18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Александра Максимова
Последние
Обучение
Елена Младова - Желанный ребенок: Что делать, если не получается. Мифы и правда об ЭКО, бесплодии и репродуктивном здоровье
Елена Младова - Желанный ребенок: Что делать, если не получается. Мифы и правда об ЭКО, бесплодии и репродуктивном здоровье
По данным ВОЗ, каждый шестой человек в мире сталкивается с проблемой бесплодия. Несмотря на развитие медицины, по-прежнему бытует множество страхов и вредных мифов, связанных с зачатием и беременностью. Елена Младова, врач-репродуктолог с 20‑летним опытом, в своей аудиокниге подробно и профессионально разбирает самые острые вопросы, связанные с бесплодием. Она расскажет о современных методах диагностики и лечения бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), делится проверенными стратегиями в области репродуктивной медицины. Автор стремится помочь слушателям найти путь к счастливому родительству и оказать моральную поддержку каждой паре на пути к заветной цели – рождению ребенка.
Медицина, здоровье
Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬМы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор аудиокниги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Детские стихи/проза/литература
Эрхард Дитль - Огрики из Грязьбурга. Сборник историй
Эрхард Дитль - Огрики из Грязьбурга. Сборник историй
Жабий жир, давайте знакомиться! Это огрики – забавные зелёные существа с тремя рожками на голове и своеобразным чувством юмора.Они суперсильные, обожают всё протухшее и грязное, очень любят друг друга и своего дракона Огнепыха. А ещё они ведут хозяйство, ходят в детский сад, отдыхают на море и живут на Мусорной горе в городе Грязьбурге. Весёлые приключения и бурная фантазия огриков не оставят равнодушными никого, ведь всем иногда хочется пошалить, попрыгать по лужам и придумать что-то совершенно невозможно смешное и странное. В сборник вошли три истории: «Огрики из Грязьбурга», «Огрики и жабечательный Новый год» и «Огрики и лучший Новый год для Деда Мороза». Вы подружитесь с этими забавными зелёными существами и узнать, как им удалось отпраздновать Новый год. Поверьте, все оказалось не так-то уж просто и безоблачно! Подходит для ребят от 3 лет и старше.
Бизнес
Лилия Глазова - Зачем пиарщику линейка? Советы по измерению коммуникаций
Лилия Глазова - Зачем пиарщику линейка? Советы по измерению коммуникаций
Всего 20 лет назад работу пиарщика можно было измерить линейкой. Клиппинги – собранные вместе публикации о компании – были бумажными, и толщину таких сборников некоторые руководители напрямую связывали с продуктивностью PR-отдела. Сейчас работа с данными стала важной частью PR-активности: линейка превратилась в схемы, графики и гугл-таблицы. Хотя работы с общественностью стало больше, генеральный директор PR News и эксперт по коммуникационным исследованиям Лилия Глазова предсказывает, что пиарщики скоро исчезнут. Вместо них появятся коммуникаторы – люди, которые работают с информацией о компании по всем каналам и заменят SMM-, PR- и диджитал-специалистов. Готовиться к сдвигу в профессии стоит уже сейчас – в первую очередь научиться работать с разными данными и аналитикой. В аудиокниге «Зачем пиарщику линейка?» автор рассказывает, как выбрать подходящий способ мониторинга СМИ и сэкономить на исследованиях; сравнивает разные показатели KPI и объясняет, какие из них будут лучше отражать эффективность кампаний; учит читать графики аудита и измерять результативность спонсорских проектов. Несколько глав Лилия Глазова посвящает тому, как использовать чужие мемы и создавать свои, а также предсказывает, какие PR-инструменты будут востребованы на российском рынке в ближайшее время. Помимо разделов для пиарщиков, диджитал-специалистов и медиааналитиков, автор включила в книгу информацию для тех, кто не работает в медиа, но регулярно их читает: объяснила, как отличить правдивые новости от фейков и как выбрать источник, заслуживающий доверия.
Научно-популярное
Молли Малуф - Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Молли Малуф - Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЖизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. В этой аудиокниге вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.
