18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Людмила Шаулина
Последние
Бизнес
Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Обучение
Эмили Нагоски - Выгорание
Эмили Нагоски - Выгорание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬАвторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.Эмили Нагоски – эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили – автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.Амелия Нагоски – DMA (доктор музыкальных искусств), дирижер, музыкант.
Медицина, здоровье 11:20:36
Ручи Гупта - Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Ручи Гупта - Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Книга профессора педиатрии и медицины объединяет обзор новейших научных данных, разборы клинических случаев и современный взгляд на подбор продуктов и планирование рациона, а также на методы профилактики и коррекции нежелательных реакций на пищу.
Медицина, здоровье
Сусанна Сёберг - Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Сусанна Сёберг - Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.
Бизнес
Сандра Сачер - Сила в доверии. Как создать и не потерять один из самых важных нематериальных активов компании
Сандра Сачер - Сила в доверии. Как создать и не потерять один из самых важных нематериальных активов компании
Доверие – один из самых ценных нематериальных активов компании. Его сложно создать и его можно лишиться в одно мгновение. Профессор практического менеджмента Гарвардской школы бизнеса Сандра Сачер и научный сотрудник Гарвардской школы бизнеса Шалин Гупта сформировали прикладную модель доверия. Четыре элемента этой модели помогут понять, что такое доверие, как оно действует и как компаниям применять эту концепцию на практике во всем – от решения повседневных вопросов до разработки долгосрочных стратегий.Эта книга будет полезна всем руководителям и владельцам бизнеса, которые хотят, чтобы их сотрудники работали усерднее, а клиенты оставались с их компанией дольше.
Психология, философия
Мелинда Веннер Мойер - Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Мелинда Веннер Мойер - Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Научно обоснованный взгляд на воспитание детей от отмеченной наградами научной журналистки и мамы двоих детей. Ее книга поможет родителям привить своим детям лучшие качества.
Эротика
Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Книга может стать катализатором потрясающего преображения сотен тысяч союзов. Но даже если она просто изменит взаимоотношения в одной семье, усилия, потраченные на ее написание, были не напрасны.Хэл Элрод имеет один из самых высоких рейтингов среди докладчиков и мотивационных ораторов США. Основатель и организатор быстрорастущего и высокомотивированного на личностный рост онлайн-сообщества и автор супербестселлера «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», переведенного на 37 языков.Хонори Кордер – деловой партнер Хэла Элрода по серии книг «Магия утра» и автор ряда бестселлеров. Она написала более десятка замечательных книг. На протяжении более 15 лет Хонори с увлечением предлагает услуги коуча, наставника и консультанта по вопросам стратегии специалистам и предпринимателям в самых разных областях деятельности. Брэнди и Ленс Салазар поженились в 2005 году, у них родились две прекрасные дочери. Лэнс 20 лет работал фармацевтом, а Брэнди то же время с огромным успехом трудилась в мире инвестиций в недвижимость. Словом, они оба преуспевали в финансовом и социальном плане, но много лет совсем не заботились о своем браке. Только оказавшись на грани развода, супруги дали друг другу последний шанс. Они решили спроектировать свой брак и превратить его в такой, о каком они всегда мечтали. Благодаря работе над собой и своими взаимоотношениями они снова влюбились друг в друга. И уже много лет счастливы в браке."
Обучение
Нэнси Колиер - Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Нэнси Колиер - Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Медицина, здоровье
Анча Баранова - Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Анча Баранова - Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному, подходящему лично вам рациону.
Психология, философия
Кэти Мортон - Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Кэти Мортон - Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и проверенные способы исцеления травмы.Книга рекомендуется всем, кто испытывает эмоциональные сложности с проживанием травмы, нехватку ощущения безопасности в повседневной жизни, а также их близким.На русском языке публикуется впервые.
Обучение
Саманта Бордман - Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Саманта Бордман - Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:– надежная связь с другими;– принятие того, что с вами происходит;– вклад в нечто большее, чем вы сами.Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.Для кого книгаДля тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.На русском языке публикуется впервые.
Психология, философия 6:59:25
Белинда Ласкомб - Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни
Белинда Ласкомб - Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни
Белинда Ласкомб разбирает ключевые причины трудностей, с которыми сталкиваются пары, и предлагает понятный, практичный и не занудный подход к «управлению браком» — своего рода регулярную проверку отношений, помогающую понять, почему они дают сбои. На протяжении двадцати лет Ласкомб работала штатным автором журнала Time, освещая темы отношений, брака, воспитания детей и изменений роли женщины в XXI веке. Ее тексты выходили также в The New York Times, Vogue, Sports Illustrated, Fortune, Arena и ряде международных изданий. Родом она из Сиднея (Австралия), а сейчас живет в Нью-Йорке. Уже двадцать восемь лет состоит в браке с архитектором.
Психология, философия 8:35:57
Дженнифер Петрильери - Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру
Дженнифер Петрильери - Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру
Книга предназначена для пар, где оба партнера стремятся к профессиональному росту, и одновременно осознают необходимость работы над отношениями. Она помогает балансировать карьерные устремления с созданием крепкой семьи. В любой паре неизбежны конфликты и ссоры, где всплывают негативные моменты — это нормально, поскольку идеальных людей нет. Психологи утверждают, что негативные аспекты полностью исключать не следует, важно сохранять здоровое соотношение между позитивным и негативным. Исследования показывают, что для поддержания здоровых отношений важно, чтобы положительные высказывания минимум в пять раз превышали количество отрицательных.
