Аудиокниги в озвучке Нина Гуркова слушать онлайн бесплатно: страница 5

Нина Гуркова

Последние

Мишель Л. Блюм - Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоВ книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.Мозг – это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Бизнес

Энтони Фаликовски - Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Терапия для беспокойного разума

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Терапия для беспокойного разумаПерфекционист, Самоотверженный помощник, Звезда на сцене, Чувствительный индивидуалист, Наблюдательный мыслитель, Преданный лояолист, Вечный ребенок, Могущественный бунтарь, Отстраненный миротворец. По мнению автора, практически каждого человека можно отнести к одному из перечисленных выше типов характера. Что это за типы и как они влияют на наше мировосприятие? Согласно исследованиям, проведенным Энтони Фаликовски, в процессе взросления человек теряет связь со своим высшим "Я" и попадает под власть эго. Эго навязывает ему определенные модели поведения, которые влияют на восприятие мира, манеру общения, способы реагирования в тех или иных ситуациях. Основная цель этой книги – помочь определить присущий вам тип характера. Это позволит выбрать предложенные автором рекомендации по работе над собой, которая заключается в осознании теневых сторон личности.

Психология, философия

Джеффри Брэнтли - Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства; Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его мнению, какие бы бури не бушевали во внешнем мире – вы способны оставаться спокойными, мудро реагировать на происходящее и принимать взвешенные решения.Благодаря этой книге и описанным в ней практикам вы глубже изучите рельеф своего внутреннего мира и поможете раскрыться своему лучшему «Я», не заглушенному тревожными мыслями и бесполезными попытками избежать трудностей. Вы научитесь использовать свое дыхание для установления связи между умом и телом и ощутите радость присутствия в настоящем моменте. Вернув себе самого себя, вы существенно увеличите степень свободы и счастья в вашей жизни.Предисловие к книге написал коллега доктора Брэнтли – светило в области использования медитативных практик в медицине – Джон Кабат-Зинн.

Психология, философия

Джеймс Дж. Хёртак - Звук: глубокий опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления. Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога

Сборник аудиокниг: Звук: глубокий опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления; Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психологаИнструмент, на котором мы играем мелодию собственной жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, основных как раз семь, как в октаве пианино, и каждая имеет свой звук и свой цвет.Однако в жизни люди порой страдают, и инструменты их слишком часто бывают разбиты – разочарованиями, обидами, унижением, одиночеством, несправедливостью, болью потерь и предательств. Можно себе представить, какова музыка жизни у этих людей, которую каждый день они играют на своих расстроенных и поломанных инструментах…Но то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний об энергетике человека позволяет сделать очень многое, а иногда – сотворить чудеса.Эта книга – о методах такой работы и об одном случае, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены через восстановление их тонких энергетических структур.Аделина ГумкирияО чем книгаЭта книга – об ауре и о том, как состояние ауры влияет на качество жизни человека. Вы узнаете, что аура, подобно матрешке, состоит из слоев – тонких тел и чакр (энергетических центров этих тел). В процессе жизни у человека могут поражаться и деформироваться тонкие тела и чакры. Это приводит к болезням, старению, проблемам с эмоциональным состоянием, душевным здоровьем. Автор рассказывает, как определить, что повреждена аура, и объясняет, как восстановить целостность ауры – и стать здоровым, счастливым и гармоничным человеком.Почему книгу стоит прочитатьБлагодаря книге каждый человек сможет восстановить свою ауру – исцелить повреждения тонких тел и наладить работу чакр. Восстановление начнется прямо в процессе чтения, ведь понимание того, как мы устроены, – это действенный инструмент нашей трансформации и развития.Используя методики, описанные автором, читатель сможет самостоятельно пройти большую часть пути к себе – настоящему, целостному и гармоничному.Для кого эта книгаКнига будет полезна: – тем, кто желает обрести физическое и духовное здоровье; – тем, кто хочет привнести в свою жизнь больше покоя, гармонии и радости; – тем, кто стремится развить свои скрытые способности; – тем, кто интересуется самопознанием, ясновидением и экстрасенсорикой; – тем, кто работает с людьми, – учителям, воспитателям, психологам, врачам и мастерам духовных практик;– тем, кто любит книги по самопознанию и эзотерическую литературу.Почему решили издатьАвтор книги – психолог, энергопрактик, мастер рейки. Такая широта взглядов и опыт психологической практики позволили описать энергетическое строение человека максимально просто и понятно. Книгу будет интересно читать даже тем, кто далек от эзотерики. Несомненным достоинством является то, что в книгу включена история исцеления пациентов автора. Этот пример станет для читателя ориентиром в самостоятельной работе над собой.Информация об автореАделина Гумкирия о себе:В 1979 году я закончила химический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова, затем защитила кандидатскую диссертацию и долгое время работала там же. Первая профессия химика-исследователя научила меня ставить задачи и находить решения, искать глубинные связи явлений. Естествознание стало фундаментом моей картины мира. Однако в ней не хватало важного звена – человека вместе его развитием, целями и смыслом жизни.В 2001 году я получила второе образование в ГАСИС по специальности социология и психология. Вторая профессия стала моим призванием, я работаю в техниках гештальт-терапиии, семейной терапии, аналитической и глубинной психологии, песочной терапии, работы с мыслеобразами.Однако западный, научный, академический подход был явно недостаточен для того, чтобы понять логику судеб людей, логику человеческой истории – в моей картине мира оставались белые пятна, она не была целостной. Ответы я искала в древних знаниях Земли, в восточной философии и в духовных практиках. Я изучала даосские техники под руководством Мантека Чи, занималась практикой Чжун Юань Цигун у известного мастера Сюи Минтана, училась на курсах у западного мастера Роя Мартины, который нашел связь эмоционального баланса и акупунктуры.На курсе отечественного мастера Мирзакарима Норбекова я поняла, как с помощью собственного внимания можно поправить свое здоровье, но самым большим моим открытием стала практика Рейки, принесенная в дар миру ее основателем японцем Микао Усуи. Я прошла все ступени обучения и стала мастером Рейки, помогая людям.Ключевые понятияАура; тонкие тела; чакры; душа; психология; исцеление; мотивация; путь; терапия; эзотерика

