Ольга Прядухина – 100 советов по здоровью и долголетию. Том 17 (страница 3)

Выводы:

В зависимости от региона проживания при употреблении речной рыбы семейства карповых есть больший или меньший риск заражения описторхозом. Если же исключить из рациона эту рыбу, то можно избежать заражения этим паразитом.

Заболевание чаще всего протекает бессимптомно, но в некоторых случаях, особенно у лиц из неэндемичных очагов могут симптомы как при недавнем заражении, так и в последующие годы после заражения. Заболевание, хоть и течет бессимптомно, при длительном течении может вызывать нарушение работы желудочно-кишечного тракта, и даже онкологию.

Чтобы выявить у себя хронический описторхоз, лучше всего сдать кал несколько раз. Самостоятельно от описторхоза лечиться нельзя. Лечение должен назначать только грамотный врач, который имеет опыт лечения описторхоза.

Про курение и вред здоровью: точка зрения пульмонолога

Павленко Ирина Викторовна, врач-пульмонолог

Здравствуй, дорогой читатель!

Про вред курения написано много научных статей и даже книг, все знают, что курить вредно, но продолжают, а те, кто решил бросить сталкиваются с серьезной проблемой – никотиновой зависимостью.

«Бросить курить легко, я сам это делал много раз» – говорил Марк Твен.

Цель данной статьи – напомнить читателю о тех последствиях, которые подстерегают курильщика, о причинах их возникновения. Я расскажу о том, что скрывается в пачках сигарет со страшными картинками, о том, какие заболевания лёгких могут возникнуть из-за табачного дыма, и об опасности, которая таится в облаках айкоса и вейпа.

Немного о себе. Меня зовут Ирина Павленко, я врач – пульмонолог и много лет, кроме лечения легочных заболеваний, занимаюсь помощью в отказе от курения. Когда-то давно, мой отец умер от последствий курения, заболел раком легких, случай был запущенным, болезнь быстро прогрессировала, ничем помочь уже было невозможно. Вот тогда я пообещала себе, что буду делать всё возможное, чтобы как можно больше людей отказались от курения и стали здоровыми.

И так, все по порядку.

Что вы знаете о курении? Табакокурение – это вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл или трубок, или с помощью других нагревательных приборов – кальян, электронные сигареты. Во время курения происходит процесс неполного сгорания табака. При этом протекает три типа химических реакций: 1) распад органических веществ на молекулы меньших размеров, 2) образование соединений, первоначально отсутствовавших в табаке и 3) выделение некоторых веществ (например, никотина) из табака в дым.

Что содержится в табачном дыме? Табак содержит более 4000 химических соединений, 60 из которых являются известными или предполагаемыми канцерогенами (веществами, вызывающими злокачественные опухоли). Только подумайте, в табачном дыме есть компоненты, которые содержатся в некоторых промышленных продуктах: Ацетон содержится в красках; бутан в топливе для зажигалок; винилхлорид – в пластмассах; ДДТ и мышьяк – известные инсектициды; кадмий – в автомобильных аккумуляторах; метанол – в составе ракетного топлива; никотин – яд; пропиленгликоль – антифриз; толуол – промышленный растворитель; угарный газ – в автомобильных выхлопах; фенол – содержится в дезинфектанте для туалетов; формальдегид – раствор для фиксации биоптатов; цианистый водород (синильная кислота) – газ, используемый в газовой камере.

И это не полный список! Другими словами, надышаться дымом от сигарет, это тоже самое, что подышать из выхлопной трубы автомобиля, выпить отраву для тараканов или средство для очистки унитазов.

Чем же вредны все эти вещества? Во время затяжки сигаретой температура её горения повышается до температур плавления металлов, при этом некоторые токсичные компоненты табачного дыма разлагаются и образуются те самые канцерогены. К ним относятся полициклические ароматические углеводороды и нитрозамины. Полициклические ароматические углеводороды в табачном дыме представляют собой то, что понимается под «смолой». Они повреждают молекулу ДНК и вызывают мутацию в клетке. Таким веществом является бензапирен. Нитрозамины также повреждают ДНК и являются провокаторами злокачественных опухолей легких, пищевода, поджелудочной железы, ротовой полости у людей, потребляющих табак.

К канцерогенам относятся также:

– радиоактивные компоненты табачного дыма: полоний-210, свинец-210 и калий-40, а также радий-226, радий-228 и торий-228.

– металлы: хром шестивалентный, кадмий, мышьяк, никель, свинец, бериллий.

– альдегиды и продукты сгорания: 1,3-бутадиен, акрилонитрил, ацетальдегид, бензол, ацетамид, формальдегид, уретан, винилхлорид.

