Ольга Соловьева – Кататимно-имагинативная терапия. Примеры сессий Деньги: Мотивы хранения и накопления (страница 5)

Никита: Я подхожу, набираю код — свою дату рождения, почему-то именно её. Дверь открывается легко, без скрипа. Внутри уже не темно — горит мягкий свет. Стены выбелены, чисто. В центре помещения стоит несколько современных сейфов. Они разного размера и цвета.

Психолог: Прекрасно. Опишите эти сейфы. Что они символизируют для Вас?

Никита: Самый большой — тёмно-синий, почти чёрный. Он похож на солидный, надёжный сейф. Рядом с ним — средний, зелёного цвета, более лёгкий на вид. И совсем маленький, красный, похож на шкатулку. Я понимаю, что большой — это для крупных накоплений, для «подушки безопасности». Зелёный — для текущих проектов, для денег, которые работают прямо сейчас. А красный… не знаю, для чего-то очень личного, может быть, для подарков себе или близким.

Психолог: Это очень зрелая структура. Вы уже начинаете внутренне разделять ресурсы по функциям. Попробуйте открыть большой, тёмно-синий сейф. Что вы там видите?

Никита: (Пауза, лицо становится напряжённее) Я открываю… Там пусто. Совершенно пусто. Только на дне лежит какая-то старая монета, одна-единственная, потёртая. Я смотрю на эту пустоту, и внутри возникает знакомое чувство — стыд и тревога. «Ничего не накопил».

Психолог: Заметьте, как привычная мысль («я ничего не накопил») тут же вызывает привычное чувство (стыд и тревога). Но теперь, когда у вас есть структура, вы можете посмотреть на эту пустоту не как на приговор, а как на задачу. Закройте пока большой сейф. Откройте зелёный, средний. Что там?

Никита: Открываю зелёный… Здесь есть деньги. Пачки купюр, но они лежат неаккуратно, вперемешку, какие-то квитанции, договоры. Хаос. Как будто я скидывал сюда всё подряд, не разбирая. Мне становится неловко от этого беспорядка.

Психолог: Беспорядок в «рабочем» сейфе может говорить о том, что текущие финансы плохо организованы, вы не контролируете потоки. Это тоже важная диагностика. А теперь откройте маленький красный сейф-шкатулку. Что там?

Никита: (Выражение лица меняется, становится мягче, удивлённее). Здесь… здесь фотографии. Старые, мои детские, родители молодые, друзья. И несколько писем. И маленький ключик на ленточке.

Психолог: Как интересно. Ваш самый маленький, личный сейф хранит не деньги, а то, что для вас действительно ценно — память, связь с прошлым, ключ от самого дорогого ресурса. Это ваша эмоциональная сокровищница. И она не пуста. Что вы чувствуете, глядя на это?

Никита: Тепло. И грусть немного. Как будто я давно не заглядывал в это… в себя настоящего. Всё бегу, зарабатываю, а то, ради чего всё, — оно вот здесь, в красном сейфе, пылится без внимания.

Психолог: Это очень глубокий и важный инсайт. А теперь, Никита, я попрошу вас мысленно выйти из этой обновлённой сокровищницы и снова оказаться на лугу. Посмотрите направо. Там, за лугом, вы видите дорогу, а за ней — здание. Это современный банк, финансовый институт. Посмотрите на него. Какой он?

Никита: Стеклянный фасад, но он не слепит, а просто отражает небо. Я подхожу ближе. Входные двери широкие, светлые.

Психолог: Войдите внутрь. Оглядитесь.

Никита: Вхожу… Людей немного. Несколько консультационных зон, отделённых невысокими перегородками. В одной из них сидит женщина средних лет, приятной внешности, в очках, спокойная. Она не вскакивает, не бежит ко мне, просто смотрит и ждёт. У неё открытое, доброжелательное лицо.

Психолог: Подойдите к ней, если хотите. Вы можете присесть напротив. Как вы себя чувствуете рядом с ней?

Никита: Я подхожу, сажусь. Она улыбается, но не навязчиво, а по-настоящему, тёплой улыбкой. Спрашивает: «Чем я могу вам помочь?» И я вдруг понимаю, что не знаю, что ответить. Я привык, что мне всегда что-то впаривают, а тут просто предлагают помощь. Молчание затягивается, но оно не напряжённое, а спокойное.

Психолог: Это важный момент. Вы учитесь новой роли — не просителя, не жертвы, а клиента, который имеет право выбирать. Что вы чувствуете в этой паузе?

Никита: Я думаю. И говорю: «Я хочу научиться понимать, куда можно класть деньги, чтобы они не пропадали, и чтобы мне не было страшно». Она кивает и достаёт из ящика стола… большую лупу. И кладёт её передо мной на стол.

Психолог: Что она говорит дальше?

Никита: Она говорит: «Давайте вместе посмотрим на то, что вам предлагают. Не всё сразу, а по одному. И не то, что ярче рекламируется, а то, что понятнее для вас». Она раскладывает передо мной несколько листов — это описания разных счетов, вкладов, инвестиционных программ. Но теперь, глядя через лупу, я вижу не страшные цифры и проценты, а просто информацию. Я могу читать, сравнивать, задавать вопросы.