Обучение

Эстер и Джерри Хикс - Закон притяжения. Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидцаБарбара Майклджон-Фри – широко известная прорицательница с севера Шотландии. Ее дар проявился рано, в возрасте трех лет, когда она первый раз повстречалась со своим наставником из мира Духа. По мнению Барбары, каждый из нас обладает возможностями и внутренней силой, чтобы раскрыть в себе дар ясновидения, научиться воспринимать окружающий мир с помощью чувств и «„слышать“» сердцем. Прочитав книгу, вы узнаете, как обнаружить и развить в себе огромный магический потенциал, которым обладали мудрые пророки древности. Благодаря простым упражнениям на развитие шестого чувства через усиление связи с природой, вы постепенно сможете выявить в себе дар провидца, сокрытый в глубине вашего подсознания. Но будьте готовы, вы начнете очень остро чувствовать переживания и эмоции не только людей, но животных, растений, природы и Земли в целом. Эта книга – чудесная помощь людям, ищущим свое истинное природное ""Я"", и способ обрести дар ясновидения.

Романы, стихи, проза

7.6

И. Грекова - В вагоне

на фоне мерцания огоньков за окном и ритма колес, в их душах разгорается неподдельная человеческая суть. В каждом взгляде, в каждом жесте скрыта целая история, которая так и остается невысказанной. Вот она, жизнь, пронизывающая этот краткий момент встречи двух незнакомцев, превращая его в искру, которая запалит новый путь в их сердцах.

Романы, стихи, проза

Стефан Цвейг - Нетерпение сердца

Роман «Нетерпение сердца» великого классика Стефана Цвейга - захватывающий психологический триллер, который заставляет задуматься о вечных человеческих качествах, таких как сострадание, способное стать не слабостью, а спасительной силой и жертвенностью. Цитата: "...здоровые, сильные, гордые, веселые не способны на истинную любовь – они принимают ее как должное, с высокомерием и равнодушием. Только тем, кого казнит судьба, кто унижен, слаб, некрасив или отвергнут, можно действительно помочь любовью. Только они способны на искреннюю любовь и радуются любви с благодарностью и смирением."

