18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Виктор Бабков
Последние
Психология, философия
0
Клаус Бернхардт - Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт - Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!
Бизнес
0
Мартин Верле - Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Мартин Верле - Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Добрые и отзывчивые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не получают должной оценки. Это явление называется самоотверженностью. В буквальном смысле такие люди «отказываются от себя». Это может привести к серьезным последствиям, таким как низкая самооценка и утрата собственной идентичности. Поэтому важно своевременно отстоять свои границы и развить в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отдалятся от вас. Тот, кто раньше вами пользовался, будет держаться на расстоянии. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать в ответ, потеряет к вам интерес. И тот, кто использовал ваши дружеские услуги, ничего не предлагая взамен, отвернется, как только вы перестанете ему служить. Но разве это действительно потеря? 5 причин приобрести книгу: – Вы научитесь говорить «НЕТ» и защищать свои границы. – В книге есть тест, который поможет определить уровень вашей доброты. – Вы начнете серьезно относиться к своим желаниям и будете слушать себя. – Практические советы помогут оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой. – Вы избавитесь от «ложной доброты» и продемонстрируете миру свою истинную сущность.
Эзотерика
0
Джозеф Мэрфи - Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
Джозеф Мэрфи - Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
Почему порой так сложно достичь желаемого? Дело в том, что в нашем сознании существуют ограничивающие убеждения, которые препятствуют счастливой и полноценной жизни. Однако наше подсознание – это внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем скрытые механизмы, способствующие исполнению наших желаний. Используя практические техники исцеления разума и аффирмации для любви, здоровья и богатства, вы сможете настроить свое подсознание на успех и достичь гармонии.
Бизнес
0
Игорь Альтшулер - Через тернии – к Цифре
Игорь Альтшулер - Через тернии – к Цифре
«Через тернии – к Цифре» – это уникальный бизнес-кейс по созданию ИТ-структуры международной производственной компании. Авторы пошагово раскрывают все аспекты и нюансы формирования единой цифровой сети, включающей офисы, склады, сервисные службы и более пятидесяти заводов в шести странах. Этот путь не прост, особенно учитывая, что многие системы и процессы, применяемые в ТЕХНОНИКОЛЬ, не имеют аналогов. Авторы честно делятся сложностями, с которыми сталкиваются при переходе на цифровую модель: ИТ-трансформация – это не просто торжественное шествие под фанфары. Диджитализация, как и внедрение инноваций, часто сопровождается трудностями, сопротивлением, консерватизмом сотрудников и даже разочарованиями. Это практическое руководство будет полезно всем, кто планирует развиваться в будущем цифровом мире. Издание окажется ценным для предпринимателей, ИТ-директоров, ИТ-менеджеров и представителей органов власти, работающих над реализацией Национального проекта «Цифровая экономика». И, конечно, для молодого поколения, которому предстоит жить в цифровой реальности.
Бизнес
0
Эрнест Асланян - Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Эрнест Асланян - Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысяч преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков;– а также, почему «Тиндер» – опасная штука.
Эротика
0
Аллан Пиз - Почему мужчины врут, а женщины ревут
Аллан Пиз - Почему мужчины врут, а женщины ревут
Научиться понимать противоположный пол – словно выучить иностранный язык: сложно, но возможно. Аллан и Барбара Пиз разработали универсальный переводчик с мужского языка на женский и обратно. Благодаря этой аудиокниге женское «пиление» и мужское нытье в ваших отношениях останутся позади. А взаимопонимание и гармония придут на смену спорам и скандалам.Благодаря этой аудиокниге вы сможете:– Понимать проблемы противоположного пола.– Избавиться от материнского комплекса.– Справиться с эмоциональным шантажом.– Распознавать, когда вам лгут.– Успешно разрешать семейные конфликты.