Историческая литература
Хелена Побяржина - Валсарб
Хелена Побяржина - Валсарб
Действие романа «Валсарб» разворачивается в небольшом белорусском городке. Главная героиня – девочка, постоянно играющая со словами. Она живет в мире, который создал для нее Пан Бог Дед. Девочка любознательна и одинока, вероятно, поэтому Они и остановили свой выбор на ней. Они – это люди, которые прежде жили в Валсарбе, но после смерти остались безымянными, без памятников и могил. Они ходят за девочкой по пятам, врываются в ее сны и никуда не исчезают, пока не оказываются услышанными и не возвращают свои имена. «Валсарб» – это поэтичная история памяти, болезненная, как первое столкновение с несправедливостью, пронзительная, как предсмертная попытка переосмыслить жизнь.
Историческая литература
Мэри Бирд - SPQR. История Древнего Рима
Мэри Бирд - SPQR. История Древнего Рима
Древний Рим – тема всеобщего интереса, опыты знакомства с его образами и историей сопровождают нас в науках, литературе, искусстве. Но насколько близки к реальности наши представления о той эпохе? Мэри Бирд, одна из ведущих мировых специалистов по древней истории, неизбежно изменит многие из них. Сенат и народ, Цицерон и Катилина, Ганнибал, Цезарь, Клеопатра, Август и Нерон… Описывая взаимоотношения власти и человека, политическое устройство и конфликты, становление государственности и империи, знаменитых и никому не известных римлян, автор обрушивает множество мифов, заставляет по иному взглянуть на многие события давней истории. Здесь есть все лучшее, что читатель может найти в научно-популярной литературе: глубокие и всесторонние знания о предмете, великолепный язык рассказчика, умение передать пульс повседневной жизни. Узнавая о далеком прошлом, мы сопереживаем ему так, словно пере нами блог самого Цицерона, словно играем в кости в помпейском трактире.
Историческая литература
Мэри Бирд - SPQR. История Древнего Рима
Мэри Бирд - SPQR. История Древнего Рима
Древний Рим – тема всеобщего интереса, опыты знакомства с его образами и историей сопровождают нас в науках, литературе, искусстве. Но насколько близки к реальности наши представления о той эпохе? Мэри Бирд, одна из ведущих мировых специалистов по древней истории, неизбежно изменит многие из них. Сенат и народ, Цицерон и Катилина, Ганнибал, Цезарь, Клеопатра, Август и Нерон… Описывая взаимоотношения власти и человека, политическое устройство и конфликты, становление государственности и империи, знаменитых и никому не известных римлян, автор обрушивает множество мифов, заставляет по иному взглянуть на многие события давней истории. Здесь есть все лучшее, что читатель может найти в научно-популярной литературе: глубокие и всесторонние знания о предмете, великолепный язык рассказчика, умение передать пульс повседневной жизни. Узнавая о далеком прошлом, мы сопереживаем ему так, словно пере нами блог самого Цицерона, словно играем в кости в помпейском трактире.
Психология, философия
Дарья Завьялова - Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Дарья Завьялова - Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЕсть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь—череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи много лет ставили Дарье Завьяловой ложные диагнозы, а окружающие советовали ей «не придумывать» и «жить как все», стыдили, упрекали. Лишь получив поддержку психотерапевта она поняла, что происходит, научилась жить и справляться с ПРЛ. Это—еёчестный рассказ об особенностях этого расстройства, призванный облегчить жизнь других пограничных личностей и их близких. Его дополняют отсылки к научным работам, фрагменты подкастов и лекций психиатров, психотерапевтов, нейрофизиологов, а также реальных историй людей, живущих с ПРЛ.
Фантастика
Яна Летт - Мир из прорех. Иные земли
Яна Летт - Мир из прорех. Иные земли
В третьей части Артем и Ган оказываются по ту сторону прорехи – в мире, совсем непохожем на наш. В это время Кая с трудом выбирается из Красного города, охваченного паникой и почти погребенного под снегом. Равновесие между мирами нарушено, и никто не знает, сколько осталось времени, чтобы найти ключ к разгадке. Пока Кая с группой смельчаков отправляется на заброшенную станцию, Артем и Ган пускаются в опасное путешествие по иным землям, где каждый неверный шаг может привести в ловушку. Успеют ли они закрыть прорехи, пока не случится непоправимое? И главное: сумеют ли вернуться домой?