Фантастика

7.4

Виктор Моключенко - Круги на воде

Шутливая история о том, как ассасины из Системы Иерархии решили пошутить над пророком Мухаммедом, явившись ему во время его озарений и изменив течение истории. Напоминаем, что данный рассказ не является насмешкой или хулой, а лишь фантазийным ироничным повествованием.

Романы, стихи, проза

7.6

Анна Аркатова - Птица

В сборнике "Птица" популярного поэта Анны Аркатовой представлены рассказы, наполненные жизнью и реализмом, близкие современному читателю. У каждого персонажа - будь то подруги, родственники, одноклассники автора или просто знакомые - своя уникальная судьба, которая далеко не всегда следует установленным сценариям. Жизнь изобилует неожиданными поворотами, надеждами и разочарованиями, бытовыми трудностями и маленькими радостями. Проза Аркатовой проникнута поэзией, избегая мрачности и безысходности. В ее произведениях много воздуха и пространства, где переплетаются образы современной Москвы, советской Риги и удивительных европейских городов. Под внимательным взглядом автора герои встречаются, удивляются, переживают, путешествуют и мечтают о живописных местах, будь то итальянская ферма с виноградниками или "звенящее безвременье над кардиограммой швейцарских Альп".

Романы, стихи, проза

Никки Логан - Свадебный переполох

Идеальный план Джорджии в День святого Валентина обернулся громким фиаско: предложение Дэниелу в прямом эфире услышали миллионы радиослушателей, которые услышали его отказ. Стыдом пылающая девушка мечтала только об одном - не пересекать людный холл радиостанции. Неожиданно на помощь ей пришел сероглазый незнакомец, который укрыл ее от любопытных взглядов и вопросов журналистов. Александр Раш, загадочный и импозантный, вызывал в ней смешанные чувства: спаситель или причина будущих сердечных терзаний?

Детские стихи/проза/литература

8.8

Аркадий Гайдар - Мальчиш-Кибальчиш

Военная сказка Мальчиш-Кибальчиш Аркадия Гайдара рассказывает о любви к Родине, мужестве, стойкости и верности идеалам, осуждая трусость и предательство.

Детские стихи/проза/литература

9.6

Ханс Кристиан Андерсен - Девочка со спичками

Сказка Г. Х. Андерсена "Девочка со спичками" представляет собой трогательную историю о маленькой девочке, которая боится вернуться домой после неудачной продажи спичек. Зажигая спички, она видит в них удивительные картинки, которые напоминают ей о счастье и сострадании. Эта грустная, но в то же время светлая история заставляет задуматься о важности быть добрым и щедрым к тем, кто нуждается в помощи. Рекомендуется к прочтению как детям старшего возраста, так и взрослым.

Детские стихи/проза/литература

9.4

Народные сказки, сказания, легенды - Волшебная лампа Аладдина

Злой колдун-магрибинец обратился к звездам, чтобы узнать имя того, кто найдет волшебную лампу, способную совершать чудеса. Звезды назвали его - Аладдин. В Багдаде живет красавица Будур, дочь султана, на взгляд на которую поставлена смертная казнь. Однако юноша не смог устоять перед принцессой и влюбился в нее с первого взгляда. С помощью волшебной лампы и джина, готового исполнить любое желание, Аладдин смог защитить свою любовь и победить злого магрибинца.

Детские стихи/проза/литература

8.8

Народные сказки, сказания, легенды - Лорелея

Народная сказка из Германии, которая послужила основой для произведения Генриха Гейне.

Детские стихи/проза/литература

Автор Неизвестен - Лоэнгрин

Рыцарь Лоэнгрин, популярный персонаж немецкой фольклорной литературы эпохи средневековья.

Детские стихи/проза/литература

Александр Пушкин - Сказка о царе Салтане, о сыне его славном и могучем богатыре князе Гвидоне Салтановиче и о прекрасной царевне Лебеди

Царь Салтан услышал разговор трех сестриц и после женился, у него родился наследник. Но из-за злого навета он отправил жену с ребенком в море. Выросший царевич Гвидон спас прекрасную царевну-лебедь и она отблагодарила его службой, советом и любовью. Аудиосказка для детей младшего школьного возраста.

Детские стихи/проза/литература

6.2

Ханс Кристиан Андерсен - Тень

Философская история о добре и зле, силе и слабости, благородстве и подлости, предназначенная как для детей, так и для взрослых.