Эзотерика
0
Степан Юсин - Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу
Степан Юсин - Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу
«Осознанное сновидение» – результат многолетней личной практики автора, а также его работы по систематизации знаний об этом необычном явлении. В книге вы найдете теорию и историю вопроса, познакомитесь со взглядами самых известных практиков – от Карлоса Кастанеды до Михаила Радуги, и узнаете о десятках способов выйти из тела (с твердым намерением вернуться, разумеется), а также о том, что ждет вас «на другой стороне». Степан Юсин предлагает и план для начинающих (включая правила техники безопасности), и советы продолжающим, которые помогут им углубить и расширить свой опыт.Наиболее исчерпывающие ответы на вопросы «как?» и – самое главное – «зачем?» практиковать осознанные сновидения – в этой книге.О чем книгаКнига «Осознанное сновидение» состоит из четырех глав.В первой рассказывается о причинах возникновения определенных сюжетов в сновидении, феномене вещих снов и расстройствах сна. Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, инициируемым посреди сна. В третьей главе рассмотрены техники, позволяющие входить в осознанное сновидение при засыпании. Четвертая глава посвящена решению возможных проблем в практике, а также раскрытию возможностей применения осознанного сновидения.В конце книги приводится список рекомендованной литературы. В приложении также есть предметный указатель и краткий словарь, куда можно заглядывать, если вы забудете значение того или иного термина.Почему книгу стоит прочитатьКак «вытащить» из сна какой-нибудь предмет? Можно ли встретиться с Богом во время осознанного сновидения? Как узнать, где зарыт клад, или счет будущего матча? Как присниться другому человеку? Эти и другие «странные» вопросы постоянно задают автору данной книги. Если у вас есть собственные вопросы об осознанных сновидениях, книга Степана Юсина – отличная возможность, наконец, получить на них ответ.Для кого эта книгаДля тех, кто пока только интересуется феноменом осознанных сновидений и стремится узнать о нем больше.Для тех, кто хотел бы начать практиковать осознанные сновидения, но никак не может собраться. Эта книга – тот знак, которого вы ждали!А также для продвинутых практиков. Вы узнаете, как выйти на качественно новый уровень и расширить свои возможности в области осознанных сновидений.Почему решили издать«Осознанные сновидения» – «наша» тема, мы без ложной скромности хорошо в ней разбираемся и, едва начав читать рукопись, увидели ее потенциал. Все исследования, все подходы, все техники, касающиеся осознанных сновидений, теперь можно найти в одном месте – под обложкой этой книги.Информация об авторе Степан Юсин – кандидат химических наук, много лет активно изучает феномен осознанного сновидения и является продвинутым практиком. Он – один из администраторов самой большой группы «ВКонтакте» (https://vk.com/clubos), посвященной осознанным сновидениям, которая объединяет более 65 000 человек, интересующихся этим явлением.Ключевые понятияСон, осознанное сновидение, астрал, фаза, расстройства сна, техники осознания.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Косметика без заигрывания
Дмитрий Стофорандов - Косметика без заигрывания
О том, как здравый смысл помогает правильно подобрать себе косметический уход. Как устроена кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, как работают рецепторы в коже и как она сама защищает себя практически от всех напастей. Как стресс влияет на красоту и почему генетика – это еще не все.
Научно-популярное
0
Брайан Хэйр - Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше
Брайан Хэйр - Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше
«Пожалуй, ни одна народная теория о человеческой природе не принесла так много вреда – или не была более ошибочной, – чем „выживание самого приспособленного“».Антрополог и доктор наук Брайан Хэйр сделал важное открытие в науке: самая выгодная стратегия выживания – дружелюбие. Именно этот механизм позволил Homo Sapiens остаться жить и процветать, волкам полюбить людей, бонобо создать райское место и советскому ученому сделать мировой прорыв в генетике.Но у этого есть обратная сторона – мы жестоки к тем, кого не считаем своими друзьями. Человек способен дегуманизировать врагов и уничтожать целые народы. Все это из-за одного и того же механизма, который развил в нас эмпатию и милосердие.Брайан Хэйр побывал в Новосибирске, где познакомился с одомашненными лисами, и у реки Конго, где исследовал обезьян. Он заглянул в самые темные уголки человеческой истории: геноцид, принудительная стерилизация, шовинизм, расизм. Это исследование объясняет войны прошлого, расцвет и падение империй и современную политику, а главное, почему нам так важно иметь общие интересы и помогать близким.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:– как человек стал домашним;– почему лучше дружить, чем воевать;– с помощью чего человек может угадать мысли другого;– почему люди хотят быть как все и так страшно выделяться в обществе;– как собака стала лучшим другом человека.Брайан Хэйр – доктор наук, глава центра когнитивных нейронаук, профессор эволюционной антропологии, психологии и нейронаук в Университете Дьюка. Опубликовал более ста научных работ в ведущих научных журналах. Его исследования регулярно получают признание на мировом уровне.Ванесса Вудс – научный сотрудник эволюционной антропологии в Университете Дьюка. Отмеченная наградами писатель научно-популярных книг для взрослых и детей.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Концепции ухода
Дмитрий Стофорандов - Концепции ухода
О том, что такое skin-позитив и медленное старение, как ученые взламывают гены в коже и почему косметикой иногда можно навредить. Взвешиваем за и против бьюти-минимализма и любви к многоступенчатому уходу, а также выясняем, что лучше: советы консультанта или собственная интуиция.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Мифы, прочь!
Дмитрий Стофорандов - Мифы, прочь!
Раскрываем всю правду об SPF, консервантах и гипоаллергенности. Разбираемся в вечном вопросе о противостоянии натурального и синтетического, какой процент ввода активного компонента работает, а какой нет, и учим правильно и с толком читать этикетки.