В высокой концентрации в сигаретном дыме содержится угарный газ (монооксид углерода). Повышенный уровень монооксида углерода в лёгких уменьшает способность крови переносить кислород, что сказывается на функционировании всех тканей организма. При этом сердце и лёгкие должны работать с большей нагрузкой, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода в организм. Кроме того, угарный газ повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов.

Следующий компонент табачного дыма – Синильная кислота. Она относится к веществам общетоксического действия. Механизм ее воздействия на организм человека состоит в нарушении внутриклеточного и тканевого дыхания, нарушает передачу кислорода от гемоглобина крови к клеткам тканей. В результате органы не получают достаточного количества кислорода и их функция нарушается. Синильная кислота нарушает дренажный механизм легких так как снижает работу реснитчатого эпителия бронхиального дерева, а значит грязь и токсины плохо выводятся наружу вместе со слизью.

К токсическим веществам относят Акролеин. Во время Первой мировой войны он использовался в качестве химического оружия. Как и угарный газ, является продуктом неполного сгорания. Его воздействие повышает риск развития онкологических заболеваний, а также, как и другие формальдегиды, вызывает поражение нервной системы, при выведении через почки – циститы, и могут спровоцировать развитие бронхиальной астмы.

Кроме того, при горении табака образуется большое количество свободных радикалов, они играют важную роль в развитии атеросклероза, рака, хронической обструктивной болезни легких.

Никотин (C₁₀H₁₄N₂) является главным компонентом любого табачного продукта, как курительного (сигареты, сигары, трубки или вещества для электронных нагревательных устройств), так и бездымного (жевательный табак, снафф, снюс, нюхательный табак). Он рассматривается как дополнительный стимулятор центральной нервной системы. Действие никотина обусловлено влиянием на никотиновые рецепторы нейронов, расположенных в области среднего мозга. От затяжки сигаретой до проникновения никотина в кровь и достижения им рецепторов проходит всего 7 – 10 секунд. Указанные анатомические области мозга относятся к системе вознаграждения, регулярная стимуляция которой сопровождается ощущением удовольствия и имеет мотивационное значение. Описанные механизмы схожи с эффектами амфетаминов и кокаина, и считаются характерной чертой развития никотиновой зависимости.

Зависимость от курения – вредная привычка или наркотическая зависимость? В последнее десятилетие в мире курение табака признано зависимостью, а значит – психическим расстройством. Сам никотин можно назвать «социальным наркотиком», просто разрушение психики происходит не так быстро, как при употреблении, например, кокаина. У человека формируется стойкая зависимость от никотина.

Как узнать о наличии никотиновой зависимости? Зависимость от никотина сформировалась, если при резкой отмене курения у вас появляются признаки синдрома отмены: вы испытываете подавленное настроение, бессонницу, раздражительность, затруднение с концентрацией внимания, беспокойство, склонность к брадикардии (замедленному сердцебиению), повышенный аппетит или увеличение массы тела, если вы пытаетесь отказаться от курения и не можете, выбираете работу только ту, где можно устраивать перекуры, продолжаете курить, зная о вреде. Ну и как, что у вас получилось?

В обществе принято рассматривать курение как «вредную привычку», от которой при желании легко отказаться. Но в жизни все не так просто! Никотин вызывает разнообразные эффекты. Выкуривая сигарету человек может взбодриться, с концентрироваться или, наоборот, расслабиться, это зависит от ситуации. Черты синдрома отмены начинают проявляться уже через несколько часов после прекращения курения и могут сохраняться в течение полугода.

Доказано, что существенное влияние на никотиновую зависимость оказывает генетическая предрасположенность, определяющая особенности разрушения и выведения никотина из организма. Поэтому, начиная курить, невозможно предугадать, разовьется никотиновая зависимость или нет.

В механизме развития привычки к курению, кроме никотинового воздействия, имеют значение психологические факторы и сенсорные стимулы. Например, курильщик может получать удовольствие от ощущения сигареты во рту. Значение сенсорных стимулов тем важнее, чем выше степень табачной зависимости.

Какие же проблемы с дыханием могут возникнуть? Курение – настоящая эпидемия 21 века и наносит колоссальный ущерб как самому курильщику и его окружению, так и бюджету государства. Каждый 14 рубль в больницах тратится на лечение болезней, связанных с курением. Кроме неприятного запаха изо рта, пожелтения зубов, старения кожи, курение провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы – инфаркты и инсульты, атеросклероз, поражает нервную систему, страдают почки и мочевой пузырь, печень, органы зрения и слуха, возникают различные мутации на уровне ДНК, развивается остеопороз, что повышает риск переломов костей. Особое влияние курение оказывает на органы дыхания.