Ирина Никулина Imagika - 15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов

15 спасительных правил, которые помогут вам оставаться в спокойствии! 15 упражнений для восстановления энергии и повышения осознанности! 15 способов противостоять манипуляции сознанием! Эта книга была написана в условиях военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Важно сохранять осознанность, спокойствие и избавляться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Я предлагаю пятнадцать авторских методик для достижения спокойного состояния ума. В стрессовых ситуациях люди часто впадают в панику и теряют самообладание. Такое состояние мешает увидеть выход из сложной ситуации и действовать быстро и эффективно. Умение управлять своими мыслями, сосредоточиться на задаче, избавиться от тревожности и мыслить здраво – вот к чему стоит стремиться. В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, преодолеть страх, действовать эффективно, уменьшить бремя прошлого, обрести уверенность и счастье, а также порадовать своего внутреннего ребенка. Исцелите себя от страха и тревоги! https://zvukipro.com