете невероятно вкусное блюдо. Намного эффектнее будет звучать: «Ты так красиво и трогательно украсил каждое место цветочком» или «Мне понравилось, как ты сервировал томаты и базилик – всего несколько капель выдержанного бальзамического уксуса и ароматное оливковое масло», – чем просто «Мне понравился ужин!». Понимаете, о чем я? Чем конкретнее выразите мысль, тем вернее обеспечите заряд возбуждения и сияния.

Заведите привычку обмениваться любимыми кадрами раз в день – и увидите, что жизнь станет намного приятнее.

Пара, чьи отношения озарены сиянием, всерьез настроена жить на самой вершине орбиты, в тесной связи друг с другом. Подключившись к источнику собственной силы и сияния, можно укрепить эту связь и привнести в отношения творческую искорку. Мы не только вдохновляем друг друга – наше сияние служит генератором энергии, разжигая огонь в наших партнерах.

Цель этой книги – в том, чтобы помочь женщинам восстановить контакт с источником своей силы в этом мире, во всех аспектах повседневной жизни – в том числе и в отношениях. Осознанно или нет, мы, женщины, большую часть времени пытаемся «заполучить свое». Получить то, что заслужили, то, чего хотим, что, как нам кажется, никогда не сможем получить. Это ощущение нехватки происходит из нашего убеждения, что единственная возможная модель отношений – это служить партнеру. Но, отвергнув эту установку и научившись подпитывать собственное сияние, мы в конце концов оставляем и отчаянные попытки «вернуть свое». Иными словами, наконец понимаем, как по-настоящему его заполучить. Как следствие, чувствуем себя сильными и уверенными во всех сферах повседневной жизни. Это осознание силы и уверенности преобразует не только в индивидуальную модель отношений с нашими партнерами, но и, что, возможно, гораздо важнее, – отношения с другими женщинами.

Это суть всех моих учебных программ. Добившись всего, о чем мечтали, мы можем щедро поделиться с другими излишками и вместе воспарить к небесам. Без поддержки сообщества женщине ни за что не преодолеть те установки, которые ей внушали с рождения. Люди должны жить в обществе. Мы просто заблудились внутри этой патриархальной культуры. Когда женщина осваивает границы собственного сияния, то в первую очередь ей хочется поделиться им с другой. Я называю этот инстинкт «Активная позиция Сестры-богини», и это основная идея движения, о котором расскажу в следующей главе – радикальная революция под предводительством киски, сияющая Революция удовольствия.

9

Революция удовольствия

Открой свое сердце, выпусти на волю надежды и освободи свои мечты. А я буду держать тебя за руку.

Когда родилась моя дочь Мэгги, я получила множество открыток и подарков. Одна была от моей кузины Эйлин и ее мужа Фреда. На обложке была милая картинка и надпись: «Ребенок – это корни, связывающие мать с жизнью». Эта открытка одновременно заворожила меня и вызвала раздражение. «Разве мне нужен ребенок, чтобы чувствовать связь с жизнью? – подумала я. – Ведь я уже знаю, кто я и для чего мне жить». И убрала открытку с глаз долой.

Но не выбросила.

В последующие годы я с удивлением для себя то и дело доставала ее и перечитывала – но все так же не вполне понимая смысл.

Теперь, по прошествии 18 лет, поняла.

Когда я в первый раз взяла на руки новорожденную, плачущую Мэгги, во мне проснулось некое древнее чувство. Приложив ее к груди и глядя, как она ест, я подумала: «О боже! Вот оно! Теперь я сделаю все, что в моей власти, чтобы она не плакала и чтобы ей жилось хорошо».

Тогда же я осознала, что материнство пробудило во мне то, что, возможно, так и не проснулось бы, если бы не появилась она. До Мэгги я и не знала, что сама являюсь воплощением божественной силы в теле женщины. До тех пор пока моей обязанностью не стало регулярное кормление, обеспечение одеждой и образованием ребенка, я и понятия не имела, что сама являюсь талантливым предпринимателем, способным в одиночку поставить на ноги собственное дело с оборотом в несколько миллионов долларов. Я и не догадывалась, что являюсь талантливым писателем, учителем, способным произвести переворот в человеческой душе, лидером, в чьей власти изменить мир. Хелен Редди в своей знаковой песне «I am a woman»[10] поет, что, если возникнет нужда, она сделает, что угодно. Для меня таким стимулом стала моя Мэгги Роуз.