Романы, стихи, проза
0
Олег Рой - Семь признаков счастья (сборник)
Олег Рой - Семь признаков счастья (сборник)
Чувство неземной благодарности, которое Артем поначалу испытывал к Тане за то блаженство, которое она доставляла ему одним фактом своего присутствия рядом, пропало вместе с самим блаженством. Все, что она теперь делала, воспринималось им как должное. А вместе с осознанием обычности супруги пришло и ощущение скуки, рутины. Как-то незаметно начались скандалы, обиды, взаимное непонимание. Конечно, если бы Танюша испытывала к мужу сильные чувства, она нашла бы способ исправить ситуацию. Но нужно ли спасать то, чем не дорожишь?В рассказах, вошедших в новую книгу, Олег Рой делится с читателями своим видением путей спасения человеческих отношений, раскрывает те семь признаков, по которым мы можем судить, насколько мы счастливы.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Косметика без заигрывания
Дмитрий Стофорандов - Косметика без заигрывания
О том, как здравый смысл помогает правильно подобрать себе косметический уход. Как устроена кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, как работают рецепторы в коже и как она сама защищает себя практически от всех напастей. Как стресс влияет на красоту и почему генетика – это еще не все.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Мифы, прочь!
Дмитрий Стофорандов - Мифы, прочь!
Раскрываем всю правду об SPF, консервантах и гипоаллергенности. Разбираемся в вечном вопросе о противостоянии натурального и синтетического, какой процент ввода активного компонента работает, а какой нет, и учим правильно и с толком читать этикетки.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Удивительные научные факты о коже
Дмитрий Стофорандов - Удивительные научные факты о коже
Объясняем, как так получилось, что у кожи бывает эрекция, она умеет нюхать, слышать и видеть. И почему так важно подружиться с ее невидимыми обителями и настроить внутренние часы.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Концепции ухода
Дмитрий Стофорандов - Концепции ухода
О том, что такое skin-позитив и медленное старение, как ученые взламывают гены в коже и почему косметикой иногда можно навредить. Взвешиваем за и против бьюти-минимализма и любви к многоступенчатому уходу, а также выясняем, что лучше: советы консультанта или собственная интуиция.
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Стофорандов - Великие тайны производителей
Дмитрий Стофорандов - Великие тайны производителей
Рассказываем, откуда берется сырье для косметики, как формируются цены и почему у некоторых средств могут быть одинаковые рецептуры. Проливаем свет на процесс тестирования косметической продукции, находим источники формирования бьюти-трендов и приоткрываем завесу создания косметики, за которую обычно покупателей не пускают.
Научно-популярное
0
Брайан Хэйр - Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше
Брайан Хэйр - Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше
«Пожалуй, ни одна народная теория о человеческой природе не принесла так много вреда – или не была более ошибочной, – чем „выживание самого приспособленного“».Антрополог и доктор наук Брайан Хэйр сделал важное открытие в науке: самая выгодная стратегия выживания – дружелюбие. Именно этот механизм позволил Homo Sapiens остаться жить и процветать, волкам полюбить людей, бонобо создать райское место и советскому ученому сделать мировой прорыв в генетике.Но у этого есть обратная сторона – мы жестоки к тем, кого не считаем своими друзьями. Человек способен дегуманизировать врагов и уничтожать целые народы. Все это из-за одного и того же механизма, который развил в нас эмпатию и милосердие.Брайан Хэйр побывал в Новосибирске, где познакомился с одомашненными лисами, и у реки Конго, где исследовал обезьян. Он заглянул в самые темные уголки человеческой истории: геноцид, принудительная стерилизация, шовинизм, расизм. Это исследование объясняет войны прошлого, расцвет и падение империй и современную политику, а главное, почему нам так важно иметь общие интересы и помогать близким.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:– как человек стал домашним;– почему лучше дружить, чем воевать;– с помощью чего человек может угадать мысли другого;– почему люди хотят быть как все и так страшно выделяться в обществе;– как собака стала лучшим другом человека.Брайан Хэйр – доктор наук, глава центра когнитивных нейронаук, профессор эволюционной антропологии, психологии и нейронаук в Университете Дьюка. Опубликовал более ста научных работ в ведущих научных журналах. Его исследования регулярно получают признание на мировом уровне.Ванесса Вудс – научный сотрудник эволюционной антропологии в Университете Дьюка. Отмеченная наградами писатель научно-популярных книг для взрослых и детей.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Детективы, триллеры
0
Анна и Сергей Литвиновы - Удаленная любовь
Анна и Сергей Литвиновы - Удаленная любовь
Десять новейших рассказов блистательного литературного дуэта! Анна и Сергей Литвиновы известны десятками захватывающих романов. А еще их перу принадлежит около сотни интереснейших рассказов. В этот сборник вошли самые новые, написанные за последние два года и впервые собранные под одной обложкой.
Детские стихи/проза/литература
0
Лидия Корнева - Изюм для Синичкина
Лидия Корнева - Изюм для Синичкина
Как часто вы замечаете, что ваш ребёнок витает в облаках?Невнимательно слушает, отвлекается во время домашней работы, не может выучить стихотворение и забывает убрать разбросанные игрушки?Коля Синичкин – такой же рассеянный, но очень творческий школьник. Вместо того чтобы решать примеры из контрольной по математике, он… придумывает нового супергероя! И ожидаемо получает «двойку» в журнале. Однако вместе с новым другом – Зюменом – Коля будет учиться фокусировать своё внимание на важных задачах, бороться с тревогой и исправлять ошибки.Книга будет полезна детям от шести лет, а также их родителям.