Фантастика
Яна Летт - Мир из прорех. Другой город
Яна Летт - Мир из прорех. Другой город
В новой реальности электричество под запретом, потому что оно открывает двери существам из другого мира. Но бывшей Москве удалось сохранить прежнее величие. Сандр, новый правитель города, мечтающий возродить цивилизацию, построил большую лабораторию, где трудятся талантливые ученые. Здесь находит себе работу и Артем, которому льстит благосклонность Сандра. Теперь у них с Каей есть крыша над головой и защита городских стен… Но порой эта безопасность кажется мнимой. Кая чувствует во всем происходящем какой-то подвох. Одна против целого города, она пытается разобраться в том, что скрывают в себе темные подвалы лаборатории. Кая даже не подозревает, насколько близка к разгадке страшной тайны…
Фантастика
Яна Летт - Мир из прорех. Новые правила
Яна Летт - Мир из прорех. Новые правила
В новой реальности будущего людям запрещено использовать электричество – оно открывает «прорехи», через которые в мир проникают опасные чудовища из других миров. Люди вынуждены выживать в новом Средневековье. Шестнадцатилетняя девушка Кая отлично владеет оружием и мечтает стать бойцом в страже, а пятнадцатилетний Артем, обожающий читать книги, – настоящим ученым, но им приходится покинуть свой дом и пуститься в полное опасностей путешествие на поиски разгадки тайны «прорех».
Детские стихи/проза/литература
Лиана Шнайдер - Конни в детском саду
Лиана Шнайдер - Конни в детском саду
Первый день в детском саду (и десятый, кстати) – волнителен и для родителей, и для детей. С этими книгами вы поможете ребенку быстрее освоиться на новом месте и завести друзей.– «Конни идет в детский сад» покажет малышу, как все устроено в саду.– «Конни идет к врачу» расскажет, как проходит обязательная диспансеризация перед детским садом.– «Конни ссорится с подругой» подскажет, как правильно разрешать конфликты.– «Конни заболела» сделает неизбежные садовские болезни не такими грустными и скучными.– «Конни идет в парикмахерскую» подготовит малыша к походу в парикмахерскую (не всем нравятся ножницы и расчески!).– «Конни и зубная фея» подскажет малышу, что просить у феи за молочные зубки.– «Конни едет на пикник» расскажет, как можно с пользой и весело всей семьей провести время на природе.
Детские стихи/проза/литература
Лиана Шнайдер - Конни и хобби. Сборник историй
Лиана Шнайдер - Конни и хобби. Сборник историй
Пока ребёнок маленький, ему все интересно, и задача родителей – дать ему попробовать позаниматься всем, что ему позволит исследовать себя и окружающий мир. Конни, например, занимается и спортом, и музыкой, и не забывает про поделки и вкусности. В сборник вошли истории:«Конни печет печенье» – вдохновит на кулинарные эксперименты и научит самостоятельности.«Конни занимается музыкой» – покажет, что занятия в музыкальной школе могут быть очень интересными и полезными.«Конни на ферме» – расскажет о разных домашних животных и прелести жизни за городом.«Конни празднует Новый год» – поможет украсить дом к празднику своими руками.«Конни катается на лыжах» – расскажет о разных зимних забавах и видах спорта.«Конни занимается танцами» – покажет, как пустить энергию ребенка в танцевальное русло.«Конни идет в бассейн» – поможет ребенку перестать бояться воды и вдохновит на спортивные достижения.
Детские стихи/проза/литература
Лиана Шнайдер - Конни и полезные привычки
Лиана Шнайдер - Конни и полезные привычки
С этими книгами вы с малышом освоите новые привычки быстрее, легче и веселее. Ведь чужой пример – заразителен.– «Конни не может уснуть» поможет придумать ритуалы для легкого засыпания.– «Конни пора на горшок» научит малыша пользоваться горшком (а может быть, даже туалетом!).– «Конни занимается гимнастикой» подскажет, как направить неуемную детскую энергию в мирное русло.– «Конни и мусор» расскажет, почему меньше мусорить и убирать за собой действительно важно.– «Конни на карантине» научит, как соблюдать режим, если вы болеете (не важно чем).– «Конни идет за покупками» покажет, что быть самостоятельным и помогать родителям – очень даже интересно.– «Конни у зубного врача» сделает поход к зубному привычным, понятным и нестрашным.– «Конни и первый снег» бонусный трек про лучшие в мире зимние игры на улице!