Историческая литература
Сара Дюнан - Святые сердца
Сара Дюнан - Святые сердца
Монастырь Санта-Катерина – убежище для дворянок, находящихся под защитой Бога. Многие из них не смогли собрать достаточно денег на достойное приданое и выйти замуж, в результате чего стали монахинями. Шестнадцатилетняя Серафина, отлученная от семьи за неподобающее любовное увлечение, становится шокирующей новостью для всех обитательниц Санта-Катерины. Своенравная, дерзкая и эмоциональная, она оказывается в монастыре против своей воли, что лишь усиливает ее желание сбежать. На какие меры она пойдет, чтобы никогда больше не склонять голову? «Святые сердца» – это историческая драма Италии XVI века, с восхищением и мастерством написанная Сарой Дюнан. Ее итальянские романы поражают яркостью изображения и позволяют ощутить дух эпохи. © Эвербук
Детские стихи/проза/литература
Елена Рыкова - Однажды кажется окажется
Елена Рыкова - Однажды кажется окажется
Крым. Тёплое летнее море, знойный воздух, наполненный ароматом хвои и йода, двухдневные походы, обязательные тренировки и время для себя, дискотеки и страшилки перед сном – это привычный набор для детского спортивного лагеря. В одну из ночей Соня Гамаюнова уходит из палаты на спор и не возвращается, и именно с этого исчезновения начинается череда загадочных событий. В лагере происходят странные вещи, оживают старинные сказки и легенды, а Марта Веснова знакомится с настоящим ифритом – духом огня. «Однажды кажется окажется» – увлекательная мистическая повесть. Её героям: обычным детям и взрослым, мудрым ведьмам, духам четырёх стихий и существам из другого мира – предстоит встретиться с древним злом. Летние приключения никогда не были столь магическими и опасными! Продолжение следует…
На иностранных языках
Ребекка Эдгрен Альден - Deadline
Ребекка Эдгрен Альден - Deadline
Когда Анна получила работу мечты в журнале Suzanna, для нее открылась дверь в мир, который раньше она могла видеть лишь издалека. Гламурные девочки, бесплатные брендовые вещи и внимание. Очень много внимания. Ослепленная блеском глянца и атмосферой успеха, Анна не сразу понимает, что с этим журналом что-то не так… Работники страдают от безумного стресса, а кто-то в тайне плетет дьявольскую паутину из лжи и манипуляций. Какие кровавые тайны скрыты от посторонних глаз? Стремительный водоворот событий затягивает Анну в опасную игру жизни и смерти, где ставки оказываются гораздо выше, чем она могла себе вообразить.
Детективы, триллеры
Гарриет Тайс - Вся твоя ложь
Гарриет Тайс - Вся твоя ложь
Сэди Роупер возвращается в Лондон с решимостью восстановить свою разбитую жизнь. Ей необходимо устроить дочь в престижную школу и вернуть себе успешную карьеру адвоката по уголовным делам. Однако все идет не по плану. Школа не принимает новичков с открытыми объятиями, ее дочь не может завести друзей, а другие матери соревнуются друг с другом так же яростно, как и их дети. Ситуация меняется, когда Сэди начинает работать над громким делом. Джулия, королева школьных мам, налаживает дружбу с Сэди и втягивает ее в мир, который раньше был для нее закрыт. Вскоре дела Сэди начинают улучшаться, но осознает ли она истинное положение вещей? Сэди держит своих друзей рядом, но не догадывается, что ее враги находятся еще ближе…
Эротика
Пола Шуман - Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться
Пола Шуман - Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться
Устали от конфликтов со своей второй половиной? Измучены домашними хлопотами, недопониманием и нехваткой интимной близости? Заметили, что ваш партнер стал совсем не тем человеком, каким был в начале отношений? Прислушайтесь к рекомендациям Дженни Андерсон и Полы Шуман, которые утверждают, что «самый короткий путь к счастливому браку – это экономика». Многие считают, что любовь и финансовые отношения не могут сосуществовать, однако авторы этой книги уверены: каждый брак – это совместное предприятие, основанное на ограниченных ресурсах, которые должны быть правильно распределены. Андерсон и Шуман обращаются к экономическим законам, чтобы решить наиболее распространенные семейные проблемы. Они на реальных примерах демонстрируют, как такие экономические концепции, как разделение труда, спрос и предложение, выгоды и издержки, а также многие другие явления – вплоть до мыльных пузырей! – могут воздействовать на атмосферу в семье. Эта мудрая и порой юмористическая книга-исследование поможет вам применить законы экономики в повседневной жизни и восстановить в доме мир и любовь.
На иностранных языках
Мари Арнтцен - Дресс-код. Голая правда о моде
Мари Арнтцен - Дресс-код. Голая правда о моде
Человеку присуще стремление к украшению себя, и иногда в попытках выделиться он может зайти слишком далеко. Мир моды отличается не только изысканными нарядами, но также перепроизводством, серьезными экологическими проблемами и безоговорочным поклонением брендам. Мода возвышает узкий круг людей, которые создают тренды и оказывают влияние на умы миллионов. Она побуждает к потреблению, зачастую не задумываясь о последствиях. Мари Арнтцен обсуждает пятую по величине мировую индустрию «и одну из самых значительных и, возможно, самых бессмысленных проблем нашего времени. О том, что на самом деле представляет собой мода. Почему бренды наделяют людей властью. И почему красота играет важную роль в нашей жизни». © Эвербук
Фантастика
Карина Шаинян - С ключом на шее
Карина Шаинян - С ключом на шее
Маленький город у далекого ледяного моря. Три ребенка, обожающие гулять в местах, где не стоит, находят и спасают раненого мальчика. Вскоре они осознают, что их новое знакомство может быть опасным. Тем временем в городе происходит убийство детей, и только трое друзей могут знать, кто за этим стоит. Спустя много лет им придется вновь встретиться, чтобы справиться с воскресшим прошлым. Возрастное ограничение: 18+! В книге содержится нецензурная лексика.