Олеся Жукова – Обучение с пеленок. Развитие ребенка от рождения до года (страница 13)
Методика выполнения поглаживаний подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 2).
Кольцевое растирание производится большим и указательным пальцами обеих рук снизу вверх, не задевая подколенную ямку и ахиллово сухожилие.
4. Упражнение «Скользящие шаги» выполняется 5–6 раз каждой ногой. Обхватите ножки малыша у голени. Легко встряхнув, выпрямите ногу и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее. Повторите то же самое с другой ногой.
5. Поворот со спины на живот. Ребенок лежит на спине. Вложите ему в кулачок большой палец правой руки, а левой рукой удерживайте обе ноги в области голеней. Слегка выпрямив ноги, поверните таз ребенка вправо. Вслед за этим малыш самостоятельно развернет голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Выведите ручку ребенка вперед. Малыш окажется на животе. Помогите ему опереться на кисти рук.
Повороты выполняются 2–3 раза в каждую сторону.
6. Массаж спины. Начните массаж с 2–3 поглаживаний, а затем переходите к прямолинейным и круговым растираниям.
Методика выполнения поглаживаний подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 4).
При прямолинейном растирании пальцы правой руки смещают кожу малыша вверх, а пальцы левой руки — вниз, и наоборот.
При круговом растирании правая рука смещает кожу по часовой стрелке, левая — против, и наоборот.
Завершите массаж спины поглаживанием.
Используйте во время массажа спины и ягодиц потешку «Трушки-потрушки…».
7. Прогибание позвоночника в положении на боку выполняется 2–3 раза на каждом боку. Это рефлекторное упражнение еще остается доступным малышу 3–4 месяцев.
Подробное описание упражнения приведено выше: в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 10).
8. Положение пловца. Упражнение выполняется один раз в течение нескольких секунд. Положите малыша на живот и правой рукой обхватите его голени. Затем, приподнимая ноги, подведите свободную ладонь под живот малыша и поднимите его. Ребенок будет сохранять горизонтальное положение.
9. Массаж живота. Проводится по следующей схеме:
• поглаживание;
• растирание;
• поглаживание.
Методика выполнения поглаживаний подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 6).
Растирать живот малыша нужно подушечками пальцев — правой рукой по расходящимся окружностям, начиная от пупка, а затем обеими руками по прямым мышцам живота.
10. Приподнимание головы и туловища из положения лежа на спине. Вложите ваши большие пальцы в ручки малышу и слегка потяните его на себя, побуждая поднять голову и верхнюю часть туловища, но не садиться. Затем медленно и плавно положите ребенка.
Повторите упражнение 2–4 раза, приговаривая потешку:
11. Массаж стоп. Проводится по следующей схеме для каждой ноги:
• 2–3 поглаживания;
• 5–6 растираний;
• поколачивание (8–10 ударов по каждой стопе);
• 2–3 поглаживания.
Методика выполнения поглаживаний и растираний подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 8).
12. Сгибание и разгибание стоп. Повторяется 5–6 раз для каждой ноги. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 9).
13. «Ходьба». Малыш может выполнить это упражнение, так как врожденный шаговый рефлекс еще не угас. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 12).
Сопровождайте «ходьбу» стихами:
14. Массаж груди. Проводится по следующей схеме:
• 2–3 поглаживания;
• вибрационный массаж (3–4 раза);
• 2–3 поглаживания.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 11).
15. Сгибание и разгибание рук («Бокс»).
Обхватите запястья малыша своими руками и попеременно сгибайте и разгибайте его ручки (как во время бокса). При разгибании двигайте руку ребенка вперед и к центру, слегка приподнимая плечо.
16. Упражнение на мяче. Положите малыша животом на мяч и медленно раскачивайте мяч так, чтобы, опираясь стопами или раскрытыми ладошками, ребенок мог самостоятельно отталкиваться. Для того чтобы кисти рук малыша лучше раскрывались, похлопайте его ладошками по мячу.
Затем положите малыша спиной на мяч и покачайте его в таком положении в разных направлениях.
Покачивая малыша на мяче из стороны в сторону, можно приговаривать:
Этот комплекс состоит как из уже хорошо знакомых вам и вашему малышу упражнений, так и из новых, более сложных.
1. Массаж рук. Как и ранее, проводится в следующем порядке:
• 5–6 поглаживаний;
• кольцевое растирание;
• 2–3 поглаживания.
Методика выполнения поглаживаний подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 1), методика выполнения кольцевого растирания — в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 1).
2. Скрещивание рук на груди. Упражнение повторяют 6–8 раз. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 2). Сопровождать упражнение на скрещивание и разведение рук в стороны можно такой потешкой: