Ирина Никулина Imagika - 15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов

15 спасительных правил, которые помогут вам оставаться в спокойствии!
15 упражнений для восстановления энергии и повышения осознанности!
15 способов противостоять манипуляции сознанием!
Эта книга была написана в условиях военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Важно сохранять осознанность, спокойствие и избавляться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Я предлагаю пятнадцать авторских методик для достижения спокойного состояния ума.
В стрессовых ситуациях люди часто впадают в панику и теряют самообладание. Такое состояние мешает увидеть выход из сложной ситуации и действовать быстро и эффективно. Умение управлять своими мыслями, сосредоточиться на задаче, избавиться от тревожности и мыслить здраво – вот к чему стоит стремиться.
В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, преодолеть страх, действовать эффективно, уменьшить бремя прошлого, обрести уверенность и счастье, а также порадовать своего внутреннего ребенка.
Исцелите себя от страха и тревоги!
https://zvukipro.com