Психолог: Это называется «финансовая грамотность» в самом глубоком, психологическом смысле — способность видеть детали и не пугаться целого. Как долго вы рассматриваете эти документы?

Никита: Долго. Я вчитываюсь, переспрашиваю, она терпеливо объясняет. Я чувствую себя… взрослым. Не школьником, которого надуют, а человеком, который разбирается. Мы выбираем один вариант — самый простой, накопительный счёт без риска, просто чтобы попробовать, как это работает.

Психолог: А теперь посмотрите: вы оформили этот счёт, и у вас в руках появляется документ или карточка. Что вы чувствуете, держа это в руках?

Никита: Спокойствие. И лёгкое удивление: «Неужели это так просто? Неужели я сам мог прийти и сделать это в любой момент?» Оказывается, страшно было только снаружи, когда я стоял на другой стороне дороги.

Психолог: Именно так. Страх живёт в неведении, а знание даёт опору. А теперь, когда у вас есть этот новый опыт взаимодействия с внешней системой, вернитесь мысленно обратно на луг, к своему хранилищу. Зайдите в него снова. Изменилось ли что-то внутри после вашего похода в банк?

Никита: (Возвращается, оглядывается). Да… Сейфы как будто стали чуть больше. Или мне так кажется. Но главное — большой тёмно-синий сейф больше не кажется пустым и страшным. Я понимаю, что скоро он начнёт наполняться. У меня есть план: маленькими шагами, с зелёного сейфа, наводить порядок в текущих деньгах, а часть аккуратно перекладывать в синий. И красный сейф я теперь буду открывать чаще — чтобы не забывать, для чего всё это.

Психолог: Вы сами только что построили прекрасную внутреннюю финансовую стратегию. А теперь, поблагодарите своё хранилище и тот банк за этот опыт. Выйдите на луг, вдохните свежий воздух, почувствуйте солнце. Заберите с собой это новое чувство — спокойной уверенности взрослого человека, который знает, что у него есть ресурсы, и он умеет с ними обращаться. Медленно возвращайтесь… Почувствуйте своё тело, кресло, руки, ноги. Сделайте глубокий вдох, пошевелите пальцами, и когда будете готовы — открывайте глаза.

Никита: (Открывает глаза не сразу, смотрит перед собой, потом медленно переводит взгляд на психолога. Лицо посвежевшее, взгляд более ясный, но в нём задумчивость). Ох… Как будто внутри переставили мебель. Неожиданно.

Психолог: Поделитесь, пожалуйста. Какие самые яркие ощущения и открытия вы принесли из этого путешествия?

Никита: (Пауза, собирается с мыслями). Самое главное — я увидел, что у меня уже есть ресурсы. Они не денежные, а… смысловые, что ли. Фотографии в красном сейфе, ключ от времени. Это то, ради чего я вообще работаю. Я об этом всё время забываю в гонке. И второе — я понял, что банк — это не монстр. Это просто инструменты. Пока я их не знаю, они страшные. А когда начинаешь разбираться с кем-то спокойным, кто не давит, — оказывается, там всё читаемо. Я реально сейчас представляю эту женщину с лупой и хочу найти такого консультанта в жизни.

Психолог: Это замечательная конкретная цель. Не «пойти и вложить все деньги», а «найти спокойного специалиста, чтобы разобраться». Обратите внимание, как изменилось ваше состояние: в начале сеанса Вы были напряжены, загнаны, говорили про «болото». А сейчас?

Никита: Спокойнее. И появилось ощущение, что я не просто белка в колесе, а человек, у которого есть несколько сейфов, и я сам решаю, что в какой класть. Даже если пока один пустой, это не катастрофа, а задача. Я даже чувствую какой-то азарт, честно говоря. Хочется начать наводить порядок в зелёном сейфе, разобрать эти завалы из квитанций и договоров.

Психолог: Азарт — прекрасный двигатель, гораздо лучше страха. Помните, мы начинали с того, что страх заставил вас хвататься за все заказы? А теперь появился азарт навести порядок. Это качественно иное состояние — состояние творца, а не жертвы обстоятельств.

Никита: Да, точно. «Творец, а не жертва». Хорошая формулировка. И ещё я подумал про эти срочные заказы, из-за которых я загнался в начале недели. В следующую пятницу, когда придёт оплата, я хочу попробовать новую систему. Не тратить всё подряд и не откладывать остатки (которых обычно нет), а сразу, как приходят деньги, распределить их по этим внутренним сейфам. Процент — в синий, на накопления. Процент — на текущие расходы, но аккуратно, с планом. И маленькую часть — в красный, на что-то приятное, чтобы не забывать, зачем всё это.

Психолог: Блестящая стратегия. Она называется «заплати сначала себе». Именно так поступают финансово грамотные люди. Вы сейчас интуитивно пришли к этому принципу через образы. Как вам кажется, что может помешать вам реализовать этот план на практике в ближайшую пятницу?