реклама
Бургер менюБургер меню
Чернобельский Вадим
Последние
Леонид Кроль - Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Леонид Кроль - Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Эти ощущения знакомы каждому: глубокая усталость, которая не уходит после выходных, неприязнь к работе, утрата мотивации. Вы, вероятно, слышали фразы: «Как же мне всё надоело, сил больше нет, ну ничего, нужно дотянуть до отпуска». Возможно, вы сами так говорили? Если это так, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог и автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, опираясь на свой многолетний опыт, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор освещает «красные флажки» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые помогут повысить вашу стойкость, энергичность и осознанность. «Жизнь без выгорания» окажется полезной тем, кто хочет разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попытаться справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто стремится помочь другим – близким, друзьям и коллегам – не выгореть.
Леонид Кроль - Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
Леонид Кроль - Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
Если вы слушаете эту аудиокнигу, скорее всего, вы переживаете кризис в своей жизни. Это может быть связано с трудностями на работе или в бизнесе, страхом перед старением, болезнью, утратой близкого человека или чувством потерянности и отсутствием жизненных ориентиров. Период кризиса может быть весьма трудным, и, возможно, вы испытываете чувства безысходности или отчаяния. Леонид Кроль, бизнес-тренер и психолог, известный своими бестселлерами, утверждает, что нет простого решения для выхода из кризисного состояния. Для его преодоления необходимо понять себя, что требует времени и усилий. Он предлагает свою методику коучинга, которая помогает выявить основную причину вашего кризиса, научиться управлять ею, найти в себе силы для необходимых изменений и направиться в новом направлении.
Леонид Кроль - Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Леонид Кроль - Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Помощь другим является одним из способов осмысленной жизни. Участвуя в делах других, люди ощущают свою значимость. Некоторые выбирают помогающие профессии, другие занимаются помощью в свободное от работы время, становясь волонтерами, а для третьих помощь становится образом жизни. Однако в процессе своей деятельности «помогатели» часто сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и иногда нуждаются в поддержке. Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, делится советами о том, как более эффективно помогать подопечным, сохраняя при этом свое психологическое здоровье. Эта аудиокнига, основанная на обширном практическом опыте, научит вас оценивать свои силы, устанавливать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы оказываете помощь, а также предотвращать выгорание и вовремя обращаться за поддержкой.
Арнольд Шварценеггер - Будь нужным: Семь правил жизни
Арнольд Шварценеггер - Будь нужным: Семь правил жизни

О малоизвестной стороне Арнольда Шварценеггера, которую вы еще не знали, даже если вы занимаетесь бодибилдингом, просмотрели все "Терминаторы" и интересуетесь американской политикой. Десять лет назад этот суперзвезда Голливуда, великий спортсмен, предприниматель и политик оказался на краю пропасти, но смог подняться и перестроить свою жизнь и карьеру. Шварценеггеру помогла методика, о которой он рассказывает в этой аудиокниге, с невероятной откровенностью делясь своим опытом. Он объясняет, как с помощью упорства, настойчивости и нескольких простых правил можно изменить свою жизнь и найти новый путь к успеху. "Будь нужным" будет интересна всем, кто хочет изменить мир и себя к лучшему, а также тем, кто хочет увидеть Арнольда Шварценеггера с новой стороны.

Дэвид Хэнд - Темные данные. Практическое руководство по принятию правильных решений в мире недостающих данных
Дэвид Хэнд - Темные данные. Практическое руководство по принятию правильных решений в мире недостающих данных
Человечество мастерски владеет сбором, обработкой и использованием огромных объемов данных в различных областях науки, бизнесе и повседневной жизни. Однако возникает вопрос, как поступать с данными, которых у нас нет и которые остаются за кадром нашего внимания? Британский статистик Дэвид Хэнд считает, что игнорирование теневых данных - это не только недальновидно, но и опасно. Он выделяет 15 видов данных, которые оказывают влияние на наши решения и действия, но остаются незамеченными. Среди примеров - это неучтенные сигналы бедствия от жителей бедных районов, неявно скрытые результаты медицинских исследований или темные данные с плохими критериями для включения в выборку. В своей книге Хэнд показывает, как можно сгладить влияние темных данных и использовать их на пользу.
Брайан Грейзер - От Эминема до Билла Гейтса
Брайан Грейзер - От Эминема до Билла Гейтса
Брайан Грейзер, знаменитый продюсер и обладатель престижной премии «Оскар», считает, что его успеху в жизни помогла уникальная способность устанавливать искренние связи с любым человеком. В своей книге он рассказывает о том, как встречи с влиятельными людьми изменили его жизнь, и призывает нас не погружаться в мир гаджетов, а находить связь с интересными и влиятельными людьми. Брайан демонстрирует свой талант рассказчика, представляя читателям захватывающие истории о встречах с президентами США, Биллом Гейтсом, Эминемом и другими знаменитостями. Каждая из них является ключом к успеху Брайана, который уверен, что только личное общение и взаимодействие могут привести к нашим величайшим достижениям. Он призывает нас поднять глаза и находить связь с людьми, чтобы открыть дверь к бесконечным возможностям.
Гриббин Джон - Шесть невозможностей: Загадки квантового мира
Гриббин Джон - Шесть невозможностей: Загадки квантового мира

Квантовая физика – очень странная штука. Она утверждает, что одна частица может находиться в двух местах одновременно. Больше того, частица – это еще и волна, и все происходящее в квантовом мире может быть представлено как взаимодействие волн – или частиц, как вам больше нравится. Все это было понятно уже к концу 1920-х годов. За это время было испробовано немало разных более или менее убедительных интерпретаций.

Известный популяризатор науки Джон Гриббин отправляет нас в захватывающее путешествие по «большой шестерке» таких объяснений, от копенгагенской интерпретации до идеи множественности миров. Все эти варианты в разной степени безумны, но в квантовом мире безумность не равносильна ошибочности, и быть безумнее других не обязательно значит быть более неверным. «Шесть невозможностей» – поразительно лаконичный путеводитель по поистине удивительному миру.

Жегулев Илья - Ход царем: Тайная борьба за власть и влияние в современной России. От Ельцина до Путина
Жегулев Илья - Ход царем: Тайная борьба за власть и влияние в современной России. От Ельцина до Путина

Политика Бориса Ельцина в середине и конце 1990-х годов формировалась под влиянием Семьи – узкого круга людей, который влиял на все ключевые решения в стране. В этот круг вошел и журналист Валентин Юмашев. Как это произошло и какие решения он помогал принимать президенту? На излете ельцинского правления Семья привела к власти Владимира Путина. Как сложилась судьба Юмашева и других близких Ельцину людей в путинское правление? И есть ли у Путина своя «семья» – неформальное сообщество людей, определяющих политику страны? Как вообще формируется группа поддержки первого лица и не попадает ли первое лицо в зависимость от нее? Чтобы разобраться в механизмах российской власти, известный журналист Илья Жегулев провел много часов в беседах с ключевыми членами Семьи, их друзьями и недругами и написал коллективную историю людей, причастных к управлению страной.