18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Игорь Пронин
Последние
Психология, философия
0
Михаил Литвак - Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования
Михаил Литвак - Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования
Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает уникальные методики для преодоления стресса, разрешения конфликтов и личностного роста. Книга предназначена для тех, кто хочет научиться превращать проблемы в возможности. Незаконное использование наркотиков и психотропных веществ, а также их аналогов наносит вред здоровью, и их незаконный оборот запрещен, что влечет за собой установленную законодательством ответственность. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, писатель, который сосредоточен на создаваемых книгах по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, направленного на освоение стрессовых ситуаций). Михаил – член-корреспондент Российской академии естественных наук и психотерапевт европейского реестра. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора, тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став более здоровыми, успешными и счастливыми. В книге Михаила Литвака «Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования» подробно рассматриваются эффективные стратегии поведения и общения, которые помогают выйти победителем даже из сложных ситуаций, виновником которых стал сам читатель. Главное правило – чтение должно быть избирательным, ориентированным на личные потребности и интересы. Это пособие будет полезно всем, кто хочет улучшить качество своей жизни, снизить уровень стресса и научиться разрешать конфликты с минимальными усилиями. Особенно ценно оно для психологов, психотерапевтов, педагогов и управленцев, но также пригодится каждому, стремящемуся стать успешнее и счастливее.© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Психология, философия
0
Михаил Литвак - Принцип сперматозоида в семейных отношениях
Михаил Литвак - Принцип сперматозоида в семейных отношениях
Как уменьшить конфликты и снизить затраты энергии на отношения? Бестселлер психолога с методиками для здоровых пар и сильных личностей. Незаконное употребление наркотических средств и психотропных веществ, а также их аналогов наносит вред здоровью, и их незаконный оборот запрещен, что влечет за собой установленную законом ответственность. Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба для тех, кто стремится справляться со стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей преодолели комплексы, страхи и депрессии, став здоровыми, успешными и счастливыми. Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в семейных отношениях» – это практическое руководство по улучшению коммуникации и решению проблем в семейной жизни и личных отношениях. Автор призывает читателей подходить к изучению материала избирательно, обращаясь к нему только тогда, когда возникают трудности или появляется желание развивать свои интеллектуальные способности. Основная цель пособия – помочь людям добиться успеха в жизни, минимизируя конфликты и снижая затраты энергии. Книга предназначена для широкой аудитории, включая психологов, педагогов и руководителей, стремящихся улучшить свое положение в обществе. Однако автор акцентирует внимание на том, что приобретение книги имеет смысл лишь при наличии сложностей или стремлении к саморазвитию. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Религия
0
Анджеми Рабиоло - Ангелология. Послания архангелов и ангелов
Анджеми Рабиоло - Ангелология. Послания архангелов и ангелов
Узнайте о своем ангеле-хранителе и зодиакальном покровителе! Практическое руководство для достижения мудрости и гармонии. Погрузитесь в загадочный мир ангелов с уникальной книгой, которая станет вашим проводником в глубины мудрости небесных покровителей. Вас ожидает: • Описание ангелов и архангелов – выясните, чему они покровительствуют и как могут помочь вам в принятии решений в ключевых аспектах жизни. • Практическая ценность – книга вдохновит вас на создание индивидуального списка ангелов, начиная с ангела-хранителя и заканчивая зодиакальными и планетарными ангелами. • Уникальные авторские иллюстрации – яркие образы ангелов, наполненные энергией и смыслом, которые помогут вам установить глубокую связь с ними. Откройте двери своей души для света, гармонии и вдохновения. Позвольте мудрости войти в вашу жизнь, и она наполнится новыми красками и смыслом. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Юмор, сатира
10
Пелам Гренвилл Вудхаус - Тётки — не джентльмены
Пелам Гренвилл Вудхаус - Тётки — не джентльмены
В начале рассказа Берти Вустер обращается к врачу из-за появления розовых пятен на груди. Доктор рекомендует ему больше проводить времени на свежем воздухе и избегать вредных привычек. В итоге Берти вместе с Дживсом отправляется в деревню, расположенную рядом с домом его тети Далии. Однако даже в этом уединенном месте его поджидают неприятности. На местных скачках тетя Далия делает серьезную ставку на одного из фаворитов. Чтобы увеличить шансы на победу, она убеждает племянника помочь скрыть украденную кошку из конюшни, что может вывести из игры основного соперника. Берти пытается уклониться от этой задачи. Ситуация осложняется, когда в деревне появляется коммунист Орто Портер, который подозревает Вустера в попытке завоевать его невесту.
Классика
0
Дино Буццати - Барнабо с Гор
Дино Буццати - Барнабо с Гор
Дино Буццати – известный итальянский писатель, журналист и драматург, автор книг «Загадка старого леса» и «Татарская пустыня». Творчество Буццати часто сравнивают с По, Кафкой, Камю и Сартром. В романе вы познакомитесь с изгнанным из отряда лесничим, который ждёт шанса искупить вину. На русском языке «Барнабо с гор» публикуется впервые.Роман «Барнабо с Гор» рассказывает об отряде лесничих, живущих в уединении альпийских лесов, им поручена охрана скрытого среди гор заброшенного склада. Однажды ночью на склад совершается налет, молодой лесничий Барнабо, охваченный страхом, покидает свой пост, за что его изгоняют из отряда. Молодому человеку приходится спуститься в долину и жить вдали от гор в томительном ожидании дня, когда он сможет исправить ошибки прошлого. Именно Барнабо первым из героев Буццати испытывает на себе неумолимую силу времени, эта тема появится и в других произведениях автора, в том числе и в знаменитой притче «Татарская пустыня».© Dino Buzzati Estate, 1933© Перевод. О. Поляк, 2025© Издание на русском языке AST Publishers, 2025
Психология, философия
0
Гастон Башляр - Земля и грёзы о покое
Гастон Башляр - Земля и грёзы о покое
Завершение знаменитой пенталогии Башляра о поэтике стихий. В этом заключительном томе Гастон Башляр обращается к архетипическим образам земли как хранилища сокровенного – анализируя символику грота, корня, змеи и лозы в литературе от Шекспира до Сартра.В книге «Земля и грёзы о покое» философ Гастон Башляр продолжает свое исследование поэтической онтологии образов, посвященное стихии земли. Эта работа завершает дилогию, начатую в «Земле и грёзах воли», и фокусируется на образах покоя, дома, укрытия, корня, сна – через которые человек интуитивно осваивает свое место в мире.Башляр анализирует произведения Виктора Гюго, Шарля Бодлера, Рильке, Новалиса, Эдгара По, Жан-Поля Сартра и других авторов, чтобы показать, как земля становится символом внутреннего прибежища и прекращения движения. Он развивает концепции дома как защиты, пещеры как первичного укрытия, корня как образа устойчивости и лабиринта как структуры медитативного уединения.Для читателя, исследующего перекрестки философии, поэтического воображения и психоаналитической мысли.«Отгородиться – вот великая человеческая грёза. Обрести замкнутость изначального покоя – вот желание, возрождающееся с того момента, как мы начинаем грезить спокойно».© Editions Corti, 1942, 1943, 1948, 1947© Б. М. Скуратов (наследники), перевод, 2023© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
На иностранных языках
0
Лю Найган - Избавление от боли. Целительные методы восточной медицины
Лю Найган - Избавление от боли. Целительные методы восточной медицины
Скажите «нет» боли! Этот практический гид поможет вам справиться с дискомфортом благодаря простым методам массажа и полезным советам по здоровому образу жизни. Научитесь заботиться о своем здоровье и поддерживать близких на пути к благополучию!Эта книга – ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые и понятные объяснения причин возникновения дискомфорта, а также проверенные техники массажа помогут вам быстро почувствовать облегчение и улучшить качество жизни.Что вы найдете внутри:• Причины и действенные методы профилактики боли: узнайте, как избежать неприятных ощущений и укрепить свое здоровье.• Акупрессурные техники: мгновенное облегчение дискомфорта в любой ситуации.• Массаж гуаша и вакуумный массаж: эффективные методы для домашнего использования.• Здоровое питание: рецепты блюд, которые помогут вам справиться с болью.• Самомассаж и помощь близким: научитесь заботиться о себе и делитесь здоровьем с теми, кто вам дорог. Начните свой путь к здоровью и долголетию прямо сейчас!© Оформление. ООО «Издательство АСТ» 2025
Психология, философия
0
Михаил Литвак - Принцип сперматозоида в бизнесе
Михаил Литвак - Принцип сперматозоида в бизнесе
Перед вами не просто книга, а мотиватор того, как достигнуть успеха, применяя особые стратегии и тактики в различных жизненных ситуациях. Вы узнаете, как использовать авторский принцип там, где кажется, что поражение неизбежно.Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в бизнесе» научит вас правильно вести себя, если допустили ошибку и попали в сложную ситуацию. Читать ее подряд не обязательно – выбирайте нужные темы. Книгу стоит открыть, если столкнулись с проблемой или хотите потренировать мозг.Она пригодится всем, кто мечтает преуспеть в жизни, избежать серьёзных конфликтов и сделать карьеру. Полезна не только обычным людям, но и профессионалам: психологам, врачам, учителям, начальникам.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Фантастика
0
Александр Беляев - Человек-амфибия. Голова профессора Доуэля
Александр Беляев - Человек-амфибия. Голова профессора Доуэля
Произведения основоположника советской научной фантастики в аудиоформате! Роман «Человек-амфибия», послуживший основой для культового одноименного фильма, прекрасно знают многие поколения читателей и зрителей. Идут годы и десятилетия, но увлекательная, трогательная в своем драматизме история юного Ихтиандра, который в результате дерзкого эксперимента профессора Сальватора обрел способность жить и на земле, и в воде, рассказ о его опасных приключениях в «мире людей» и его любви к красавице Гуттиэре, по-прежнему захватывает своей живостью и эмоциональностью.«Голова профессора Доуэля». Одно из лучших, самых увлекательных и ярких произведений раннего периода отечественной фантастики, экранизированное в 1984 году под названием «Завещание профессора Доуэля».Может ли существовать человеческая голова отдельно от тела?Может ли эта голова по-прежнему мыслить, разговаривать, чувствовать?Можно ли спасти жизнь человеку, приживив его голову к чужому, здоровому телу?И, главное, что может ждать человечество, если удивительное открытие, сделанное профессором Доуэлем попадет в преступные руки?..© А. Беляев, 2016© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Фантастика
0
Александр Беляев - Человек-амфибия
Александр Беляев - Человек-амфибия
Роман, послуживший основой для культового одноименного фильма, который прекрасно знают многие поколения российских зрителей.Идут годы и десятилетия – но увлекательная, трогательная история юного Ихтиандра, который в результате дерзкого эксперимента профессора Сальватора обрел способность жить и на земле, и в воде, рассказ о его опасных приключениях в «мире людей» и его любви к красавице Гуттиэре по-прежнему захватывает своей живостью и эмоциональностью.© А. Беляев, наследники, 2016 © Оформление ООО «Издательство АСТ»., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Психология, философия
0
Михаил Литвак - Психология управления. Командовать или подчиняться?
Михаил Литвак - Психология управления. Командовать или подчиняться?
Эта книга – незаменимое руководство для психологов, руководителей и педагогов от одного из самых авторитетных психологов современности. Для всех, кто хочет научиться комфортно существовать в любой социальной группе и добиваться в ней успеха, используя проверенные психотерапевтические техники автора. Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.Книга делится опытом автора в проведении групповой психотерапии и консультаций. В ней рассказывается о том, как работают неформальные группы и какие процессы в них происходят, такие как интриги и обсуждения. Автор предлагает методы, которые помогают превратить обычные группы в творческие команды, где задачи решаются спокойно и без давления. Также описывается, как можно управлять группой, даже если ты не являешься ее лидером. Издание предназначено для врачей, психологов, учителей, руководителей и всех, кто хочет улучшить свое положение в группе. Оно также может служить учебным пособием по психологии управления.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Эзотерика
0
Виктор Калюжный - Нумерология от А до Я. Скрытая магия чисел
Виктор Калюжный - Нумерология от А до Я. Скрытая магия чисел
Книга знакомит с азами нумерологии и дарит представление о законах, которым подчиняется окружающая действительность.Отройте для себя астрологические основы нумерологии, узнайте, как рассчитывать гороскоп и познакомьтесь с треугольниками жизни!Нумерология – это древнейшая наука о том, как числа связаны со всем, что есть в окружающем нас мире. Правы ли были древние, когда расчетами предваряли свои действия? Автор этой книги уверен, что это так. Попробуйте это проверить с помощью методов, которые есть в этом издании. Числа действительно правят миром: в основе всех процессов лежат именно они, и все можно описать с их помощью. Эта книга является сборником уникальных материалов с кратким энциклопедическим изложением знаний по нумерологии и числовой астрологии. Благодаря ей вы узнаете, как проверить реальность вмешательства Судьбы в вашу жизнь, в каких событиях есть числовые коды и ритмы, как подобрать партнера по жизни с помощью вашего числового кода, а также задумаетесь, действительно ли числовые критерии влияют на вкусы и убеждения, характер, время жизни и смерти.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Научно-популярное
0
Гастон Башляр - Грёзы о воздухе. Опыт о воображении движения
Гастон Башляр - Грёзы о воздухе. Опыт о воображении движения