Детские стихи/проза/литература
Лиана Шнайдер - Конни – самостоятельная. Сборник историй
Лиана Шнайдер - Конни – самостоятельная. Сборник историй
Учиться новому с друзьями веселее и интереснее! Давай вместе с Конни научимся готовить вкусные блинчики и пиццу, подготовимся к ночевке у подруги, узнаем, как надо вести себя, если ты оказался на улице один, разберемся в том, что такое часы и деньги и почему взрослым их вечно не хватает, а ещё заглянем за двери школы и узнаем, как там все устроено. Вперед к самостоятельности вместе с Конни!В сборник вошли следующие истории:«Конни и незнакомец» – расскажет о главных правилах безопасности в городе.«Конни печет блинчики» – научит готовить домашние вкусняшки.«Конни готовит пиццу» – покажет, как можно весело проводить время на кухне.«Конни ночует у подруги» – подготовит к первой ночевке не дома.«Конни и карманные деньги» – научит основам обращения с деньгами.«Конни идет в школу» – подготовит к новому этапу – школе!«Конни учится определять время» – поможет разобраться в минутах и часах.
Детские стихи/проза/литература
Лиана Шнайдер - Конни и эмоции. Сборник историй
Лиана Шнайдер - Конни и эмоции. Сборник историй
Очень важно, чтобы человек с самого детства научился понимать свои эмоции и управлять ими. Тогда ему будет гораздо проще и в подростковом и во взрослом возрасте. Истории из жизни Конни покажут ребятам, как можно выходить из разных не самых приятных ситуаций и сохранять при этом хорошее настроение и друзей.В сборник вошли истории:«Конни идет в зоопарк» – покажет, как важно всегда сохранять спокойствие в самых странных ситуациях.«Конни и неприятности» – напомнит, что даже в самом неудачном дне можно найти что-то хорошее.«Конни и котенок» – расскажет, что домашнее животное дома – это не только огромное удовольствие, но и большая ответственность.«Конни летит на самолете» – поможет справиться со страхом перед неизвестным.«Конни потерялась в магазине» – напомнит, что родителей лучше слушаться.«Конни катается на велосипеде» – придаст сил не сдаваться при первых неудачах.«Конни злится» – поможет помириться с теми, с кем поссорились, и научит, как не ругаться по пустякам.
Психология, философия
Яна Соколова - Приемная мама. Как я себе это представляла и как все оказалось на самом деле
Яна Соколова - Приемная мама. Как я себе это представляла и как все оказалось на самом деле
Когда Яна Соколова начала делать записи, которые позже легли в основу этой ее книги, у нее было двое приемных детей, мало опыта, но много оптимизма. Вскоре ее рассказы стали появляться на страницах журнала «Сноб», и тысячи читателей следили за волнующими событиями в ее растущем семействе почти в реальном времени. Что движет желанием опекать детей, лишенных собственных родителей? Правда ли, что любовь творит чудеса? Каждого ли воспитанника детдома можно сделать счастливым, предложив ему новую жизнь в большой дружной семье? К чему должны быть готовы потенциальные приемные родители? В каждой главе мы вместе с автором невольно пытаемся решить, кажется, неразрешимые дилеммы. Эта драматичная, талантливо написанная история слушается на одном дыхании, а тем, кто задумывается о приемных детях или уже воспитывает их, принесет несомненную пользу.
Родителям и детям
Анат Баниэль - Дети с неограниченными возможностями.
Анат Баниэль - Дети с неограниченными возможностями.
Неизлечимых детей нет, считает Анат Баниэль, главное – индивидуальный подход, регулярные занятия и понимание огромных возможностей пластичного мозга человека. Опираясь на девять принципов, которые лежат в основе метода «АБМ», вы сможете самостоятельно понять, что полезно именно вашему ребенку на пути восстановления, и поможет выбрать:– специалистов по реабилитации;– необходимые процедуры и правильное время для их проведения;– самые эффективные упражнения для вашего ребенка.
Детские стихи/проза/литература
Лиана Шнайдер - Конни и семья. Сборник историй
Лиана Шнайдер - Конни и семья. Сборник историй
Для ребенка нет ничего важнее семьи. Если рядом есть любящие взрослые и друзья, он всегда будет чувствовать себя уверенным и счастливым. И даже расстояния не будут этому помехой!В сборник вошли истории:«Конни помогает маме» – научит самостоятельности и ответственности.«Конни помогает папе» – покажет, как здорово проводить время вместе с папой.«Конни празднует день рождения» – расскажет, как организовать классный праздник дома с друзьями и семьей.«Конни в гостях у бабушки и дедушки» – поможет подготовиться к выходным без родителей.«Конни и кемпинг у моря» – о том, как здорово отдыхать всей семьей в палатках.«У Конни появляется братик» – подготовит к рождению младшего брата или сестры.«Конни едет отдыхать» – о том, как интересно ездить в отпуск на машине.