Олеся Жукова – Обучение с пеленок. Развитие ребенка от рождения до года (страница 15)
2. «Скользящие шаги». Сгибание и разгибание обеих ног одновременно или по очереди. Каждое упражнение выполняется 4–6 раз.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 4).
3. Поворот со спины на живот.
Выполнив упражнения, требующие положения лежа на спине, малыша нужно перевернуть на живот. В 6–9 месяцев ребенок может перевернуться на живот самостоятельно, без поддержки за руку.
Сопровождайте упражнение инструкцией: «Повернись!», или покажите малышу интересную игрушку с той стороны, в которую он должен повернуться.
4. Массаж спины и ягодичной области. Проводится по следующей схеме:
• 2–3 поглаживания всей поверхности;
• 2–3 растирания всей поверхности;
• 2–3 поглаживания всей поверхности;
• 2–3 раза разминание спины;
• поколачивание, пощипывание ягодиц.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 7).
Во время массажа спины и ягодиц можно использовать потешку «Трушки-потрушки…».
5. Ползание. Ваш малыш уже хорошо опирается на выпрямленные руки и пробует ползать самостоятельно? Если нет, помогите ему (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев», упражнение 16).
6. Массаж живота проводится по уже знакомой схеме (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев», упражнение 9):
• 2–3 поглаживания;
• 2–3 растирания подушечками пальцев;
• 2–3 «пиления» по прямым мышцам живота;
• 2–3 пощипывания вокруг пупка;
• 2–3 поглаживания.
7. Присаживание. Выполните упражнение 2 раза, поддерживая малыша за обе руки, отведенные в стороны (с прогибанием позвоночника). (См. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев», упражнение 10.) Если ребенок хорошо развит физически, упражнение можно выполнять, поддерживая малыша за одну руку и фиксируя ноги.
8. Круговые движения руками. Методика выполнения упражнения описана в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 15). Проделайте упражнение 4–6 раз.
9. Массаж стоп выполняется по схеме, приведенной выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 11).
10. Поднимание выпрямленных ног. Обхватив голени, поднимите выпрямленные ноги ребенка до вертикального положения и медленно опустите их. Затем попеременно поднимайте то левую, то правую ногу. Повторите упражнение 6–8 раз.
11. Поворот со спины на живот. Малыш выполняет переворот самостоятельно, без поддержки за руку. Обратите внимание: если в начале занятия ребенок переворачивался со спины на живот влево (см. упражнение 3), тогда сейчас это упражнение необходимо выполнить, переворачиваясь вправо, и наоборот.
12. Приподнимание туловища. Ребенок лежит на животе. Вложите в его ладошки свои большие пальцы. Отведите выпрямленные руки ребенка в стороны и поднимите к голове (на уровень ушей). Ребенок поднимет голову движением «назад и вверх», а вы поднимайте его до тех пор, пока он не встанет на колени. Повторите упражнение 1–2 раза.
13. Массаж груди проводится по прежней схеме (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев», упражнение 11):
• 2–3 поглаживания;
• 2–3 раза вибрационный массаж;
• 2–3 поглаживания.
14. «Бокс». Выполняется 5–6 раз каждой рукой. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 15).
После 8 месяцев это упражнение делают в положении сидя.
15. «Тачка». Приподнимите ребенка горизонтально за верхнюю часть бедер так, чтобы он, приподняв голову, мог «идти» на руках вперед.
1. «Бокс». Сгибание и разгибание рук в положении сидя или стоя. Упражнение выполняется 5–6 раз каждой рукой. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 15).
2. «Скользящие шаги». Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 4). Согните и разогните каждую ногу малыша 5–6 раз.
3. Поворот со спины на живот выполняется вправо и влево (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 6–9 месяцев», упражнение 3).
4. Массаж спины выполняется по прежней схеме (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев», упражнение 7).
5. Учимся вставать. Поднимите ребенка из положения лежа на животе, поддерживая за руки.
6. Наклоны туловища. Поставьте малыша спиной к себе. Левой рукой придерживайте его колени, чтобы не подогнулись, а правую руку положите ему на спину. Положите перед ребенком игрушку и попросите ее поднять (наклоняясь вперед), а затем выпрямиться. Повторите упражнение 2–3 раза.
7. Массаж живота проводится по уже знакомой схеме (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев», упражнение 9).
8. «Дотянись до палочки». Добивайтесь того, чтобы малыш самостоятельно коснулся палочки выпрямленными ногами 6–8 раз.
9. Напряженное выгибание. После 10 месяцев упражнение выполняется, когда ребенок лежит на ваших коленях:
• на животе (плечевой пояс и грудь на весу). Положите игрушку на стул рядом. Придерживая ноги малыша, побуждайте его взять игрушку;
• на спине (плечевой пояс и грудь на весу). Пусть малыш достанет игрушку, лежащую позади него.
10. Приседание. Выполните упражнение, поддерживая ребенка за руки, 4–6 раз. Следите, чтобы, приседая, малыш опирался на всю стопу.
11. Присаживание выполняют при поддержке за одну руку или самостоятельно. (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 6–9 месяцев», упражнение 7).
12. Круговые движения рук. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 15). Вложите в ручки малыша кольца и повторите упражнение 4–6 раз.
13. Ходьба с поддержкой за руки. Достаточно, если в этом возрасте ребенок сделает 2–4 шага. Повторите упражнение 2–3 раза.
14. «Тачка» выполняется так же, как и ранее (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 6–9 месяцев», упражнение 16).
Используем потешки-пестушки
Множество самых разнообразных потешек придумано для того, чтобы поощрить ребенка, когда он пытается сделать свои первые шаги. Но вы можете начать рассказывать малышу потешки гораздо раньше, например, во время выполнения упражнений «Рефлекторная ходьба» и «Пританцовывание». Главное, чтобы малышу это было интересно и доставляло радость.
Малыша берут за ручки и заставляют танцевать:
Малыша подбрасывают на коленях, а потом делают вид, что роняют: