реклама
Бургер менюБургер меню
Олег Томилин
Последние
Психология, философия
0
Роман Сухинин - У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
Роман Сухинин - У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать себе каждый день! Роман Сухинин – клинический психолог и специалист в области психосоматики – говорит, что вашей душе больно, когда она раз за разом испытывает негативные эмоции, которые выводят ее из равновесия. И в этот момент эмоциональный фон переходит на физический уровень. Есть 10 базовых причин, почему это происходит. Благодаря книге Сухинина вы научитесь налаживать связь со своей душой, освоите практики, позволяющие улучшить здоровье, общее самочувствие и повысить свою самооценку.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Психология, философия
0
Виктор Франкл - Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ
Виктор Франкл - Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ
В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Пере вами главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь. Исследуя концептуальные и эмпирические подходы в психиатрии, Франкл дополняет понимание души понятием духа как ядра личности, которое остается сохранным в любой болезни, показывает роль экзистенциального анализа в лечении душевных расстройств – от неврозов и депрессии до шизофренических психозов. Пациент обращается к психиатру, отчаявшись в поисках цели и смысла жизни. И в этом поиске Франкл видит основное стремление и важнейшую задачу человека, именно на нем строит свой метод (лого­терапию), помогающий понять, обрести, вернуть смыслы – смысл жизни, страдания, работы и любви.
Фэнтези
0
Кэмерон Джонстон - Бог сломленных
Кэмерон Джонстон - Бог сломленных
Эдрин Бродяга уничтожил чудовище, посланное Скаллгримом, но, к сожалению, оно все равно успело опустошить Сетарис и заразить всю магическую элиту паразитами, контролирующими разум. Сам Дар Эдрина, позволяющий захватывать чужие умы, на грани распада, и Эдрин едва выживает после допроса пленного мага. На восстановление сил нет времени: армия Скаллгрима уже шагает по землям горцев. Эдрин и небольшая группа союзников пытаются остановить их, но горы полны богов, демонов, магии и ужасного прошлого мага-тирана. Бродяга должен остановиться и присоединиться к тем, кого он больше всего боится, чтобы победить, даже если это обещает погружение в безумие, а может, и нечто еще более страшное.«Зловещий юмор и галерея персонажей с изъянами, но стремящихся к добру, не дают продолжению цикла стать слишком мрачным». – B&N Sci Fi & Fantasy Blog«Мечи, яростная магия, множество колоритных и забавных персонажей… Автор создал красивый, богатый мир, который стал настоящим пиром для воображения». – Grimdark Magazine«"Эпоха тирании" – серия, которая должна быть на вершине списка у всех любителей жанра». – Dark Side Reads«Если вам нравятся кровавые, продуманные магические битвы, медленно раскрывающаяся демоническая история и ворчливый, но обаятельный герой, за которого невозможно не болеть, то это именно та история, которая вам нужна». – Fantasy Hive«Автор создал острый, дерзкий и темный роман, который полностью захватывает воображение». – New York Journal of Books
Бизнес
0
Дональд Миллер - Метод StoryBrand 2.0: Расскажите о своем бренде так, чтобы в него влюбились
Дональд Миллер - Метод StoryBrand 2.0: Расскажите о своем бренде так, чтобы в него влюбились
В мире, полном постоянных отвлекающих факторов, владельцам бизнеса очень сложно прорваться сквозь этот шум, чтобы достучаться до клиентов. Без четкого и ясного сообщения клиенты не поймут, что вы можете для них сделать, и не будут взаимодействовать с вами. Вы узнаете, как вам следует рассказывать о том, кто вы, чем вы занимаетесь и какую уникальную ценность вы приносите. Применяя концепцию StoryBrand, ваш бренд станет заметным, так что клиенты не просто услышат и поймут вас—они запомнят и полюбят ваш бренд всей душой и будут верны вам долгие годы. С момента первой публикации книги «Метод StoryBrand» более миллиона руководителей бизнеса открыли для себя мощную концепцию StoryBrand Дональда Миллера. В дополненном и переработанном издании Дональд Миллер не только углубляет свою методику семи универсальных элементов истории, но и предлагает вам один из самых мощных и современных инструментов, который поможет повысить эффективность и результативность посланий вашего бренда,—обновленный StoryBrand-брендарий.
Эротика
0
Владимир Зуев-Грейсман - 8 стратегий успешной семьи. Как выйти из финансовых трудностей и жить в достатке и изобилии
Владимир Зуев-Грейсман - 8 стратегий успешной семьи. Как выйти из финансовых трудностей и жить в достатке и изобилии
Почему одни пары растут вместе и богатеют, а другие – ссорятся из-за каждой покупки? Всё потому, что, распоряжаясь деньгами, мы на самом деле часто проявляем не финансовые навыки, а страхи и привычки, унаследованные ещё из детства. Деньги способны сблизить пару или превратить совместную жизнь в поле битвы. Финансовое благополучие семьи начинается не с цифр, а с умения слышать себя, договариваться с партнёром и видеть не только проблемы, но и возможности, даже в кризис. Автор книги, известный психолог Владимир Зуев, поможет увидеть, как денежные сценарии влияют на отношения, почему один партнёр тратит, чтобы чувствовать любовь, а другой копит, чтобы быть в безопасности, и как примирить эти силы.Благодаря аудиокниге вы получите проверенные сценарии для создания финансовой опоры для семьи, научитесь договариваться без конфликтов и использовать принципы щедрости и благодарности как основу личного и общего изобилия.
Детские стихи/проза/литература
0
Коллектив авторов - Зимние каникулы с Турбозаврами
Коллектив авторов - Зимние каникулы с Турбозаврами
Петя, Катя и их маленький братишка Ипполит подолгу гостят на даче у бабушки. А в лесу неподалёку обитают их друзья Турбозавры! Эти удивительные существа – динозавры, которые умеют превращаться в разную технику. Конечно, такую дружбу нужно держать в секрете. Зато сколько приключений ждёт наших героев, особенно зимой! Вместе со своими уникальными друзьями дети отправятся на поиски снежного человека, построят ледяной замок для бабушки и отметят китайский Новый год. А ещё очень помогут другим жителям посёлка: избавят лес от мусора, расправятся с коварной гололедицей и вернут пропавшую зиму!Готовы к самым невероятным и технологичным зимним приключениям? Тогда скорее слушайте сборник историй о чудо-зверях! Турбозавры, вперёд!Ф. М. Шилов, текст, 2025Анимационная студия «Карамель и Ко», 2025Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“, 2025
Бизнес
0
Уилл Ларсон - Элегантная головоломка. Системы инженерного менеджмента
Уилл Ларсон - Элегантная головоломка. Системы инженерного менеджмента
Расставлять людей по нужным местам, учить их самостоятельно принимать решения, брать ответственность за результат – во всем этом помогает инженерный менеджмент. Он представляет собой набор элегантных, полезных и важных головоломок. А эта книга – сборник задач и их решений, который подскажет менеджерам, как наилучшим образом организовать работу сотрудников и привести компанию к успеху.Автор делится своим собственным подходом, в основе которого лежит организационное проектирование. Если систематически использовать этот инструмент и вносить умеренные изменения, откроются все дороги к масштабированию процессов.Вы также узнаете, как:• адаптировать принципы инженерного менеджмента для быстрорастущих компаний;• максимально использовать инструменты подбора персонала и управления эффективностью;• построить организацию, в которой инженеры будут процветать.Уилл Ларсон – бывший руководитель инженерного отдела в технологических компаниях Yahoo!, Digg, SocialCode, Uber и Stripe.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Историческая литература
0
Дзюндзи Ито - Бездна ужаса. От «Томиэ» до «Спирали». Жизнь и творчество великого мангаки
Дзюндзи Ито - Бездна ужаса. От «Томиэ» до «Спирали». Жизнь и творчество великого мангаки
Готовы ли вы заглянуть в бездну ужаса?Эта книга – искренняя исповедь гения, который погружает читателя в историю создания очаровательно жутких миров. Сначала трехлетний мальчик плачет от ужаса перед «Акума-куном», а вот он уже пишет истории по мотивам собственных страхов.Уже 38 лет признанный мастер хоррор-манги пугает и восхищает мир своими историями. Из-под его пера вышли «Томиэ», «Спираль», «Соити» и другие известные произведения, ставшие классикой жанра ужасов.
Детские стихи/проза/литература
0
Фёдор Шилов - Турбозавры. Весёлая команда
Фёдор Шилов - Турбозавры. Весёлая команда
Петя, Катя и их маленький братишка Ипполит – совершенно обычные дети. Зато друзья у них необыкновенные! Вот вы когда в последний раз встречали трицератопса или птеродактиля? Да ещё и таких, что умеют превращаться в различную технику? Это и есть Турбозавры Буль, Трак, Анки, Зер, Тор и До – лучшая на свете команда! Вместе с детьми они познают окружающий мир, учат правила дорожного движения и организуют целую спасательную операцию. А ещё играют… в космический бадминтон! Хотите узнать, как это? Тогда скорее присоединяйтесь к увлекательным приключениям невероятных техно-зверей! М. Ямашевская, Ф. М. Шилов, текст, 2026Анимационная студия «Карамель и Ко», 2026Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“, 2026
Разное
0
Элтон Джон - Я – Элтон Джон. Вечеринка длиной в жизнь
Элтон Джон - Я – Элтон Джон. Вечеринка длиной в жизнь
Эта книга, написанная сэром Элтоном, не просто повествует о скромном юноше в очках, ставшем знаменитостью. Она является откровенным признанием человека, который, пережив испытания славой и многочисленные искушения, оставался верен себе и своему пути. Элтон Джон делится с читателями своей музыкальной карьерой, рассказывает о взаимоотношениях, борьбе с наркотической зависимостью и, в конечном итоге, о создании семьи и воспитании детей, создавая человечный портрет «живой легенды» британской музыкальной сцены.
Историческая литература
0
Гийом Лабрюд - Кристофер Нолан. Архитектор реальности. От «Тарантеллы» до «Довода»
Гийом Лабрюд - Кристофер Нолан. Архитектор реальности. От «Тарантеллы» до «Довода»
Что это было? Откройте закулисье кинематографических иллюзий Кристофера Нолана.Добро пожаловать в наш аудиокинотеатр – устраивайтесь поудобнее, вас ждет что-то очень интересное!Вы задумываетесь, как Нолан заставляет нас сомневаться в реальности? Книга «Кристофер Нолан. Архитектор реальности. От „Тарантеллы“ до „Довода“» Гийома Лабрюда – это ваш билет в закулисье кинематографических иллюзий.Монохромность «Преследования» – почему фильм чёрно-белый?Запрещённые приёмы «Престижа» – какие манипуляции зритель не замечает?Секретные коды «Начала» – как Нолан заставил миллионы зрителей усомниться в реальности?Неожиданная правда о съёмках «Интерстеллар» – почему учёные NASA советовались с режиссёром о чёрных дырах?Сергей Эйзенштейн и «Броненосец „Потемкин“» – как советский классик помог в создании «Дюнкерка»?Погрузитесь в мир, где каждый кадр – это уравнение, а каждый фильм – теорема.Продюсер аудиокниги: Дарья Синха
Научно-популярное
0
Ёнг-ву Пак - Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Ёнг-ву Пак - Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Устали от диет, которые не приносят результатов? Узнайте секрет истинного похудения! В этой аудиокниге вы найдете не просто очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с тридцатилетним стажем. Эта аудиокнига подойдет вам, если вы стремитесь: • Понять, что лишний вес – это не ваша вина, а сбой в функционировании организма. • Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты. • Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и нормализовать работу инсулина. • Перестать считать калории и страдать от голода. • Оценить реальное состояние здоровья с использованием современных показателей, а не только ИМТ. • Получить детальный 4-недельный план по шагам – без таблеток и изнурительных ограничений. Ожирение – это не результат лени или отсутствия силы воли, а нарушение работы метаболизма. Чтобы вернуть здоровый вес, необходимо не просто уменьшить количество пищи, а восстановить нормальное функционирование инсулина, печени и жировой ткани через правильное питание, физическую активность и режим.
Научно-популярное
0
Роман Ямпольский - ИИ: Необъяснимый, непредсказуемый, неконтролируемый
Роман Ямпольский - ИИ: Необъяснимый, непредсказуемый, неконтролируемый
Книга посвящена фундаментальным ограничениям, с которыми сталкивается человечество в попытках понять, контролировать и безопасно использовать искусственный интеллект (ИИ), особенно его продвинутую форму – сильный ИИ. Автор подробно исследует три ключевых свойства ИИ – необъяснимость, непредсказуемость и неконтролируемость, – показывая, что это не просто его характеристики, а потенциально непреодолимые барьеры для общества.Автор книги, доктор Роман Ямпольский, профессор Университета Луисвилля и один из ведущих мировых специалистов по безопасности ИИ, предлагает читателю уникальный взгляд на проблему, объединяя технические, философские и этические подходы исследования в цельное, мощное высказывание.Книга написана доступным языком и рассчитана как на специалистов в области ИИ, так и на широкий круг читателей, интересующихся будущим технологий и их воздействием на общество.ПредисловиеГлава 1. ВведениеГлава 2. НепредсказуемостьГлава 3. Необъяснимость и непостижимостьГлава 4. НепроверяемостьГлава 5. Невозможность владения Глава 6. НеконтролируемостьВозможность контроляТеория контроля Сбои искусственного интеллектаГлава 7. Пути к опасному ИИ Глава 8. СбоиГлава 9. Правосубъектность Глава 10. СознаниеГлава 11. Персонализированные вселенныеГлава 12. Человек неравно сильный ИИ Глава 13. Скептицизм Возражения, связанные с техническими вопросами
Историческая литература
0
Юлия Шраммель - Салон Китти: Секс и шпионаж в Третьем рейхе
Юлия Шраммель - Салон Китти: Секс и шпионаж в Третьем рейхе
Международная команда историков на протяжении нескольких лет исследовала, что стоит за мифом о «Салоне Китти» – центре международного шпионажа, созданном нацистскими лидерами на базе берлинского борделя средней категории. Кто была знаменитая Китти Шмидт – и почему ее «салон» продолжал функционировать и после войны? На что надеялись – и чего добились – Гейндрих и Шелленберг? Как сохранился островок «Веймарского Берлина» в гитлеровской Германии – и какие изменения ему пришлось пережить? Как выглядела сексуальная повседневность граждан Третьего Рейха – и как увлеченные вуайеризмом нацисты пытались регулировать рынок секс-услуг? «Салон Китти» – это не только расследование и увлекательная реконструкция одного из ярких эпизодов европейской истории XX века, но и настоящая энциклопедия сюжетов и фактов, связанных с «оборотной стороной Третьего Рейха».
Историческая литература
0
Кейт Саммерскейл - Газовый убийца. История маньяка Джона Кристи
Кейт Саммерскейл - Газовый убийца. История маньяка Джона Кристи
ПОБЕДИТЕЛЬ ПРЕМИИ GOLD DAGGER ЗА ЛУЧШИЙ НОН-ФИКШНКНИГА ГОДА ПО ВЕРСИИ The Times, Sunday Times, Financial Times, IndependentДжон Реджинальд Кристи превратил свою лондонскую квартиру в могилу для восьми человек. Его ложь стоила жизни невиновному. В марте 1953 года лондонская полиция обнаружила тела трех молодых женщин, замурованные в стене дома № 10 по Риллингтон-плейс – обшарпанного рядового дома в Ноттинг-Хилле. При обыске здания нашлось еще одно тело под половицами, а затем множество человеческих костей в саду. Арендатором был тихий бывший полицейский Джон Редж Кристи. Но ведь три года назад они уже расследовали двойное убийство по адресу Риллингтон-плейс, 10, и убийца был повешен. Неужели тогда поймали не того человека?Эта история мгновенно стала сенсацией. Звездные репортеры и писатели наперебой гонялись за эксклюзивом, пытаясь понять характер и мотивы убийцы. Кристи казался новым типом маньяка: пустым, бесчувственным, порождением жестокого послевоенного мира. Он любил наблюдать за женщинами – и любил умерщвлять их газом. Что сподвигло его на убийства? И как получилось, что его ложь завела следствие в тупик, позволив ему остаться на свободе? «Газовый убийца» Кейт Саммерскейл в подробностях рассказывает детали этого леденящего душу дела. «Сокровищница захватывающего материала… книга мастерски исследует расизм, сексизм, экономические лишения и классовые предрассудки, пронизывавшие Англию послевоенного времени… В этой увлекательной, глубоко исследованной книге так много, чем можно восхищаться». – The New York Times Book Review«Увлекательный портрет Лондона послевоенной эпохи». – Booklist
Историческая литература
0
Марк Мортон - Опустошение. Автобиография гитариста Lamb of God Марка Мортона
Марк Мортон - Опустошение. Автобиография гитариста Lamb of God Марка Мортона
Марк Мортон – знаковая фигура в мире музыки, сооснователь и ведущий гитарист метал-группы Lamb of God.Эта книга – это не просто авторизованная биография одного из самых лучших музыкантов жанра. Это полный печали и боли рассказ человека, в жизни которого было всё: грандиозный успех, невероятная слава, сокрушительные неудачи, а также глубокие личные потери.– Каким был путь группы из подвала в Ричмонде на легендарный «Мэдисон-сквер-гарден»? – Чья музыка может довести Мортона до слез? – Что помогло Марку Мортону справиться с потерей новорождённой дочери? История Марка Мортона ужаснет, вызовет восхищение и трепет, но точно не оставит вас равнодушными.
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»
Коллектив авторов - Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»
Военный журналист и сценарист Себастьян Юнгер исследует синдром разобщенности в американском обществе и противопоставляет ему теплые связи, существующие в племенах и среди военных на поле боя. Мы собрали самые значимые и вызывающие резонанс выводы автора, благодаря которым аудитория TED аплодировала стоя. Узнайте, почему объединение делает людей сильнее и как достичь этого состояния в современном одиночном мире. Саммари книги «Племя» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой»
Коллектив авторов - Саммари книги «Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой»
«Нарцисс», «хищник», «параноик» и «нестабильный» – это не просто прозвища, а психотипы опасных индивидуумов. Профайлер ФБР делится информацией о том, как распознать обычного человека среди тех, кто способен на убийство, обман или грабеж. В аудиосаммари содержится сжатый обзор настольного руководства по противостоянию маньякам, абьюзерам и манипуляторам, а также о том, как выжить в мире, где зло может встретиться в офисе, транспорте или даже за углом вашего дома. Саммари книги «Опасные личности» было подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире литературы!
Бизнес
0
Алексей Слободянюк - Речевой интеллект. Как говорить, чтобы влиять и побеждать
Алексей Слободянюк - Речевой интеллект. Как говорить, чтобы влиять и побеждать
Автор этой книги сильно заикался до 30 лет. В это сложно поверить, если послушать, как он говорит сейчас: четко, уверенно, без малейших запинок. Овладеть искусством красивой речи Алексею Слободянюку помогла собственная методика развития речевого интеллекта. Она не только избавила его от заикания, но и позволила сделать речь основой своей профессии. Алексей много лет возглавляет консалтинговое агентство, обучает руководителей всех уровней и входит в топ-25 российских бизнес-тренеров по версии журнала «Корпоративные университеты». В своей книге он объясняет, что такое речевой интеллект, почему у одних с самого детства нет с ним никаких проблем, а другие всю жизнь только мечтают хорошо говорить. Автор делится собственным подходом к развитию речевых навыков и дает массу конкретных упражнений. Книга подойдет как людям, чья работа напрямую связана с говорением – актерам, преподавателям, дикторам, – так и тем, кому нужно в ближайшее время выдержать испытание публичной речью. Например, сдать устный экзамен, выступить на совете директоров или сказать тост на юбилее.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Бизнес
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»
Коллектив авторов - Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»
Бессменный хит «Иди туда, где страшно» теперь доступен в аудиоформате от CrossReads! По мнению известного мотивационного спикера и бизнес-тренера Джима Лоулесса, страх является источником силы. Вам страшно начинать новое дело, менять профессию, знакомиться с людьми или выступать на публике? С помощью 10 правил вы сможете избавиться от оков тревоги и взять свою жизнь под контроль. Узнайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.