Увлекательное исслдование значения образов материальных стихий для воображения человека! Воздух – это одна из самых динамических стихий, которую мы ощущаем только в ее движении. Эта книга посвящена стихии воздуха и ее отображению в литературе. Гастон Башляр анализирует творчество Фридриха Ницше, Райнера Марии Рильке, Уильяма Блейка, Перси Шелли и других писателей и поэтов, препарируя явленные и скрытые образы, разбирая метафоры, предлагая неожиданные истолкования. По мнению французского философа, поэтический образ следует не понимать, а переживать, он сам есть действительность и не может сводиться ни к чему иному.© Editions Corti, 1942, 1943, 1948, 1947© Б. М. Скуратов (наследники), перевод, 2023© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Обучение
0
Дмитрий Правдин - Байки бывалого хирурга
Дмитрий Правдин - Байки бывалого хирурга
Только самые страшные, откровенные и увлекательные байки от бывалого хирурга.Все истории основаны на реальных событиях.Только самые страшные, откровенные и увлекательные байки от бывалого хирурга. Неадекватные пациенты, их родственники, коррумпированные коллеги, равнодушный медперсонал – со всем этим приходилось сталкиваться любому врачу, да и пациенту тоже. Вся изнанка нашей медицины глазами много повидавшего, но не ставшего равнодушным врача. Читая эту книгу, помните, не всякая байка – выдумка.© Правдин Д.А., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Психология, философия
0
Валерий Муллагалеев - Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи
Валерий Муллагалеев - Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи
Свобода от тревоги – коротко, ясно, по делу!Саммари бестселлера Роберта Лихи поможет слушателям быстро разобраться с негативным воздействием тревоги.Проверенные методики, упражнения и новые взгляды на привычные страхи – слушайте, чтобы стать свободнее!Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Данный текст представляет собой краткое изложение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». В книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи предлагает читателям доступный и практический подход к пониманию и преодолению тревожных расстройств. Книга сочетает научные исследования и клинический опыт автора, чтобы помочь людям разобраться в природе тревоги и ее влиянии на жизнь. Лихи делится эффективными стратегиями и упражнениями, позволяющими идентифицировать негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют тревожности. Он акцентирует внимание на важности активного подхода к собственному психическому состоянию и предлагает инструменты для формирования нового, более здорового мышления. Книга помогла многим людям освободиться от оков тревоги и вернуть контроль над своей жизнью.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Ужасы, мистика
0
Ирина Сон - Надлежащий подход
Ирина Сон - Надлежащий подход
От автора популярной дилогии «Небо примет лучших».Остросоциальная комедия о противостоянии суеверного невежества и современной науки. Сможет ли герой, случайно оказавшийся в мире 21 века, втолковать людям, что недуги не стоит лечить молитвами, а вот мыться время от времени точно не помешает?Детально прописанный мир, вдохновленный древнерусской и восточной культурой, шутки, от которых хохочешь в голос, и эффектная концовка.Броманс. Первый том дилогии «Такая разная медицина».Как может обычный тридцатилетний фармацевт из благоустроенного двадцать первого века выжить в странном мире восемнадцатого? Он никогда не мечтал ни о приключениях, ни о подвигах, ни уж тем более о статусе «заморской диковинки». В этом мире на одной чаше весов – чистые натуральные материалы, а на другой – антисанитария и рассадники заразы. Но Тэхон не собирается смиряться с миром, в котором можно умереть от кариеса! Он просто обязан выжить, найти путь домой и, в идеале, научить новых знакомых мыть руки. Справиться бы только с последствиями того, что окружающие люди приняли худощавого парня за хорошенькую девушку…© Д. Соул, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Историческая литература
0
Фаина Раневская - Я – выкидыш Станиславского
Фаина Раневская - Я – выкидыш Станиславского
«Чтобы получить признание – надо, даже необходимо, умереть» – говорила Фаина Георгиевна Раневская. Надо, но не ей. Она никогда не стеснялась в выражениях. Остроумие Раневской сродни рефлексу – оно непроизвольное. Среди сотни книг о Фаине Раневской – в этих «Записках…» собраны не только ее лучшие афоризмы и цитаты, которые складываются в полноценную историю ее жизни, но и воспоминания о самых известных людях той эпохи: Анне Ахматовой, с которой Раневская вместе пережила эвакуацию, Ростиславе Плятте, Ольге Аросевой и многих, многих других… © Шляхов А.Л., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Эзотерика
0
Тамара Шмидт - Крайон. Сила Любви. Вселенная исполнит наши желания
Тамара Шмидт - Крайон. Сила Любви. Вселенная исполнит наши желания
Аудиокнига собрала послания Крайона, которые дадут ответы на все насущные вопросы и помогут познать свою Божественную сущностьВ этой аудиокниге Тамары Шмидт – одного из самых известных ченнелеров России, собраны вдохновляющие и жизнеутверждающие послания Крайона, необходимые каждому из нас в это непростое время, когда человечество разобщено и многим непонятны причины и следствия происходящих вокруг событий. Божественный дух Крайон указывает нам путь выхода из хаоса и одиночества, позволяя взглянуть на все происходящее с высоты измерения Духа и объясняя, как мы можем использовать силу Любви для установления духовных связей со всем человечеством, совместного движения к свету и исполнения всех своих заветных желаний.Пять причин послушать аудиокнигу:1. Аудиокнига будет интересна тем, кто увлекается эзотерикой, необычными явлениями, посланиями Крайона, вопросами кармы, хочет понимать истинную суть и причины происходящих в мире событий.2. Аудиокнига предлагает уникальные инструменты для изменений в своей судьбе и в мире.3. Послания Крайона и удивительные практики, изложенные в этой книге, дадут вам возможность открыть в себе необычные способности, развить интуицию, умение общаться со своей Божественной сущностью, находить ответы на самые важные вопросы.4. Аудиокнига содержит ответы Крайона на самые актуальные вопросы наших дней: о ситуации в мире, о здоровье, об отношениях с окружающими, о самореализации, о природе, о Боге.5. Тамара Шмидт – самый популярный в России автор книг, передающих послания Крайона.ООО «Издательство АСТ», 2022Шмидт Т., 2022
Историческая литература
0
Рустам Рахматуллин - Метафизика столицы. В двух книгах: Две Москвы. Облюбование Москвы
Рустам Рахматуллин - Метафизика столицы. В двух книгах: Две Москвы. Облюбование Москвы
От Ивана Калиты до Петра I, от древних монастырей до любовных тайн московских улиц – данная аудиокнига проведёт вас по самым интересным улочка Москвы, раскроет её мистический и исторический облик.Рустам Рахматуллин – писатель-эссеист, краевед, многие годы изучающий историю Москвы, – по-новому осмысляет москвоведческие знания. Автор прибегает к неожиданным сопоставлениям и умозаключениям, ведет читателя одновременно по видимой и невидимой столице.Сравнивая ее с Римом, Иерусалимом, Константинополем, а также с Петербургом и другими русскими городами, он видит Москву как чудо проявления Высшего замысла, воплощаемого на протяжении многих веков в событиях истории, в художественных памятниках, в городской топографии, в символическом пространстве городских монастырей и бывших загородных усадеб. Во временах Московского Великого княжества и Русского царства, в петербургскую эпоху и в XX столетии. В деяниях Ивана Калиты и святого митрополита Петра, Ивана III и Ивана Грозного, первопечатника Ивана Федорова и князя Пожарского, Петра I и Екатерины II, зодчих Баженова и Казакова и многих других героев первой книги.Во второй книге речь идет о московском любовном мифе – его топографии и социологии, а не только метафизике. Герои книги, от великих до малых, от царей и цариц до литературных персонажей, населяют, «облюбовывают» город не произвольно, а по законам самого города, его пространств. Карта этих пространств завершает книгу.Книга «Две Москвы» – лауреат Национальной литературной премии «Большая книга» в двух номинациях (2008). «Облюбование Москвы» – лауреат Премии правительства России в области культуры (2009).© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Психология, философия
0
Михаил Литвак - Психологический вампиризм
Михаил Литвак - Психологический вампиризм
Не дайте психологическим вампирам управлять вашей жизнью!Узнайте, как распознать манипуляторов, защитить свою энергию и выстроить здоровые границы.Михаил Литвак делится проверенными стратегиями эмоциональной самозащиты, которые помогут вам сохранить внутреннюю силу и уверенность.Психологический вампиризм – это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Вы узнаете, как распознать вампиров и избежать общения с ними, наладить отношения с окружающими, не давая себя в обиду.Михаил Литвак на реальных примерах из жизни раскрывает механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге приведены практические советы и стратегии для защиты от таких манипуляторов, а также методы работы над собой, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность, осознать свои границы и укрепить психику.Авторские приемы и тактики станут полезным источником знаний для психотерапевтов, психологов и всех, кто интересуется вопросами личностного роста, психологии отношений и освоения навыков эмоциональной самозащиты!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025